Mobile phones are becoming more and more popular not only with adults but also with students. However, they also have become a problem for middle schools in the last few years.

Some children have got mobile phones as Christmas or birthday gifts, and more will ask their parents to buy phones for them.

Many students like mobile phones because they are easy and quick. Some parents feel it convenient because they can get in touch with their children. Some teachers think using mobile phones is a distraction(分心的事)to students during school hours and mobile phones also give them much trouble in their classrooms. Sometimes students send phone messages to cheat(作弊)during exams. A new study says that some teenagers even hurt their fingers because of the over-use of mobile phones. They keep using mobile phones for more than ten hours during a day.

Many teachers suggest that students should not have phones at school, but if there is a good reason, they can leave their phones at the school office. Many people think they understand why parents would want their children to have them, but they agree school should let the students know when they can use their mobile phones.

Traditional Chinese Medicine，also called "TCM"，is an ancient system of traditional medicine.It has developed for thousands of years and is an important part of Chinese culture.Today people in 183 countries and areas are now using TCM.Massage（按摩），Guasha，Qigong，tai chi and acupuncture （针灸） are some common kinds of treatment of TCM.Chinese massage can make you relaxed and fresh.In acupuncture，doctors put long needles（针） into the patients' heads，faces，arms...It takes away pain，though the look is funny.

The earliest medical classic is in China.Huangdi's Classic on Medicine（黄带内经） came out more than 2，000 years ago.The book is about the relationship between man and nature.In Chinese culture，yin and yang are the two parts of nature.Nature .keeps balanced if yin and yang work well together.According to TCM，imbalances（不平衡） in the human body can lead to health problems，many TCM treatments focus on restoring this balance.

To many people's surprise，for some health problems，a doctor of TCM will not give you medicine.Instead，he may give you just a food plan and right ways to eat.For example，TCM thinks it's wrong to eat on the way to school，at our desk，or in front of the TV.But here are correct ways：Sit down to eat.While eating，turn off the TV and get away from the work desk.Eat seasonal foods.Do not miss any of the three meals.

My son Sam is 16 and autistic (患自闭症的). It was Sam's very first day at high school. We'd set up a 1 of how he'd get home: I'd pick him up outside the 2 near his school at 3:30 p.m.

Unknown to me, very bad weather was on its way, and I was 3 . But because of his dead phone battery, I was 4 to communicate that to him. 5 , he became very upset and frightened outside the shop, exactly where I'd told him to wait.

This was 6 a beautiful old lady not only went to check on him, but took him inside her shop, 7 him down, got my phone number from him and called me. After that my son would go into her shop every afternoon, buy a drink and have a 8 .

Sam graduates this year, and I'm increasingly feeling the need to 9 the shop to let this 10 lady know that she helped Sam, and that she saved me from the situation. I'm not sure if I can 11 all of this, but at least I will get to thank her.

There are people I will not get to thank, though — the many kind strangers who have been there for Sam. And believe me, if you're wondering if this world is a complete 12 right now, I'm here to say that it is not.

So I guess this is a love letter to those of you who have helped a 13 out of the goodness of your heart. Please know that you as well as your beautiful heart and kindness are 14 , and perhaps 15 , you have made a great difference in someone's life.

Knowing the City by Walking

From July 2022 to July 2023, city walkers in China together covered over 320,000 kilometers. That's like circling Earth 8 times.

That wasn't a sunny day, but we felt very happy because we went to the Shanghai Waterworks Museum.

First, we went to a grey building. When we entered it, we saw a map on the floor. We met each other happily. On the map there was the Yangtze River, the Huangpu River, and so on. Then, we saw a large fish bowl in the wall. But there were only five plastic(塑料的) fish. That means if we waste water, we will no longer see real fish.

Next, we went upstairs. There we saw a big blue poster. There was a water tap at the top of the poster and the earth was under the water tap(水龙头). It tells us we should save water. The No.3121 water supply station was found on the left side of the poster. An old man was writing on the blackboard. Two women were washing some clothes. At that time, there were stones in the water. The man was writing the number of the stones in the water.

After that, we went to the first floor. We took some photographs there.

We left the museum at eleven o' clock in the morning. Every one of us had I an interesting and meaningful experience that day.

Disney's new film，Wish《星愿》，came out in Chinese mainland（大陆） cinemas on November 24，2023. It is a computer—animated（动画） musical film. It was produced by Walt Disney Animation Studios. The film is written by Jennifer Lee and Allison Moore and directed by Chris Buck and Fawn Veerasunthorn. It celebrates the Disney company's 100th birthday. 

Wish is about a girl and the wishing star. In the film，17-year-old Asha makes a wish to the sky. Star answers her and gives her magic power. Together，Asha and Star must overcome the evil（邪恶）uprisings in Rosas. They fight for a better future for the people of Rosas. They try their best to save the country and make all people's dreams come true. 

Wish brings the idea of wishes from other Disney classics（经典作品） into one. The power of wishes and themes like hope touch audiences（观众） of all ages. Everyone has a wish in his or her heart，but in fact，stars can't make your wishes come true in real life. You have to do it yourself. Only the person himself or herself can really make something come true.