Lydia runs, and picks up rubbish along the way. What she does is called "plogging", {#blank#}1{#/blank#} activity combining collecting rubbish with running. Last June, she first learnt the idea of plogging on the Internet {#blank#}2{#/blank#} decided to plog.

Lydia runs four or five times a week and takes a daily walk {#blank#}3{#/blank#} her two dogs. She often wears her gloves and takes several {#blank#}4{#/blank#}(bag) when she goes out. Sometimes she spends half an hour {#blank#}5{#/blank#}(collect) rubbish. She says she {#blank#}6{#/blank#}(waste) the last few years of her running life. Now she feels {#blank#}7{#/blank#}(good) to do plogging than just running by the rubbish.

"It takes just a moment to stop and pick something up off the ground. {#blank#}8{#/blank#}, it makes a big difference to my community. Now my husband also joins me," Lydia says {#blank#}9{#/blank#}(proud). "It doesn't matter how much rubbish I pick up. It's a good way to protect {#blank#}10{#/blank#}(we) planet. And I hope more people can join in this activity."

Buy a ticket to the Disgusting Food Museum in Sweden, and you'll find it is not printed on a piece of paper.

"Instead, it is a vomit(呕吐) bag with our logo,"said Samuel West, who set up the museum. It was a joke. But it sounds reasonable in some ways. Inside the museum, the foods with some of the world's most terrible smells are on display. Walking around in it, someone may want to vomit.

Yet making people vomit is not West's purpose. "I want people to know that disgust is always in the eye of the visitors," said West. "We usually find things we're not familiar with disgusting."For example, the tree-ant larvae (幼虫) eaten in Mexico.

There are nearly 80 dishes in the museum. They come from Asia, Europe, the United States, Central and South America, Africa and Australia.

West wants people to know that disgust isn't just about taste or smell. It's also about the way the food is made. In the museum, some foods might taste pretty good, but are made in a terrible way. Those include French foie gras (鹅肝酱). This dish needs to feed ducks or geese with force. Another example is the monkey brain(脑). It is said that in some places, people eat the brain while the animal still lives.

West hopes that the museum will help people rethink what is delicious food. He also wants to encourage people to try more food that are environmentally friendly.

The Internet has changed the world, people are able to get and share information in seconds. Nowadays, people begin to wonder: Is the Internet good or bad? "It's impossible to answer that question because the Internet means so many things," says psychologist （心理学家） Patricia Greenfield.

Some are truly wonderful. In many ways it makes life easier and simpler. It helps us get things done more quickly. It opens up the world to us. And if a friend lives far away, the Internet makes it easy to stay in touch.

However, the issue （话题）    isn't black and white. Some can become real problems if we don't take care. Spending too much time online is bad to people's health. It may even cause them to be less social with family and friends. Aside from that, some people attack the web or use the Internet to steal others' personal information, even banking information. Most of the young students think the Internet is simply an icon （图标） on the screen（屏幕）. Kids won't realize that the Internet is a network of millions of computers until about 10 years old.

The Internet can be a useful tool, but don't let it take up all of your time. Use the Internet properly and carefully and it can make your life more colourful.

Should children do housework? Different people have different ideas. Some parents will say that their children are too busy for housework. Other parents will ask their children to do housework，but the housework doesn't get done. That's a problem. 

Doing housework is good for children. Doing housework helps them develop an awareness of the needs of others. One small study，done over a period of 25 years，found that young adults will succeed in their mid﹣20s depend on whether they took part in housework tasks at the age of 3 or 4. Those who early shouldered responsibilities developed a sense of responsibility in other areas of their lives. 

But few kids are doing much around the house at all. In a survey of 1，000 American parents，75 percent said they believed doing housework made kids" more responsible". Yet only 36 percent of those said they required their children to do housework. 

Sports and homework are not the housework﹣free reasons. The goal，after all，is to raise a kind of adults who can balance a caring role in their families and communities. Housework teaches that balance. 

What should you do when getting children to do housework? Never accept their excuses. Don't worry if you must repeat yourself again and again. If you're spending more time getting the child to do housework than it would take to do it yourself，then you're doing it right. Can a payment help?I don't think so. If you're trying to teach kids to shoulder the responsibility of a home，paying them for housework is not the right choice. 

The way we spend our time can be divided into three groups or jars (罐子). These would be the necessary tasks jar, the voluntary tasks jar and the happiness jar.

Every day, we spend time filling the necessary tasks jar. We fill this jar with useful things, like making money, doing housework, buying food and paying bills. We then fill another jar with voluntary tasks. These are things that we do for others, but we may not enjoy them. This jar is filled with tasks like taking children to activities and cooking family meals. Those jars are very important. If we don't fill them each day, our family won't run properly.

However, we often forget to fill the third jar− the happiness jar. This is the jar that we fill with activities that make us happy. Is your happiness jar sometimes empty at the end of the day? We all have days like that. Between doing all the necessary and voluntary tasks, time flies by on some days, and before we know it, it is time for bed. 

How to make a balance(平衡) between different jars? You should plan your time wisely. At the end of the day, hopefully we've done all we can to make sure that our happiness jar is filled.

Do you feel busy after starting school life? You have many subjects to learn and you don't have much time for sleep. But you may find some classmates have a healthy school life. 

Li Wei is a student of Grade Seven. He makes a timetable(时间表) for this term. 

The timetable helps him plan his school days well. Here's his school day. 

Li Wei usually gets up and makes the bed at 6：30 a．m. Then he eats breakfast and goes to school. He stays at school from 8：00 a．m. to 5：00 p．m. Then he goes back home. Around 6：00 p．m., he has dinner. 

After that, he does his homework for two hours. He goes to bed at 9：30 p．m. 

So how can a timetable help students? It can help them improve their health. Some students have no time for breakfast or exercise. Also, they sleep and get up late. Breakfast and bedtime are important for a healthy life. 

With a timetable, students can make good use of their time like Li Wei. 

Try to make a timetable. After you do the same activities every day, they may turn into your habits(习惯).