Did you watch the 19 Asian Games opening ceremony in Hangzhou on September 23rd, 2023? Were you surprised when the final torchbearer (火炬手) Wang Shun and the digital (数字的) torchbearer lit the main torch together?

Sha Xiaolan, the chief producer (总制片人) of the opening ceremony, said, "We've fully integrated (融入) AR and 3D technologies into the opening ceremony. This was probably the greatest integration of technology into something like an opening ceremony of this kind."

The opening ceremony started from the Kongming Lanterns at the beginning. In between, there were shows of the three mascots through 3D technology. And you could enjoy the digital fireworks and digital torchbearer in the end.

"You saw a little of such technologies during the closing ceremony at the Beijing 2022 Olympic Winter Games. But now we have better techniques and creativity." Sha said. "We integrated these technologies into the ceremony to show that Hangzhou is trying its best to hold environmentally-friendly Asian Games. We were improving and making things better," Sha said. "I think the opening ceremony is beyond our expectations."

According to a research, more than 130 billion pounds of uneaten food go to waste in Laura's country each year. That is about 30% of the yearly food supply(供应). It is a sad fact, especially when you consider how many families and homeless people are in hunger.

When Laura saw her school dining hall throw away food that was not eaten at all every day, she came up with an idea. She started a project to help her school dining hall to give away uneaten food to homeless shelters(庇护所) in her community. In the past three years, the same project has spread to other schools and some fast food restaurants throughout the city. The project is called Feed & Find, and has already fed thousands of people in her city.

How does it work? Through an app, Feed & Find matches local homeless shelters with school dining halls and restaurants that have uneaten food to provide. When dining halls or restaurants have uneaten food left, they can use the app to share the information about the food. A truck driver working for the project is then sent to pick it up and take it to a shelter.

Pretty cool, right? It's not surprising that people in other cities have got in touch with Laura, hoping that she could help develop similar projects for their communities.

Some people, however, have concerns about the safety of the uneaten food. They think such food may not be clean enough. Still, this

project is a clever way to help solve the problem of food waste and it helps those in need.

A lot of people like taking a trip with no plans . They think it is very {#blank#}1{#/blank#}( excite) and has more fun . But in fact , it is not good. Making vacation plans {#blank#}2{#/blank#} ( be) very important.

 First, a vacation plan can make sure that everything goes {#blank#}3{#/blank#} ( good). If you visit a place but you don't book {#blank#}4{#/blank#} hotel , you may have no place to stay at night.

{#blank#}5{#/blank#}( two ), you have lots of things to take with you for a vacation . You need to plan what t things you have to buy and what things you need to put in bags . For example, you want to visit one place , but when you arrive {#blank#}6{#/blank#} the airport , you forgot to bring your plane ticket! You may be late for the plane.

 Third,{#blank#}7{#/blank#}( make) a vacation plan can help you save a lot of money . No one wants to spend more money than they want to . If you surf the Internet before you go: on a vacation , you may find some cheap plane {#blank#}8{#/blank#}( ticket) and hotel rooms.

 Next time if you go on vacation, try {#blank#}9{#/blank#}( write ) down some plans . They can help you have {#blank#}10{#/blank#}( much ) fun in your vacation.

提示：1. 你的爱好是什么?

2. 为什么有这个爱好?

3. 这个爱好对你有什么帮助?

要求：1. 参考提示内容，可适当发挥；

2. 语句通顺，意思连贯，书写工整；

3. 文中不得出现你的任何真实信息；

4. 词数：不少于60词(开头结尾已给出，不计入总词数)。

Dear Teddy, 

Different people have different hobbies. As for me, I like dancing and playing basketball. I think dancing is interesting. I often spend half an hour a day dancing. It is a way to show my feelings and relax myself. When I am dancing, I feel like I am in a different world. It is also a great way to keep healthy. Besides dancing, I also like playing basketball. I often play basketball with my friends in the school playground from nine to eleven on Sunday morning. These two hobbies not only make me happy, but also help me make a lot of friends. 

Best wishes!

Yours, 

Li Hua

We may have a lot of problems in our life, but we have to face them. When you are feeling unhappy or forget how great you are, there are six ways to make you feel good about {#blank#}1{#/blank#}.

*Look in the mirror and say to yourself, "I'm a special person and there's no {#blank#}2{#/blank#} in the world like me. I can do {#blank#}3{#/blank#}!" It may not sound so good, but it really {#blank#}4{#/blank#}!

*Do something nice {#blank#}5{#/blank#} someone. Helping others always makes you feel {#blank#}6{#/blank#}.

*Smile! Be {#blank#}7{#/blank#} to people you meet. Look for the good things in your friends and family.

*Learn something new! Have you always wanted to make delicious meals or learn {#blank#}8{#/blank#} to swim? Go for it! It's fun to try new things and you will feel very happy after you learn or finish something.

*Write a diary. Turn off the TV and let your imagination fly! {#blank#}9{#/blank#} you have any thoughts, dreams or anything you want, write them down! Writing always helps to show your {#blank#}10{#/blank#}.

*Stay with your family. We all need our family time. Talk with your mom and dad or maybe even your cousins.