Feet are an important part of you. Without them, you couldn't stand up, walk or run around. Your feet work so hard that sometimes they get sweaty (出汗).

Think of a hot summer day when you have been walking around all afternoon. Your feet have been in those trainers for a long time! The moment you take off your shoes, you feel good and relaxed, but your feet smell bad. You may think it is because of the sweat. But in fact, sweat itself has no smell. It's the bacteria (细菌) on your skin (皮肤) that mix with it and gives off a bad smell.

Bacteria love dark and wet places like the inside of sweaty shoes. The sweatier you get, the more bacteria there will be. When you wear your shoes, bacteria will have a good meal on your feet. They eat dead skin cells from your skin and then leave a kind of waste called organic acids (有机酸). These organic acids smell bad. Things will become better if you wear cotton socks.

Henry is my best friend. We all like him because he is funny. He can play many i{#blank#}1{#/blank#} . When he is with his friends, he often plays for them. My birthday is {#blank#}2{#/blank#} October 8th, and Henry is three days younger than I. Today he has a big birthday party at home. Many friends come to his party. Henry's mother {#blank#}3{#/blank#} (cook) a lot of food for them. Everyone gives a beautiful p{#blank#}4{#/blank#} to him. Sally gives him an English dictionary because Henry enjoys {#blank#}5{#/blank#}(learn) English. Bob gives Henry a guitar because he likes playing the guitar very much. My gift is a book about music. At the party, Henry plays the guitar and he also plays the piano. We sing at l{#blank#}6{#/blank#} ten songs and play some interesting games. Some people love playing b{#blank#}7{#/blank#} games like chess. Some people are interested in the balloon show in the garden. It's quite {#blank#}8{#/blank#} (usual) for the little kids so they are very curious (好奇的). After watching the show, we stand in a q{#blank#}9{#/blank#} to get the balloon toys. At the end of the party, we share Henry's birthday cake together. Then we start to dance. We have fun {#blank#}10{#/blank#} (dance) with friends. We have a good time today. 

Whales are known as the largest animals in the ocean. It's a pity that they are in danger. The reason behind this is that some people kill them for their meat and oil. People want to protect these great animals. Every year, they go swimming along with whales in the ocean. People from various corners of the world come to watch. It's known as "The Great Whale Trail (GWT)". It raises money to protect the whales.

You can join in by helping us raise money. You have the chance to swim 10 kilometers in the sea with the large animal. The activity will take place on the 20th of July. The water can be cold, so it's important to wear a wetsuit (潜水衣). After the swim, there will be a party with music and food. You can bring your family and friends to join in the celebrations.

The activity only costs $50. This includes (含有) the swim, the party, and a T-shirt. Please help us to protect these great animals. We all love whales and understand their importance to our world.

 Sleep experts often say that for a better night's rest, people should turn off their smart phones or iPads before sleeping. Such electronic {#blank#}1{#/blank#}(产品) make the brain more active, and then influence their sleep. But according to a latest survey, {#blank#}2{#/blank#} (几乎)15% of people often use computers or smart phones in the hour before bed. 

 In the {#blank#}3{#/blank#} (项目), the researchers {#blank#}4{#/blank#}(分开) the volunteers into three groups and asked then to read, play games and watch movies on a screen for different time while measuring how much light their eyes {#blank#}5{#/blank#}(收到). They found that two hours of sitting before a bright screen at night made the sleep chemical levels drop by about 22%. Then the researchers studied the college students who spent a long {#blank#}6{#/blank#}(一段时间) of time on computers at night. They got the similar result without {#blank#}7{#/blank#}(疑问). And researchers said that might not only cause sleep- lessness, but also {#blank#}8{#/blank#} (增长) the risk of obesity(肥胖症), diabetes(糖尿病) and other diseases. 

To be on the safe side, the researchers suggest that we should use computers {#blank#}9{#/blank#}(明智地). In the {#blank#}10{#/blank#} (日常的) life, we'd better turn down our screens as much as possible before sleeping. 

A Recent Survey About Students' Handwriting
 

Nowadays, the computer has become a very important tool to help people to write. 

As a result, students are paying less and less attention to their handwriting. However, when they were asked if they would like to improve their handwriting, most of them answered "No". It is very disappointing. Because they think they can type on the computer and handwriting is useless. 

Actually, handwriting is necessary and important because we need it in our everyday life. To have good handwriting, you need to follow these suggestions:

*Try different styles of pens until you find the right one. 

*Sit up straight but relaxed, with your arms on the table. 

*Practice it for a few minutes each day.