Do you play sports all the time? Do you want to be healthy? 

Well, you can take a quick walk. It is easy. You only walk — left (左), right, left, right. See? It's so easy. It takes not very much. {#blank#}1{#/blank#} All you need is a pair of good shoes.

It is fun. You can go with a friend. Walk and talk. You can also do some interesting things. {#blank#}2{#/blank#} It is good for your health. {#blank#}3{#/blank#}. 25 minutes of quick walk a day can make you feel (感觉) good.

{#blank#}4{#/blank#} You may know that walking 10,000 steps (步) a day is good for health. But is that true? The answer is "no". Not everyone needs to do so. {#blank#}5{#/blank#} But if you can't, walking 7,000 to 8,000 steps a day is OK, too.

Stamp collecting is becoming a big hobby for young people to remember their trips. Lovers of this hobby enjoy collecting stamps about the places they visit. They usually buy stamps in the local(当地的) post office.

Jenny, a 25-year-old teacher, enjoys collecting stamps. For her, this is a great way to record her trips. Once during a two-day trip to Beijing, she collected over 90 stamps! They're all about beautiful artworks.

Ben, a 12-year-old teenager from Beijing, said collecting stamps helped him learn about the culture and history of a place. He likes to buy different kinds of stamps while travelling. For example, when he went to Xi'an, he bought a special stamp. It has a picture of an old Chinese stone bridge on it."The stamp looks very marvellous. It makes me more interested in Chinese culture,"he said. Then he started to look for more stamps with interesting pictures. Ben also shares them with his friends. It encourages them to visit more places.

"These days, more and more tourists share their stamps online. Stamp collecting is a good way to help people know more about the local culture. It's really educational,"said Gina, a teacher from a school of Tourism Management in Dongguan.

Happiness is important for everyone. Most people want to be happy, but few know how to find happiness. Money and {#blank#}1{#/blank#} alone do not bring lasting happiness. Happiness {#blank#}2{#/blank#} on ourselves. 

The {#blank#}3{#/blank#} secret of happiness is to enjoy the simple things in life. You should enjoy life's simple pleasure such as reading a good book, listening to your favorite music or spending time with close friends. People who have several good friends tend to live {#blank#}4{#/blank#} and happier lives. 

The second secret to {#blank#}5{#/blank#} a happy life is to be active. Many people experience this by dancing, or playing a sport. You can forget about your problems, and only think about the activity. 

Finally, many people find happiness in helping others. According to studies, people feel good when they volunteer their time to do many meaningful things for other people. So if you want to feel happier, just try to help others. 

Mark rubs(揉) his eyes when he prepares warm milk. Like many other people looking after babies, he is also 1 . It is 5:30 am, and he hasn't had much sleep. Mark sits next to the baby elephant, smiles and makes sure she finishes the 2 . 

Mark is a keeper(饲养员) from an elephant centre. 3 , many elephants meet problems, so they need help here. For one thing, people kill 4 for their ivory. For another, people build houses in the place where elephants 5 . Hungry elephants walk into villages to look for food. They often cause much damage(破坏), so farmers kill 6 . As a result, adult elephants often leave their babies behind. 

When a baby elephant 7 its mother, it's in great danger. This is because it needs its mother's milk for about four years. 8 the milk, the baby hardly has a chance to live. Research shows that elephants, like people, have 9 . If the mother elephant dies, the baby elephant often becomes sad and ill. 

The centre's job is to look after these baby elephants and send them back to the10 step by step. First, keepers take turns(轮流) looking after baby elephants 11 they don't want a baby elephant to depend on(依赖) one of the keepers too much. Then keepers take elephants into the forest. This is a(n)12 part because the elephants should learn how to eat in the wild and communicate with others. When an elephant is four and no longer needs 13 , keepers send it back to the wild. This makes elephants become brave and 14 . It often takes them eight to ten years to get used to the wild. 

At bedtime, Mark has to lie down and 15 with his baby elephants. For baby elephants, keepers are like their mothers. Mark says that when he leaves the babies, they cry. 

{#blank#}1{#/blank#}"Because" and "so" shouldn't be put together. But some students often add "so" to the sentence with "because".

{#blank#}2{#/blank#} Some students may be lucky to get the right answers. But if they depend only on luck failure may come.

{#blank#}3{#/blank#} Some students pretend that they know the grammar rules but in fact, they don't.

{#blank#}4{#/blank#} Students need to learn a lesson from mistakes so that they won't make them next time.

{#blank#}5{#/blank#} A Some students seem to be able to recite(背诵)the English texts in groups. But if they asked to do it alone, they can't.

A. The old emperor liked group music. A man knew this and joined the music team. But the new emperor enjoyed the music played by every single musician. Theman without any music ability was afraid and ran away.

B. Several men were drawing snakes on the floor. One man was the first to finish a snake but he didn't win because he added feet to his snake

C. One day, a rabbit knocked itself into a tree and fell dead. A farmer nearby enjoyed the rabbit for dinner and waited for more at the same place every day. However, no rabbits came and his fields went worse.

D. A man wanted to steal a big bell next door. However, he had to make a lot of noise so he covered his ears with pieces of clothes, thinking if he couldn't hear the noise, neither could others.

E. A sheep keeper found a sheep was gone and he discovered there was a hole in the sheep hold(羊圈). So he fixed it right away. As a result, the rest of the sheep were safe.

F. A hard-working young man was so poor that he had to make a small hole in the wall to get light from next door at night. He read a lot of books and became an important officer for the emperor.

What is the perfect(完美的)life like? And what should we do to reach that?

We all hope to be healthy, to have much energy(能量)and to live healthily and happily. Today, with the quick development of medical science, the quality of our health can be better and the life will be much healthier and more beautiful! It's reported that people with excellent health habits are far healthier, have more energy, and live longer and better than people who have poor health habits. 

It's really important for us to enjoy excellent relationships with the people we like and respect(尊敬), and they like, love and respect us in turn. Fully 85% of your happiness will be decided by the quality of your relationships at each time, and in each place, of your life. How well you get along with people and how much they like, love and respect you, have more effect on quality of your life than perhaps any other reason. 

It's essential to do work that we enjoy, to do it well, and to be paid for it. You want to be able to get and keep the job you want, to be paid more. You want to make the very most that is possible for you at each area(领域), whatever you do. 

It's a great feeling to achieve financial independence(经济独立). You want to reach the point in life where you have enough money so you never have any financial worries. You want to be really free of them.