Today，young people spend about six hours a day in front of a TV or a computer and less than four minutes playing outdoors.It is not healthy for the mind and the body when time spent using technology replaces outdoor time.

Some health experts call green time "vitamin G".Kids who don't get outdoors much are likely to have trouble in school.Doctors believe that is because being outdoors excites the mind more than sitting around indoors.Even those who usually spend a lot of time outdoors notice a difference when they don't get green time.Madelyne P，14，says ， "I feel more tired when I don't get outdoors."

Researchers believe the positive effects of green time come from the physical activity in pastimes such as hiking or boating.Exercise produces brain chemicals that improve learning，mood，and sleep.It also improves learning by increasing connections between nerve cells that are important in learning and memory.Some schools hold classes outside for those reasons.Student Hannah Smith，says she believes the outdoors helps her focus and gets her to learn.Learning in a forest sparked her interest in art and photography，too.

Even doctors are helping give their patients a dose of（一剂）vitamin G.Miller writes "park prescriptions （处方）"for her patients because，being outdoors is good for health.She finds that when she gives patients park prescriptions，they are likely to continue with them.

Getting outdoors can be simple，just like calling together your family for a picnic lunch.All it takes is five minutes or more of green time.

Get outside，and get your vitamin G!

Last summer I went to a park and saw a little dog walking around. He was dirty and weak. When he saw the bread in my hand. he ran up to me. He was so hungry. But he ran away as soon as he saw my mom. I felt sorry for the homeless(流浪的) dog.

From then on, I began to pay attention to homeless pets in Shanghai. There are more than 270,000 homeless pets in the city now and this number is still growing. The fast growth of homeless pets can cause many big problems, for example, they may spread diseases(疾病) and so on.

Why are there so many homeless pets? Some people leave their pets behind in the street when they don't want to keep them anymore, but the city can't provide enough animals' homes for the homeless animals.

How shall we work together to save these poor pets? Firstly, the government should pass laws(法律) to protect pets. Secondly, we can raise money to build more animals' homes. What's more, we could teach people how to take care of pets. Lastly, we can get a pet from the animals' homes instead of buying a new one.

I hope we can build a better world not only for homeless pets but also for ourselves.

Whales are known as the largest animals in the ocean. It's a pity that they are in danger. The reason behind this is that some people kill them for their meat and oil. People want to protect these great animals. Every year, they go swimming along with whales in the ocean. People from various corners of the world come to watch. It's known as "The Great Whale Trail (GWT)". It raises money to protect the whales.

You can join in by helping us raise money. You have the chance to swim 10 kilometers in the sea with the large animal. The activity will take place on the 20th of July. The water can be cold, so it's important to wear a wetsuit (潜水衣). After the swim, there will be a party with music and food. You can bring your family and friends to join in the celebrations.

The activity only costs $50. This includes (含有) the swim, the party, and a T-shirt. Please help us to protect these great animals. We all love whales and understand their importance to our world.

I live in a small town near Xing'an in Guilin. You can't see it on the map of China, because it is too small. The air here is fresh(清新的). There are not many tall buildings in our town. The tallest building is in our school. There are four hundred students and twenty-five teachers in our school. In the front of the school, there is a playground. I often play basketball with my classmates on it. There is a little garden behind our school. And we can grow (种植) beautiful flowers and plant trees there. Next to the garden, there is an orange orchard(果园). You can hear birds singing everywhere. There is a river not far from our school. In summer, we usually go swimming with our teachers in it. We study Chinese, English, math and other subjects at school. The teachers are very nice. We love our school.

Being safe (安全的) is important to students. What do you have to do in a new place?

{#blank#}1{#/blank#} you go out, remember the three "W"s: Always tell your parents WHERE you are going, WHO you are going with and WHEN you will get back home.

Make sure you know where your home is and {#blank#}2{#/blank#} your telephone number is.

Say "No" loudly if someone wants {#blank#}3{#/blank#} (make) you feel unhappy.

Shout loudly and run away if someone makes you go with {#blank#}4{#/blank#} (he) or lets you do the things you don't like.

Some strangers (陌生人) look very {#blank#}5{#/blank#} (friend), but never talk to them and never take gifts from them. If you do, you'll be {#blank#}6{#/blank#}great danger.

If you get {#blank#}7{#/blank#} (lose) in a place, be careful of whom you ask for help. Ask a policeman or someone with {#blank#}8{#/blank#} child for help.

You may think it's not easy to keep safe. {#blank#}9{#/blank#} if you follow these {#blank#}10{#/blank#}(rule), you will be safe.