Almost everyone has a question or two about living in space. What is life really like in space? And what do astronauts do there?

Astronauts living in space have the same hygiene(卫生) needs as people do on the earth. When they wake up, they wash their hair, brush their teeth and go to the bathroom as well. However, because of microgravity(微重力), astronauts have to use a kind of special matter to wash their hair and use leg restraints(安全装置) to place themselves when they use the toilet.

Astronauts eat three meals a day: breakfast, lunch and dinner. Some food can be eaten in the natural form such as fruit. Other food needs water such as noodles. There are no fridges in space, so space food must be stored and prepared correctly and they won't go bad.

Besides morning routine (常规) and eating in space, astronauts perform many tasks, such as checking the machines and updating(更新)computer equipment. At the same time, the control centre on the earth sends messages to the astronauts through voice or email with new instructions to help them with their daily work.

What's more, living in space is not just all work and no play. They can enjoy themselves by looking out of the window, watching movies, reading books, playing cards and talking to their families during their free time.

Have you seen new plants starting to grow? Have you noticed the days are getting longer? {#blank#}1{#/blank#} It tells us that no matter how dark or cold things might be, better days are on the way.

What is hope? Bernadette Russell, who wrote the book How to be Hopeful, says, "Hope, on one hand, is the knowledge that things can get better. {#blank#}2{#/blank#}" Russell speaks of people who have got over very difficult moments, such as firefighters (消防员). Once one firefighter said, "{#blank#}3{#/blank#}" explains Russell.

However, hope is also about taking action. "From winning the World War II to people traveling thousands of miles away to build a new home, there is a long history of taking actions with hope," says Russell. {#blank#}4{#/blank#} Scientists say that having hope in difficult moments can help you worry less, feel calmer and improve your feelings.

How to be hopeful? Being disappointed and feeling bad are part of life. If it's possible to see hope in those moments, you should. If it isn't, don't worry. Try to keep eyes on good things. For example, you can't change the fact that someone is bad to you. {#blank#}5{#/blank#} Even in the most terrible situations, you can decide what you say and do to each other.

The tradition of tea drinking began in China thousands of years ago. It soon became popular {#blank#}1{#/blank#} it was healthy and gave people energy. Later，tea {#blank#}2{#/blank#} （ bring） to some countries in eastern Asia. Nowadays，Chinese tea has become {#blank#}3{#/blank#} world drink. 

Some of the world's tastiest teas grow in China. Oolong tea is one of {#blank#}4{#/blank#} （ good）and it has many different kinds. One of them has a light brown color and {#blank#}5{#/blank#} （ taste）like honey. 

Perhaps the best way for beginners to enjoy tea is to attend traditional tea art performances {#blank#}6{#/blank#} are held at tea houses and tea farms around the country. 

Several steps are planned {#blank#}7{#/blank#} （ careful） in each performance. First，heat the pots and tea cups with warm water. Then，put some tea {#blank#}8{#/blank#} （ leaf） into the teapot. Next，pour hot water from a specific height. After that，make sure the tea is boiled {#blank#}9{#/blank#} several minutes. 

When the tea is ready，drinkers should smell it before taking a sip. It's polite {#blank#}10{#/blank#} （ finish） each cup in three small sips. The performance provides a chance to appreciate this special gift from nature.