①Have you ever thought about what's more important, looking fashionable or feeling comfortable? You might have noticed many people choosing style over comfort and some even go to extremes(极端)to follow fashion. But we should remember: being fashionable isn't everything. It's more important to be healthy.

②Some people believe that they need to be a certain size to look good. So, they start extreme diets(日常饮食) that are not good for their health. They might not eat meals or eat too little, which can make them feel sick. Is it a healthy way to live?

③Also, many girls wear shoes with very high heels. They might think high heels make them look taller. But these shoes can actually hurt their feet and make it hard to walk comfortably, and it can increase risks of falls. Some even wear tight(紧的)clothes that influence blood circulation(循环), making it hard to breathe. Should we put fashion over comfort and physical health?

④Besides, some boys and girls spend a lot of time and money changing their hair color. The material they use is usually harmful to their health, To make their hair straight or curly, they also use tools that are hot enough to burn their hair. But using these tools too often or at very high temperatures can make the hair dry or even burnt. Is it really worth it to risk our health, spending so much time and money?

⑤So, let's rethink what's really important. Is it fashion or is it our well-being? Clothes or hairstyles don't tell us anything about a person's character. Instead of spending a lot of time choosing clothes, we could use that time to do fun things with friends. And instead of following extreme diets，let's eat properly and exercise regularly. Remember, your worth is not decided by your appearance(外貌), but by who you are as a person.

A group of students and teachers from the U. S recently attended a study tour to Hebei. The students from Muscatine High School are part of a China program that will invite 50,000 American youths to China within five years for exchanges and study. They are the second group from the school. North China's Hebei Province and the U. S. state of Iowa signed their sister-state relationship in 1983.

On Sunday, Ann Castle, along with 31 classmates and eight teachers, took part in a study tour in Hebei from April 19 to 22, 2024. The students from both schools formed one-on-one friendly partnerships.

Ann Castle visited the home of Zhang Xinyi, a senior student at Shijiazhuang Foreign Language School. Before this, Ann Castle kept herself in learning Chinese Wushu, watching traditional Chinese dances in a park, and trying popular Chinese food. In Zhang's bedroom, the two girls found many common topics of interest. Pipa, a traditional Chinese musical instrument particularly attracted Castle's attention. "This instrument has been in China for 2,000 years. It's similar to a guitar but a bit harder to learn," Zhang told her. After Castle expressed her willing to have a try, Zhang helped her put on the pipa fingernails and shared some playing techniques. Soon, the sound of pipa filled the room. They also tasted tea and desserts, looked through family photo albums, and shared stories about their families. Everything looked so beautiful. "They've been very warm-hearted and friendly. It's been an unforgettable experience," said Castle.

Teachers and students from Shijiazhuang Foreign Language School prepared a welcome concert for the Americans filled with Chinese elements. The American students also learned an ancient Chinese poem, practiced ping pong, made dumplings, planted friendship trees and visited the Great Wall. Colin Millage, a student from America, said having a tree together with his Chinese friend is more than a friendship between them. It is a friendship between the two nations.

"We hoped the students from both countries would have enough opportunity to communicate with and affect each other during the period of just over three days," said Liu Feng, the headteacher from China. According to Scott Castle, the headteacher from America, several meetings were especially held to choose the exchange students "I have great hope for the future with these kids and the kids they've been working with."

May 10th is Meg's birthday. She gets a gift. It is a new jacket from her sister. The jacket is very beautiful and she is very happy. 

One day，Meg finds a button（纽扣）of her jacket is lost. She looks for the button everywhere，but she can't find it. The next day，she doesn't wear（穿）that jacket to school and is unhappy all day. After school，she goes to the clothes stores and wants to buy that kind of clothes. But she is disappointed. 

Meg tells her sister about that，her sister says，"We can change all the buttons. Then the buttons will be the same. "The jacket is nice again and Meg is happy again. 

A 13-year-old American has made a cheap machine that can help blind people read.

The blind can read by using Braille —- a system of small bumps(隆起物) that the blind touch to read the letters. The machine that makes these small bumps usually costs at least $2, 000. It is called Braille writer. The American schoolboy, Shubham Banerjee, made a new Braille writer from a Lego tool that lets people create robots. Banerjee has called his new machine the Braigo — a combination(组合) of the words Braille and Lego. It costs just $350. It works by changing electronic text into Braille and then printing it with computer or mobile machine.

Baneryee designed(设计) his Braigo last year for a school science exhibition. Since then. he has caught the interest of Silicon Valley in the US.

The big technology company Intel spent money on Banerjee's machine last November, but they did not say how much money they put in. Banerjee also got $35, 000 from his father to help him start the project. His father works as a computer engineer(工程师) at Intel. He spoke about why he gave so much money to his son, saying, "We as parents started to be interested more, thinking that he's on to something and this invention has to continue." Banerjee told the AP News, "My dream would probably be having most of the blind people.. using my Braigo."

I can't remember whether I was nine or ten years old. I remember that it was the last day of my 4-H camp. I was looking in the mirror and checking my face for bruises（瘀伤）. The day before, for some silly reason, I had a fight with another boy. My head was still sore. We hadn't talked since the fight, but only stared（盯） coldly at each other. 

Still, I was in a good mood（心情） in the morning because I knew my mom was bringing some of her homemade pizzas as a treat for my brother, me, and our friends. Soon, I saw her walking towards our room. She had been bringing these pizzas to us every 4-H camp for years. I saw her smile as my brother and his friends all picked up the big pieces. She saved the last two pieces for me. I thanked her with a smile and started to eat when I saw that boy standing off to the side by himself. At that moment, something moved my heart. I walked over to him and gave him one of the pieces. We talked, laughed and ate. And for some reason that I didn't understand at the time, the pizza tasted better than ever before. 

I can see now what moved my heart: A little miracle（奇迹） was working inside me. It was moving me to forgive（原谅）, to give, and to love. And I'm so happy that I followed that guidance. 

May you forgive, give, and love. And may your pizzas always taste delicious. 

Heath is important to everyone. 1 should we do to keep healthy?

One important rule is to exercise often. The Fangs try to exercise every day. Mr Fang is2 geography teacher. Because he must3 to work before seven o'clock, he can't exercise in the morning. But he runs every evening. He walks a lot, too. He walks to school every day, and after school he plays different sports4 his friends or students. Mrs Fang goes to a swimming class once a week. 

5 it isn't always this way. Last year Mr and Mrs Fang6 everywhere in their car, even to the small store near7 house. They thought they had to use the car all the time. They seldom walked. Then they became fatter and fatter and got stick8 , so they wanted to have a change. They believed they shouldn't be lazy any more. Now, they feel much9 .

We needn't exercise every day, but we should try our best10 as often as possible.