One day, I played basketball on the playground. Suddenly, I hurt my arms and legs. I was afraid. That was because it was painful(疼痛的). And I couldn't move my arms and legs. Then Miss Wang took me to see a doctor.

In the hospital, my parents stayed by my bed and they were worried. A week later, I could walk slowly. But I still couldn't move my arms. I didn't want to give up(放弃). I wanted to drink water. I tried to move my arms to do it, but I broke the cup. My mom said, "Don't be sad. Everything will be fine." And she was right. My arms could move slowly in the next few days.

 Now, I know difficulties(困难) are helpful and make me strong to face everything. And I should be careful when I do exercise.

As a student, eating healthy food is good to keep our bodies strong. Here are some ways, and they may help you.

Breakfast: Start your day with a healthy breakfast. Try to drink some milk. You can also put a little sugar(糖) in it, but don' t put too much. And you also need to have an egg. It can help you to be strong. 

Lunch: For lunch, you should eat meat and vegetables. For the staple food(主食), you can eat some rice or noodles. 

Snacks: Don't eat too many candies or chocolate. You can eat healthy snacks like apple juice or some nuts(坚果).

Dinner: Same(相同的) as the lunch. But we also need to eat some fruit after dinner. 

Drink water every day and do not drink too much sweet drink like coke. It's bad for our health.

A. Is there any water in the dining hall?

B. What's your favourite food at school?

C. What would you like to eat for lunch?

D. I don't like vegetables but tomatoes are OK.

E. We have chicken noodles, fish soup,rice, and beef

         Grandpa Song's name is Song Yongkuan. He works in Samsung Everland, Korea. He always goes to work by car. He is a panda keeper（饲养员）. His job is to look after Fubao. He feeds it, baths it and cleans its room. He loves pandas and his job very much. He often talks to it and plays with it. And he makes many toys for it.
          Every day many people come to see Fubao. But some people feed it with human food. Some people litter here and there. Some people shout too loudly. When people do these, Grandpa Song will stop them.