Secret to Happiness

There's a Chinese saying that goes "If you want happiness for an hour, take a nap (小睡). If you want happiness for a day, go fishing. If you want happiness for a year, become wealthy by chance. {#blank#}1{#/blank#}" Helping others by giving may be the secret to a happy, healthy life. The more you give, the more you'll gain. The key is to find a method that works for you. {#blank#}2{#/blank#}

Find your love. {#blank#}3{#/blank#}You might feel bad if you are doing something you don't like. You will feel great when you put your love into giving.

Give your time. The gift of time is often more valuable to the receiver, and more satisfying to the giver, than money. People don't all have the same amount (数量) of money, but everyone as time. {#blank#}4{#/blank#} It can be just a few hours a day, or a few days a year.

Be active. Take every chance to serve your community. You are free to choose what you want to do. Make full use of services that match your values.

{#blank#}5{#/blank#} You can easily get used to selfless giving. When you give, make sure to keep our own needs in mind. You matter, too!

All in all, by proper giving, you can gain purpose, meaning and happiness—all of the things at people look for in life but are so hard to find.

A. Don't forget about yourself.

B. Here is some advice that you can take.

C. You can give some of this time to help others.

D. If you want happiness for a lifetime, help somebody.

E. But sometimes you are not sure where money is going.

F. Your giving should not be from orders but come out of love.

Country music usually talks of everyday life and feelings. It's the spirit of America. It's easier to understand {#blank#}1{#/blank#}any other kind of music. Many songs tell about the{#blank#}2{#/blank#}of farmers. They talk about love, crops（庄稼）, life or death. 

The life of the countryside can be hard, so the words in country music are often{#blank#}3{#/blank#}. At first, people played the music only at family parties. In the 1920s, people played country music on the radio, and they made them{#blank#}4{#/blank#}records. When people in the countryside moved to cities to look for work, they{#blank#}5{#/blank#}their music with them. Country music became very popular across America soon. 

Christmas is one of the happiest times of the year. It's time we spend with family members，giving gifts to each other and eating lots of delicious food. However，at the same time it can also be a nervous time. You have to spend much time and money planing and buying presents for everyone. You need to clean the rooms or even clear some of them out and put up the Christmas tree，the decorations and the balloons. And you have to communicate with your friends and relatives whom you perhaps wouldn't usually spend so much time with. So what can we do to deal with these things to enjoy the happy time to the fullest?

Usually，you have to face the busy shops to do your Christmas shopping during this holiday. That can make you stressed out. To stay calm(冷静的) during this holiday，you can start your shopping early. In other words，you can buy presents for people before Christmas comes so that you can save yourself some money. What's more，you can buy your presents on the Internet，which means that you can find anything you can think of，and you can do it in your living room. It's much cheaper，so you can save money. 

Did you once drink more than usual，eat cakes you didn't want or do something else which left you feeling tired? Remember that it's your right to enjoy Christmas in the way you want and that you should take no notice of those who tell you that you're not being Christmassy. 

Finally，you'd better have low expectations. If your expectations are high，you will make yourself upset. Don't let yourself be pressured into making the Christmas perfect. So，just be satisfied to have a pleasant evening with your family and let what happens happen. 

As we all know, English is an important subject in the middle school. Everyone knows that we must {#blank#}1{#/blank#} English well at school, but some students don't know how to learn it well. Here is some{#blank#}2{#/blank#} that may help you with your English. 

The biggest problem is {#blank#}3{#/blank#} own fear. We worry that we won't say things correctly or that we will look foolish {#blank#}4{#/blank#}that we don't speak English at all. Don't be{#blank#}5{#/blank#} of making mistakes. 

The fastest way to learn something is to do it again and again until we get it right. Learning English of course needs practice. Don't let a little fear stop us from getting {#blank#}6{#/blank#} we want. 

The best way to learn English is to have a good environment. Take {#blank#}7{#/blank#} in English, put English books around our rooms, listen to English radios, watch English news and TV programs. The {#blank#}8{#/blank#} English materials we have around us, the faster we will learn it. 

Many people think that exercises and tests aren't much fun. However, {#blank#}9{#/blank#} doing exercises and taking tests, we can really improve our English. If we never take tests, we will never know how much {#blank#}10{#/blank#}we have made. 

I believe with these methods, we will improve our ability in learning English well. 

When people talk about sports, many think of basketball or swimming. Did you know that arm-wrestling (扳手腕) is also a popular sport around the world? Many countries have competitions (比赛) for the sport and lots of people are good at it. One of the 1 arm-wrestlers is a 54-year-old British grandfather.

Mark Waldon's journey in arm-wrestling began three years ago. He got sick and had to stay in bed 2 a long time. That was when he started watching this sport on the Internet and became really 3 in it. When he got better, he joined a club in his town and he felt welcome there.

Mark does exercise all 4 time, so he is quite fit. But a strong body is not enough 5 in arm-wrestling. At first, Mark lost every match. However, that didn't stop 6 . He worked hard and became much better after 7 for half a year.

In September 2022, Mark flew to France for a world competition and won fourth place in his group (组). In 2023, he 8 a European competition in Finland. This time, he got first place.

These days, Mark still 9 every day. He hopes to show people that everyone can make their dreams (梦想) 10 true through hard work, even when they are at the age of a grandpa.