We live in the “computer age”. Today, it is more and more i{#blank#}1{#/blank#}for us to use computers. We use them at w{#blank#}2{#/blank#}, and we also use them at home. Adults use computers and c{#blank#}3{#/blank#}use computers, too. We often use the mouse to run all the work.

Slowly, you may f{#blank#}4{#/blank#}painful and numb(麻木的)in your hand, your wrist, your shoulder, and your neck. What's w{#blank#}5{#/blank#}with you? The mouse is eating your body f{#blank#}6{#/blank#}your hand to all. Some researchers explain that we feel painful b{#blank#}7{#/blank#}we often repeat the same action—click(点击). So we feel u{#blank#}8{#/blank#}little by little.

Nowadays, there are no best ways to s{#blank#}9{#/blank#}this problem. The only way is to change the way we use the mouse and the keyboard(键盘). When at work, we should have a break and e{#blank#}10{#/blank#}to keep our body healthy.

Laughter yoga(大笑瑜伽) is a new way for people to take exercise. It's popular around the world these{#blank#}1{#/blank#}(day). Laughter is{#blank#}2{#/blank#} easy way to make you happy and healthy.

Dr Madan Kataria{#blank#}3{#/blank#}(start) the first laughter club in 1995 in India. It was a{#blank#}4{#/blank#}(noise) club, but it was free to join the club. Now there are over 5,000 laughter clubs with different rules in the world. World Laughter Day comes{#blank#}5{#/blank#} the first Sunday in May every year. Many people come together to laugh and they{#blank#}6{#/blank#}(be) happy on that day. Of course, teachers cannot be strict{#blank#}7{#/blank#} them.

Dr Madan Kataria said, "Laughter is good for your body. It can also help you feel good, even if you feel very terrible on{#blank#}8{#/blank#}(rain) days sometimes. If you spend more time{#blank#}9{#/blank#}(laugh), you will be healthy." So more and more people would like{#blank#}10{#/blank#}(join) the club to keep healthy.

How to lower costs and improve the living quality?

There are numerous products posted on social media, and you might believe an electric toothbrush, Luna facial cleaning massager, a flight ticket to. Phuket and so on will bring you a better life. But for many graduates or those who have worked for only one or two years, your income cannot keep pace with（跟上） expense. {#blank#}1{#/blank#}Here are some tips:

Keep running or doing yoga

It seems to be a challenge to afford a fitness center costing over 10,000 yuan in annual fees or for a personal trainer. But you can buy a pair of sneakers or a yoga mat instead. Running in a park regularly or doing yoga at home using free online resources is definitely a type of quality life. {#blank#}2{#/blank#}

Go to museums or libraries

Chasing young good-looking stars, watching their films and buying expensive tickets for their concerts are popular with many young people. {#blank#}3{#/blank#} You seem to fail to take into account（考虑到） a variety of exhibitions and resources updated frequently in major cities. Why not have a try? What you need to do is to choose themes that you are interested in, make an online appointment in advance and then enjoy your weekend.

{#blank#}4{#/blank#}For some young people, the easy access and the discounts of online shopping make it really attractive. Sometimes what you buy online is not what you really need and the demands are created by the producers. For example, many young people buy new clothing that they don't wear. {#blank#}5{#/blank#} Money is not the only thing that can drive your quality of living, but your optimistic attitude towards life and self-disciplined way of life are.

①What did people do to communicate in ancient times? Here are some very interesting answer s to this question.

②Alphorns(阿尔卑斯长号角) were once used to communicate in the mountains in Switzerland. They are very long and they are very heavy, too. So, alpharns are hard work to blow. Then why use them? Well,they make a loud sound which travels much further than the human voice. Herdsmen(牧民) used them to call cows in the distance for milking. At sunset, alpharns were also used to send a message down to villagers that all was well. These days, they're mostly used as musical instruments.

③The people ofLa Gomera, an island in Europe, have their own special way of sending messages from mountain to mountain. They use a whistled(口哨的) language called el silbo, which comes from their language . Spanish. Whistling can be heard within five kilometers, which means it can be used across much greater distances than shouting. El silbo can be used for all kinds of messages, including greetings and announcements. El si lbo is used a lot less than it used to be, but primary school students in La Gomera have to leave it.

④Did you know it's also possible to send messages without making a noise? This is called visual communication, and it includes the use of flags and even smoke. Long ago, soldiers along the Great Wall of China used smoke as a warning. If they noticed the enemy from their signal(信号) tower, they li t a smoky fire. When soldiers in other towers saw the smoke signal, they lit fires too. In this way, messages about the enemy's arrival could travel as far as 800 km in just a few hours.

It's 6:00 p. m. Kate's family are having dinner. There is rice, eggs, salads, strawberries and some vegetables like tomatoes, onions and carrots on the table. But Kate doesn't like vegetables. She doesn't want to eat them and puts her bo wl away.

" Kate," says her father.

" Where are my hamburgers?" asks Kate.

" Don't think about them. We need to eat healthily," says Mom.

" How about some ice- cream, then?" asks Kate.

" Kate," Dad calls her name again. He thinks the dinner is nice.

Kate takes a bite(咬一口) of the tomato and quickly spits(吐出) it back into the bowl.

" Kate! Room! Now!" says Dad. He doesn't like her bad eating habits.

Kate runs to her room and cries, but she soon stops. Usually, her parents will get her some other food she likes if she doesn't eat dinner. So she waits.

At about 7:00 p. m., Mom tries to get Kate to eat some vegetables, but she says no.

At 9:00 p. m., Kate wants to eat something, but her parents still don't give her anything to eat.

At 10:00 p. m., Kate goes to the kitchen and sees some vegetables on the table. They don't look so bad. And you know what? They don't taste so bad, either.

Kate learns that she should eat health y food and live a healthy life.