I was now in my twenty-seventh year on the island. One evening Friday went out to look for food. But soon he was back, and he looked very afraid.

"Master! Master!" he cried, "There's a great ship near the island, and men are coming to the shore in a boat!"

I jumped up and ran with him down to the shore. I saw that it was an English ship! But why was it here? English ships never came this way. Perhaps they were pirates(海盗)!"Don't let them see you, Friday!" I called, "We'll hide in the trees and watch. "

There were eleven men in the boat, but three of them were prisoners(囚犯). Their arms were tied with rope, but their legs were free and they could walk. The other sailors pushed the three prisoners up the beach, laughing and shouting and hitting them. The three prisoners walked slowly along the beach and sat down under a tree, not far from us. They looked very unhappy.

Very quietly, I came up behind them through the trees, and called out to them in English.

"Don't be afraid, "I said. "I'm an Englishman. Perhaps I can help you. "

The three men turned and looked at me. They did not answer at once. They were too surprised.

Perhaps they thought I was a wild man myself, in my strange clothes made of animals' skins, and with my long hair and beard.

Then the oldest man spoke, "I am the captain of that ship, "he said, "and these two men are my first and second officers. Last night there was a mutiny (叛乱), and the seamen took the ship from me.

Now they're going to leave the three of us here, to die on this island. "

"Do these mutineers (叛军) have guns?"

"Only two, "he answered, "and they've left those on the boat. "

"All right, "I said. "We'll fight them. But if we get your ship back for you, you must take me back to England. "

Friday ran back to my house to get all the guns, and the captain and I made a plan.

Most people choose to live in comfort after they retire ( 退休), but Wang Guilan is not one of them.As a marathon (马拉松)lover, the 70-year-old woman from Liaoning, China has completed over 100 marathons in the last 19 years. People call her Super Grannie".

Wang only started running at the age of 51, as a way to keep in shape, but soon realized she loved it. She ran her 1st marathon in 2004 and hasn' t stopped since. From 2005 to 2017 she completed the Beijing Marathon 13 times, and this year she set a new record, becoming the oldest person to ever complete the 168 -kilometer ultramarathon (超长距离马拉松) of Jiang Nan 100-Mile (а famous ultramarathon in China), in about 40.5 hours.

 "This lady is the same age as my grandmother. How can she run so fast? That's amazing," a young runner said after seeing Wang compete in Jiang Nan 100-Mile in April. This was Super Grannie' s 2nd time competing in the race.

So how does a 70-year-old stay in good-enough shape to complete a marathon that most people half her age couldn' t finish? According to Wang, she runs at least 20 kilometers six days a week from Monday to Saturday, and on Sunday she runs some more. She likes running in the mountains, but in winter, when the weather doesn't t permit, she runs on roads. On average ( 平均）, every year she runs for 7 months in the mountains and 5 months on the road.

Wang always believes that age is not a problem , and she plans to continue running marathons and enjoying her life for as long as she can.

It's not a good habit to eat when you are watching TV. You may put too much into your mouth. It will make you fat and is not good for your health. If you have the habit and would like to give it up, here are some tips to help you. 

Eat at the kitchen table

It's fine to have a snack while watching TV, but take a break and move over to the table to have your snack, and then come back to the TV. 

Set limits(限制)

It can be helpful to think ahead and set limits. Try to eat just one cup of popcorn (not the whole bag) and only watch one or two episodes(剧集) of your show. 

Choose wisely

If you want to eat snacks in the evening hours, choose something that's not sugary or caffeinated (含咖啡因的). 

Give your hands something to do

Find an activity that will keep your hands busy while you're watching TV, like cleaning the house or doing exercise. 

Invite a friend

Sometimes watching TV with other people can be helpful because we don't eat that much when we're with someone else. 

Jack is a 12-year-old boy from America. He{#blank#}1{#/blank#} in Beijing with his parents. He has many new friends and enjoys{#blank#}2{#/blank#} time in Beijing. Jack's family keep a cat and{#blank#}3{#/blank#} it Tofu, because Mapo tofu is Jack' s favourite Chinese food. And Jack helps a lot in {#blank#}4{#/blank#} after Tofu.

 One day, Jack and his parents go to a teahouse(茶馆). There{#blank#}5{#/blank#} a pet parrot named Liuye there. The parrot says"Hi" when they{#blank#}6{#/blank#} into the teahouse. Liuye can even(甚至) say Jack's name. Jack is very happy. He takes a {#blank#}7{#/blank#} of the parrot and puts it on Facebook. "Tofu loves birds! Let's get a pet parrot, so they can play {#blank#}8{#/blank#} each other at home!" Jack says to his parents. They say"Yes". Then Jack drinks tea. He also{#blank#}9{#/blank#} how to make tea and the history(历史) of Chinese tea.

 Jack loves the teahouse so much. For him, drinking tea there is a{#blank#}10{#/blank#} thing to do.

注意：（1）语句通顺， 逻辑连贯， 可以适当发挥。（2）60词左右。开头已给出， 但不计入总词数。不得出现真实的学生姓名及校名。

My New School

Hello! Everyone, My name is Li Hua.