Sleeping is important in our life. There are some myths (荒诞说法) about sleeping in our everyday life. Do you believe the myths? Here are some of the myths.

1. Counting sheep helps you sleep.

The University of Oxford once tested this myth. They asked 50 volunteers to try three different ways to fall asleep. Some counted sheep, some imagined a relaxing scene and some just did as usual.Guess what? Those volunteers who counted sheep took longer than usual to fall asleep.

2. Your brain rests during sleep.

Your body may rest during sleep, but your brain does not rest. It stays very active during sleep. It still does some important things, such as controlling your breathing and body temperature. How busy your brain is!

3. You should never wake a sleepwalker (梦游者).

Many people have heard that waking a sleepwalker might kill them. Is that true? No! Waking a sleepwalker may make them confused (困惑的). Sleepwalking might be dangerous. The safest way is to gently guide them back to their beds.

4. Cheese gives you nightmares (噩梦).

The British Cheese Board had a study on this myth. They asked 200 volunteers to eat 20g of cheese every night for a week. Then they recorded the volunteers' dreams. 75% of the men and 85% of the women who ate cheese had vivid dreams, but none of them had nightmares.

Summer is coming and the weather is very hot. Many children want to go swimming. It's fun but dangerous at the same time. What do you need to do? Here are some good ideas.

Learn to swim first. Children over 5 years old need to take swimming lessons. You can learn some useful skills(必备技能) from the swimming lessons. These skills can save your life when you are in danger.

Keep away from some places with danger. Many children like going swimming in the rivers or the sea. But some of these places are very dangerous and aren't suitable for swimming. So don't swim in these places.

Make sure there is at least (至少) a partner around you. You can swim with your parents or your friends. And you should make sure that the partner is good at swimming and can keep you safe (安全的).

Always wear life jackets. When you are in the water or whenever you are near the water, don't forget to wear life jackets.

Do you know "Lian Lian, Cong Cong, and Chen Chen"? They are the mascots (吉祥物) for the 19th Asian Games in Hangzhou. They are robots. "Lian Lian" stands for the West Lake. The West Lake is a world heritage site (世界文化遗产). Her name comes from the green leaves in the West Lake. It means clean and peace. "Cong Cong" stands for the world heritage site of Liangzhucity in Hangzhou. His name comes from the JadeCong. "Chen Chen" stands for the world heritage site of the Grand Canal. His name comes from the building of Gongchen Bridge on the Grand Canal.

After 16 days of exciting games, the 19th Asian Games in Hangzhou ended on October 8th. Many people think that "Lian Lian, Cong Cong, and Chen Chen" brought so much fun to China in 2023.

The design (设计) of the mascots "Cong Cong", "Lian Lian", "Chen Chen" come from a designer named Zhang Wen and his wife Yang Yihong. She is a young teacher.

Do you know Kate Smith? {#blank#}1{#/blank#} She is English. Her family are in China now.{#blank#}2{#/blank#} Her mother is an English teacher in that school, too. Her brother David is a student in our school. He is learning Chinese. {#blank#}3{#/blank#}They like China. {#blank#}4{#/blank#} In this photo, her parents are on the sofa. David is in his room.{#blank#}5{#/blank#} She is in her room.

 In nature, you may see many insects and animals of different colors. For example, have you ever wondered why locusts(蝗虫) are super hard for birds to catch? It is neither because locusts are good jumpers or runners nor because they are smarter than their enemies(敌人) . Actually, the reason is that the colors of locusts change with the colors of crops. When crops are young, locusts look green. But when autumn comes, locusts change to the yellow and brown color as crops do.

 Brown bears, tigers and other animals move quietly through forests. They can't be seen easily by their enemies. This is because they have colors similar to the trees. For the same reason, polar bears that live on a land of snow and ice are white. Butterflies and bees living among the flowers are colorful like flowers. Soil (土壤) insects are mostly dark- colored and they live under the soil in a dark and wet environment. However, insects with colors different from plants can easily be found and eaten by others. So in order to survive, they have to hide themselves in the daytime and appear only at night.

 The ink fish in the sea can send out some black ink when it faces danger. As the ink spreads over, its enemies will find themselves suddenly in a dark world. At the same time, the ink fish immediately swims away. That is how it keeps itself safe.

When talking about the Chinese food going abroad, you can't forget River Snail Rice Noodles, or Luosifen. It is one of the most popular snacks in Liuzhou City, Guangxi province. The dish is famous for its strong smell. Do you know how to make Luosifen?

The first step is to prepare some rice noodles, river snails and different kinds of ingredients. To make it, firstly, people should soak (浸泡) the rice noodles in water until they are soft. After that, wash the river snails and make soup. When the rice noodles and the soup are ready, then boil rice noodles with sour bamboo shoots (酸竹笋), dried tofu skin, fresh vegetables and peanuts in river snail soup. The taste mostly comes from the sour bamboo shoots. This ingredient gives Luosifen its unique taste. "Without the sour bamboo shoots, Luosifen will lose its soul (灵魂)," some people say.

In the 1970s, Luosifen was just a cheap street snack in Liuzhou. People outside of the city knew little about it. It became an intangible cultural heritage (非物质文化遗产) of Guangxi in 2008. Four years later, a popular Chinese food show, A Bite ofChina, made Luosifen known to the public and then it became a household name, from then on, Luosifen has become popular around China.

Now more and more Luosifen restaurants are opened not only in the big cities in China, but also in many foreign(外国的) countries like the US, Australia, Germany and so on. People can also buy instant (速食的) Luosifen online on apps such as Taobao and TikTok, You can enjoy Luosifen wherever you like.