You will probably know the feeling—it is time for school, but your eyes are only half-open. Your arms and legs are heavy and your brain is still asleep. So what can you do to stay awake when you are tired? {#blank#}1{#/blank#} 

Eat breakfast

Breakfast is the most important meal of the day, but it is also the easiest to skip（省略）. Start your day off with a healthy breakfast. {#blank#}2{#/blank#} They can keep you from feeling hungry and tired in the morning. 

Use water

When you are tired, water is your friend. {#blank#}3{#/blank#} It is even better than drinking lots of coffee. Coffee is fine in the morning, but it is best to drink water after lunch to make sure you can get to sleep. 

Get moving

 {#blank#}4{#/blank#} A few minutes of physical activity can improve oxygen circulation（氧循环）and keep your body active. It doesn't need to be anything difficult. A few push-ups and a short walk may be a great help. 

However, there is still something that you can't do when you are tired. {#blank#}5{#/blank#} Besides, if you find you are often feeling tired and you are not sure why, it is a good idea to speak to a doctor. 

Hello, everyone. I'm Nancy and I like reading. On road trips, I always take some books to keep myself busy. These are four of my favorite books.

The Curious Incident of the Dog in the Night Time

This children's book is interesting, exciting, sad and happy all at the same time and makes you think seriously. It tells the story of a 15-year-old boy with autism (自闭症). The book opens a window into his world, his thoughts, his hopes and his dreams.

Matilda

It's now a film and show at the theater, but we can't forget the book. Matilda is about a cute little girl who is very clever and loves to read. She goes to school and meets the very scary Miss Trunchbull, but thankfully makes friends with a kind teacher. The book will make you cry one moment and laugh the next.

Charlotte's Web

Charlotte's Web tells the story of friendship (友谊) between a pig and a spider (蜘蛛). It's a simple story but it teaches us about love, life and death (死亡). If you haven't read it, give it a try.

The Lion, the Witch and the Wardrobe

I read the book, watched the film and listened to the tape. The exciting story happens in a place called Narnia. As you read it, you'll feel like you're really there. You'll lose yourself in the adventures (冒险经历) of the four children and the characters they meet.

It's important for us to keep healthy. Li Ming gives us a good example. Meals was the time when family members got together. But now fast food and quick meals are threatening(威胁) such family get-togethers. Facing such a situation (情况), Li Ming has a good idea. Though his parents often go to work at night, he also eats the healthiest food. He learns to cook himself.

He takes exercise in the morning. He likes sports such as swimming, running and playing basketball. He goes to bed at ten in the evening and gets up at six in the morning. He can take care of himself. He takes a bath every day and washes his hands before meals. When he has meals, he eats all kinds of healthy food such as fish, eggs, vegetables and meat. He also eats much fruits. So he looks strong. Do you want to be a person like him?

Bamboo is a wonderful plant for many people around the world. There are over 1,000 uses for it. People make tables, clothes, medicine and musical instruments with it. Pandas may eat bamboo every day, and people can also eat it.

The fastest growing plant in the world is bamboo. Some bamboo grows so quickly that people say they can watch it grow. The speed of growth depends on the type of bamboo, the earth and the season. Normal bamboo grows 3-10 cm a day. It usually grows in tropical (热带的) areas. It can also be found in other parts of the world. Bamboo plants are found in Asia, Australia, parts of Africa and South America.

    ▲    Like today, people use it because ifs very strong. They use it to build houses, boats and bridges. The Chinese made a bamboo bridge over the Min River in Sichuan, China almost 1,000 years ago. You can still visit it today. Also, bamboo is still used to build houses today, especially in China and Philippines.

As a part of history, bamboo is very important. The great scientist Thomas Edison did not invent the light bulb (灯泡), but he made it perfect. He wanted the material inside to bum for a long period of time. He tried over 1,000 different types of materials. However, none worked very well. One day, he tried to use a piece of bamboo and the light bulb lit up for over a thousand hours. This invention helped other scientists to make the modern light bulb we use today.

Good {#blank#}1{#/blank#} ! I'm Mary. Look! What's this? It's {#blank#}2{#/blank#} bottle. What can you see on the bottle? Some letters and an {#blank#}3{#/blank#} . What's this? It's O. What color is it? It's red. And {#blank#}4{#/blank#}is R. It's blue. And these are A, N, G and E. They are green. Now please {#blank#}5{#/blank#}"orange"! ORANGE. 

 I am very happy today. I have my own room. Look! 1 is my room. It's small but2 . There is a desk and a3 . There are some dolls(玩具娃娃)4 the bed. There are two5 . There is a bookcase,6 . My bookcase7 two layers(层). I put the storybooks on the first layer. I put the other books on the second layer. I often8 it. There are two big windows. On the windowsill(窗台), you can see some nice flowers. After school I often water(浇水)9 . And there is a balcony(阳台) outside the10 . I love my room very much.