The 19th Asian Games closed successfully on Sunday under the theme ( 主题)" Enduring Memories of Hangzhou" for the closing ceremony (仪式). It was an important meeting that brought 1 from 45 countries and some areas to Hangzhou.

 As a volunteer, my role was to help the competitors in their daily lives and 2 that they had an enjoyable experience during their stay in Hangzhou. And I was so lucky to experience a lot of unforgettable moments 3 . One of them was watching the ceremonies. The 4 shows made all people on and off the field excited. The other one was that I had the 5 to interact (互动) with the competitors from different countries and cultures. 6 we speak different languages, we were able to communicate through smiles, body languages and a shared love for 7 . I learned from them the importance of hard work and the spirit of never giving up to achieve the dreams. The most memorable one was the 8 and kindness of Hangzhou people. When I arrived in the city, the locals tried their best to help me. It made me feel warm just like at home.

 With many people's efforts, Hangzhou Asian Games was a great 9 for China and even for the world. Its spirit will live on and the light of the games will continue to shine 10 in the future.

How do you feel when you get sick? Are you sad when you can't have lessons or play with your classmates? Well, here are some easy things you can do to be healthy.

Mia goes to bed early and gets up early every day. She reads every night before going to bed. Reading helps her go to bed on time and sleep well. When she wakes up the next morning, she is full of energy. She gets up early so that she can get ready for school on time. In this way she will have a happy day at school.

Michael says having three meals every day is important. He eats the breakfast Mom makes, because he knows it's good for him. With breakfast, he can have the energy to start a day. At lunch and dinner, he eats everything Mom gives him so when he studies or does sports, he won't feel tired easily.

In Jack's house, Mom tells him to clean himself up to wash germs away. Jack never forgets to brush his teeth when he wakes up and before the sleeps every day. And when he is back from school, he washes his face, too. He also makes his bed right before he bathes every day. That's why he always looks so fresh and clean. He seldom goes to see the doctor.

Knowing the City by Walking

From July 2022 to July 2023, city walkers in China together covered over 320,000 kilometers. That's like circling Earth 8 times.

Many people like to take a trip by plane，but I don't like it because an airport （机场） is usually far from the city. You have to get there early and wait for hours for the plane to take off （起飞） and it's often late. You can't open the windows. You can't choose the food. Planes are fast，but it still takes you hours to go out of the airport and into the city. 

I like traveling by train. I think trains are safe. The stations are usually in cities. When you are late for a train，you can catch another one. You can walk around in the train and open the windows. You can see many interesting things on your way. I know it takes a little more time. 

I also like cars. You can start your trip when you want to，and you don't need to get to a railway station or a bus stop. Also you can carry many things with you in a car. But sometimes there are too many cars on the road. 

How do people from all over the world spend their free time? Let's have a look. 

Homeschooling

What do most people remember about their school days? Playing with classmates during breaks, eating food in the dining hall, or going to the headmaster's office, perhaps. But 850, 000 teenagers in the United States don't experience these things, because they are homeschooled. They don't go to a regular school.

Their parents teach them. Their education takes place at home and in the community. What is it like to be home- schooled? Read Dylan's blog about his homeschooling experience.

MONDAY. July 10

I'm Dylan and I'm 14 years old. This is my third year of being homeschooled by my mom, a university professor(教授). A lot of people ask me how I feel about it. They ask, "Do you miss being in school with other kids?"

Well, my daily life is different from the daily lives of millions of children who go to regular schools, but I'm enjoying my time with my mom. I'm learning things at my own pace. We can go fast or slow. depending on the subject. These days, I'm reading books that most kids only read when they get to college. I'm studying French German, art, and the his tones of the world-things I'm very interested in.

A lot of kids think I never get to communicate with other kids, but that's not true. I get together with the other homeschooled kids during our weekly sports games and at social events. I don't just study at home. My mom takes me to all kinds of field trips-to museums, theaters, libraries and lots of other cool places. And college? I'm not worried about it. I know I'm preparing myself well for it.