Playing with apps on smart phones is very common among young people. Let's try some special apps and enjoy them.

    Most teens need more than 9 hours of sleep each night. But about 1 in 4 teens has trouble in sleeping. Lack of sleep can affect everything from our feelings to how well we focus on tasks like studying. It can also influence sports performance, increase our chances of getting sick, and may lead to weight gain in some people.

    How can we get the sleep we need? Here are some ideas:

    Be active during the day. Get at least 60 minutes of exercise a day. Physical activity can decrease stress and help people feel more relaxed. Just don't work too close to bedtime because exercise can wake you up before it slows you down.

    Say goodnight to electronics. Experts suggest using the bedroom for sleep only. At least shut everything down an hour or more before lights out.

    Keep a sleep routine. Going to bed at the same time every night helps the body expect sleep. Creating a bedtime routine can improve this relaxation effect. Reading, listening to music, spending time with a pet, writing a diary or doing anything else can relax you.

    Expect a good night's sleep. Instead of worrying that you won't sleep, remind yourself that you can. Say "Tonight, I will sleep well." several times during the day. It can also help to practise breathing exercises or gentle exercises before bed.

    Everyone has a sleepless night once in a while. But if you regularly have trouble in sleeping and you think it's affecting your mood or performance, talk to your doctor.

Zhou Dao's grandfather has a hearing problem. During a family party last year, Zhou Dao noticed something. His grandfather sat quietly by himself. The old man was unable to join the talks.

Zhou Dao was sad about this. "Grandpa always reads subtitles (字幕) to watch TV," he thought. "Why can't we put words on our talks?" Then, Zhou Dao began working on that idea. He spent about half a year developing a kind of smart glasses. These smart glasses help users "read" spoken words.

The glasses are connected to a smartphone. There is a microphone on the glasses. It records audio (录制音频) and sends it to the phone. A piece of software turns the audio into words. People can see the words on the glasses.

This allows users with hearing problems to understand others during the talks well. Now Zhou Dao's grandfather can wear the glasses and speak to someone else face to face or over the phone.

Zhou Dao was happy to help his grandfather. Slowly, more and more people in need can wear this kind of glasses.

A robot could understand your words and follow your instructions(指令) to do things. There're many kinds of robots. Each kind of robot has a different job. 

There are waiter robots. They can clean the table and serve the dishes. Household(家庭) robots do many things at home. They lift furniture, clean the room and even do some cooking. Sales robots work as salesmen. They can sell flowers, newspapers, and many other things. Recently, a Japanese company has showed a guard dog robot. It keeps the pet dog at home. And a company puts its singing and dancing robots on show. The robots are not for sale. 

In the future, we will have more robots. They will be a great help to our life. Maybe you can walk with your robot dog on the street. How interesting it will be!

Imagine a perfect day: the weather is good and everything seems fine. When, suddenly, your mobile phone loses its signal, the television has no programmes, and you can't get online with your computer.

What has happened? These are just the types of problems a solar storm（太阳风暴）might cause. You may not think of storms as putting our society in danger. But today, a solar storm is as serious as other bad events, such as earthquakes.

A solar storm is caused by solar flares（太阳耀斑）: large explosions（爆炸）near the Sun that can give off lots of energy. The strong energy can stop the satellite systems（卫星系统）that control our computers, telecom networks and so on. These storms can even cause the power to go out for weeks or months.

Scientists have recorded some of the strongest sun flares in years. One happened around Valentine's Day, 2011. It caused radio and satellite signals to go down in some northern cities in China.

"Solar flare activity is going to be much worse than what we've seen in the past. We're not talking about a few cities losing power, it could behalf of the country, maybe more," Solar Storm Warning.com, a US website about space weather, warned.

Scientists say that little can be done to predict such a storm. Governments around the world are trying to work together before the next storm, although they are not sure when that may happen.

A. Xiaomeisha Sea World is one of the largest marine theme parks in China. You can see sea lions and dolphin shows and experience the beauty of the underwater world.

B. Shenzhen Wildlife Park has animals from all over the world. Many of them are among the world's rare animals and the first and second- class protected animals in China.

C OCT East is a large- scale ecological resort with beautiful scenery. You can play different kinds of thrilling adventures and enjoy the world of water parks.

D. Shenzhen Happy Valley is famous for thrill rides. There are more than 100 rides for all ages, rich and colourful, along with lively performances.

E. The Splendid China Folk Village allows you to" see China in a day". You can experience folk customs, as well as folk performances of fifty- six nationalities.

R Windo w of the World shows a window of world attractions. There are also performances from around the world, such as a Japanese tea ceremony, an African style song and dance show, etc.