A. In this picture, George and I are sitting in a café. It's a very quiet place. I'm writing a postcard. George is watching the people.

B. In this picture, we are waiting for our food. The restaurant is really busy.John is very hungry.

C. This is a picture of a young man enjoying his music on the bus. He is even singing together with the music. All the people on the bus are annoyed(恼怒)with him.

D. This is a picture of our last match with Class 3. It's a hot day, and the match is really exciting.

American children like to celebrate their birthdays. They usually celebrate them with a party. They ask their friends to their parties. They don't have parties on the right dates(准确的日期)of their birthdays if they come on a school day. They may hold(举办) them at the weekend. 

Today many children like two kinds of parties in America. One is at home. Parents decorate the house with balloons(气球)and coloured paper. They make a special birthday dinner. The children play games. The other is away from home. Some are at a special restaurant. The children eat pizza and ice cream. The waiters also sing and say happy birthday to the children. Some are at a park, or at a cinema, or in some other places. 

There is a cake with candles(蜡烛) at every birthday party. When the candles are lighted(点燃), everyone sings the special birthday song Happy Birthday. 

Many people don't have birthday parties when they are not young. They say they would like to forget how old they are. But they do like to keep the happy birthday parties of their childhood in mind(记忆). 

Most people think martial arts(武术) are all about kicking, punching(用拳打) and fighting. But China's taijiquan, also known as tai chi, is the other way around. It is slow, calm, and peaceful. 

UNESCO(联合国教科文组织) recently added tai chi to its Intangible Cultural Heritage List(非物质文化遗产名录). Although tai chi is an ancient martial art, it is still quite popular today. It has over 100 million fans in more than 150 countries. 

People do tai chi as a way to stay fit. Unlike other exercise, it is "soft"—the muscles are relaxing, the joints(关节) are not fully bent(弯曲的), and you don't need to stretch(拉伸) too much. This means many can do it. You can practise it almost anytime and anywhere without anything. It is believed that practising tai chi can help us have better control of our bodies so that we can stand, walk and run better. 

But tai chi's benefits go beyond physical health. Marleni Calcina, a Peruvian woman who has practised tai chi for more than 10 years, says it's not only a sport, but also a way of life. Tai chi has taught her the value of living more slowly. 

Life and work used to stress her out. But she began to feel a change thanks to tai chi, which helped her get peace and inner harmony(内心的和谐). She told Xinhua, "For me now, practising tai chi is like speaking with my soul(灵魂). "

Watching short videos（视频）is becoming more and more popular among students, 1 they are easy to watch and kind of interesting. However, there are some 2 when they watch the videos. 

Some short videos are not for the young. They are just 3 making people laugh and sometimes not good for young people. Another problem is that kids are spending too much time watching the videos. The 4 time they spend watching such videos, the less time they will have for their studies and home lives. What will 5 to these children in the future if they don't study hard? Can they find a good job? It is said that if children watch short videos for an hour or two each day, slowly they would not 6 their schoolwork. At the same time, this can be bad for 7 eyes. 

So I 8 young people can stop spending too much time on short videos and take their school and home lives 9 . They can spend some time doing sports to keep 10 or listening to music to relax after finishing schoolwork. 

Nowadays, we have kinds of technologies to protect us from different disasters（灾难）. We even know where and when some disasters, like the typhoon, come. While most of the new technologies are far away from us, some around us can help people in disasters.

The drone（无人机）is one of them. It can be used to send food, water and other important things when a natural disaster happens. Very often the buildings are too dangerous for rescue teams to get in. They can make the drone fly into the buildings to search for those who are still alive first.

Social media is also a useful tool when it comes to natural disasters. With its help, people can know about the natural disasters before they hit. And some social media platforms allow people to mark themselves as safe after disasters so others can know their status.

 Social media is also a place for up-to-the-minute news, so people can learn what is going on in the disaster areas. Besides, many social media platforms allow people to donate money to help people in disaster areas. The money will help them get back to their normal life as soon as possible. For example, livestreaming（直播）helped raise a lot of money for Henan after the flood in 2021.

Although these technologies can help when there is a natural disaster, we still need to prepare necessary tools and learn important skills to protect ourselves.

John's notes on the road

Sunday 19 March

Hi there. I'm now in China. I will bike around the country. It won't be easy because China is so big! It is a beautiful and interesting place. I just want to see it with my own eyes. Good luck（好运） to me!

Sunday 26 March

It is very hot today. I didn't have enough water for me. I went to a house by the road for help. I couldn't speak any Chinese, but they understood! They gave me some water. To my surprise, they also asked me to stay for lunch. The food was so good!I love the special taste of China! How lucky（幸运的）I am!

Thursday 13 April

I am in Yunnan Province now. It's the Water- splashing Festival（泼水节）! People get together to celebrate（庆祝） the Dai New Year. They splash water on each other. To them, this will bring good luck to others. I get very wet. How lucky I am!