Dark tea has a long history of being carried on horseback to China's northwestern areas as well as abroad. But as the fashion for new﹣style tea swept China，dark tea found new fans in big cities，mainly thanks to the thousands of bubble tea（珍珠奶茶）

In Changsha，the capital of Hunan，tea shops mix dark tea with light cream and pecans and advertise its health﹣improving effects（胆固醇）. "I like bubble tea but I don't want to get fat，so I'm interested in the health﹣improving effects of dark tea，"said Peng Hongzhi，a 37﹣year﹣old Changsha resident. Peng notes dark tea is famous for its bitter（味苦的），which causes a challenge to developers of popular drinks. 

Sexy Tea is a popular tea brand also known as the Modern China Tea Shop. It said it began to develop dark tea﹣based drinks in 2019 to diversify（使多样化） its products of green，black and olong teas. The company chose dark tea with richer flavors and added cream to improve the taste. 

"Dark tea has a strong personality. Some people love it，but some hate it，"said Liu Qiaofang

Liu Yang，the founder of Chaermasi Chinese Dark Tea，is one of the young businessmen working on dak tea. "We want to introduce dark tea into the lives of young Chinese in a more fashionable manner，who has opened four shops that use dark tea to make bubble tea and fruit tea. 

As a newecomer to the new﹣style tea market，dark tea drinks have few successful examples to draw experience from，so Liu's team mixes the tea with fruit and dried orange peel to increase its health benefits. "Luckily，"he said，expecting a growing number of health﹣conscious（关注健康的）

Every year on 24 April, it's Space Day of China.  It's a day to celebrate the country's growth in space exploration.  The manned space missions (载人航天任务) are a big part of it.  {#blank#}1{#/blank#}

What problems do astronauts face?

In space, astronauts face many problems.  There is little gravity (重力) there, which affects their bodies. {#blank#}2{#/blank#} What's more, if something goes wrong during their mission all of a sudden, they have to work out how to fix it under huge pressure.  That's why astronauts have to be smart, strong, and ready for any challenge before they can go to space. 

{#blank#}3{#/blank#}

"To make sure that Chinese astronauts complete their missions and return to the Earth safely, over 200 kinds of training are set," said Huang Weifen, the chief designer of the project.  These include not only physical training but also some basic science training.  So before astronauts can go to space, they train like this for at least three and a half years. 

{#blank#}4{#/blank#} This helps them get ready for the weightless environment in space.  Huang explained that astronauts wear diving suits (潜水服) that weigh more than 100 kilograms and stay underwater for six hours at a time.  She said that it was quite hard.  For example, Nie Haisheng even lost 2 kilograms after one underwater training exercise. 

A. How are astronauts trained?

B. What is the weightless feeling?

C. Being an astronaut is cool but difficult. 

D. Also, being in a tiny spaceship can make them feel stressed out. 

E. One of the hardest parts of the training is the underwater training. 

If you want to learn English well, don't be afraid of making {#blank#}1{#/blank#}. Try to speak English as much as possible {#blank#}2{#/blank#} of class. It is always a good way {#blank#}3{#/blank#} your spoken English. As for listening, you may only understand a few words at the beginning. Don't worry. Just write down some important information,{#blank#}4{#/blank#} the key words. You will do better and find listening is one of the most enjoyable ways of learning English. In a word, take every chance to practise hard, and you will be much{#blank#}5{#/blank#} to success.

The following is some news from old students of the Islamabad University !

 Silk is a thin and pretty strong fiber(纤维制品). Thousands of years ago, in ancient China, people began making the silk fiber into a soft fabric(织物). It was very beautiful. However, silk could only be used in the palace(宫殿) because of its high 1 at first.

The silk in China was not a secret. When the Chinese government paid visits to other countries, they carried gifts made of silk. The people in other countries started to use this 2 thing. It became popular in the West 3 .

Silk business always encouraged people who traded (从事贸易) to 4 ways to travel from Europe to the Far East. Later they came to be known as" the Silk Road". At the same time, some people 5 sea routes(路线).

The Silk Road played a(n) 6 role in bringing people from different countries into communication. To make 7 deals, people had to learn the languages and cultures of other countries first to make better communication. Through communication, people could 8 knowledge about arts, science and technology with each other. The Silk Road has always been of great 9 to the tour of the countries along the route.

The Silk Road has a far greater 10 on history than we can imagine. It made China famous and popular around the world in ancient times.

 Have you ever experienced the feeling of falling as you start to fall asleep? Sometimes you may wake up to this feeling. If so, don't worry. Many people have felt the same thing.

 In fact, the muscle twitches(肌肉抽搐) in the arms, legs or other parts of the body are called hypnic jerk(入睡抽动) or sleep starts. And they are very common. Up to 70 percent of people experience them sometimes, Huffing to Post reported. But what causes it?

 There are some theories(理论). Some scientists believe that the feeling of falling comes from the body relaxing itself, especially if the person is anxious or unable to get comfortable. As you' re going to sleep, your muscles become relaxed. But your brain stays awake. It misunderstands the relaxing of your muscles as a sign that you' re falling. The brain then jerks the body awake as if it's trying to protect you.

 Other scientists believe that different phase(时期) of sleep might cause hypnic jerks. When we sleep, we experience two phases: non-rapid eye movement(NREM,非快速眼动睡眠期) and rapid eye, movement(REM,快速眼动睡眠期). During REM, our heart rate can act irregularly. If the body experiences flashes(一瞬间) of REM while entering sleep, these irregularities could cause twitches.

 If you don't want to experience hypnic jerks, scientists have some suggestions. When you become deeply relaxed, you can learn how to reconnect your body with your brain slowly by moving your fingers and toes a little bit. Then start to move your head and open your eyes so that you can avoid the muscle twitches.

 But experts agree that hypnic jerks, though sometimes scary, are harmless. If it wakes you up, simply roll over and go back to sleep, But keep in mind: a caffeinated drink, exciting evening activities or stress may make hypnic jerks happen more often.