At 9:30, Rose said, "I hate going to bed. I want to stay up and watch a show!" At 6:00 in the morning, her alarm clock went off. Her mother heard her say, "The only thing I hate more than going to bed is getting up in the morning!"

What does Rose have in common with thousands of kids? She is not getting enough sleep. Have you ever stayed up later than you should? If you have, you know that not getting enough sleep can leave you feeling tired and upset. You may have even noticed that it's hard to think clearly and stay focused (专注的) when you are overtired.

Need some motivation (动机) to go to bed on time? Here are some important advantages (好处) of getting a good night's sleep. After a good night's sleep, we are more energetic, smarter and even happier.

Do you like to play sports? It has been shown that football players, swimmers and tennis players all perform better after a good night's sleep. Your coach may not tell you this, but the simplest way to improve your performance is to get enough rest.

Do you want to improve your grade? Healthy sleep habits improve your memory and your ability to pay attention to tasks, making schoolwork seem easier. While you get a snooze, your mind is very busy so you needn't get a good rest like a long sleep. Researchers have found that it's easier to learn after a good night's rest. So, it's no surprise that students who get enough sleep get better grades than those who don't.

Science and experience have shown that getting a good night's sleep is the key to success in whatever you do. Get a good night's sleep. You're worth it.

常言道"行动胜于空谈"，一个行动往往胜过千言万语，我们在生活与学习中需要牢记这一点。请结合你的经历或是所见所闻，谈谈你的心得感悟。

写作要点：(1) 围绕"行动胜于空谈"的主题，讲述一则你生活中的小故事。(2) 谈谈你对这件事的心得感悟。

注意：1.短文中不得出现考生的姓名、校名等个人信息，否则不予评分。2. 照抄阅读语篇不得分。

In China, very few children make pocket money(零花钱).1 , in western countries, most kids make pocket money by themselves. They make money in many different 2 .

When kids are very young, their parents help them sell the fruits of their own trees to neighbors. Kids may also help their 3 do housework to make money at home. When they 4 sixteen, they can make money by sending newspapers or by working in fast food restaurants, 5 during the summer holidays.

 There are many advantages (优点) of making pocket money by kids 6 . First of all, they 7 the value (价值) of money by working hard so that they will not waste any. Secondly, they learn to 8 money to buy things they need or want, such as books, pencils, movies and even clothes they like. Thirdly, they learn to 9 the daily life problems by helping their parents or others. Making pocket money is 10 for children when they grow up. That is why parents encourage their kids to make pocket money.

Around the world more and more people are taking part in dangerous sports and activities. I would consider bungee jumping（蹦极）to be a good example of such an activity. You jump from a high place, 200 meters above the ground with an elastic（有弹性的）rope tied to your ankles. You fall at up to 150 kilometers an hour until the rope stops you from hitting the ground. It is said that about 2 million people around the world have now tried bungee jumping. Other activities which most people would say are as risky as bungee jumping include jumping from tall buildings and diving into the sea from the top of high cliffs（悬崖）. 

Why do people take part in such activities? Some psychologists suggest that it is because life in modern society has become safe and boring. 

Nowadays, according to many people, life offers little excitement. They live and work in comparatively safe conditions （条件）：They buy food in shops; and there are doctors and hospitals to look after them if they become ill. The answer for some of these people is to look for danger in activities such as bungee jumping. 

要求：（1）书写规范；（2）文中不得出现真实的姓名和校名；（3）词数40词左右。

Do you ever wish you were as thin as a model（模特）or as strong as your favorite football player? Maybe you wish you were taller or just a little thinner. Those thoughts are a natural part of growing up.

But learning what you can and can't change about your body is part of growing up,too.It can be hard to do. But when people accept the way they look, they often feel happier.

Some children worry that they're not growing and developing as fast as their friends. It's important to know that puberty（青春期）doesn't happen at the same time for every child.And there are no special medicines that can make it happen sooner!

Eating healthy food and exercising more can make all children feel better. Why? Be—cause they will help you feel energetic（精力充沛的）and keep your body working just the way it should be. Watching TV and playing computer games can be fun,but they don't do much for your body because you sit when you do them.

But when you move your body—by playing, dancing, taking part in sports, or even cleaning your room—you exercise your muscles（肌肉）.When you exercise the muscle， it gets stronger.And when you have strong muscles, you can do whatever you want to do!