The weather is getting hotter and hotter. You are thirsty playing basketball or riding home from school. A cold drink may be just the thing. But be careful what you are drinking. Something that looks cool may not be good for your health.

There are plenty of "energy drinks" advertisement on TV. Most of them have beautiful colors and cool names. They tell you they are helpful to your health. Sounds great and lots of people believe them!

But after a careful check you may find that most energy drinks have lots of caffeine (咖啡因) in them. These drinks are especially aimed at young people, students, busy people and sports players. Makers sometimes say their drinks make you better at sports and can keep you awake. But he careful not to drink too much.

Caffeine makes your heart beat fast. Because of this, the International Olympic Committee has limited (限制) its use. Caffeine in most energy drinks is as strong as that in a cup of coffee or tea. Possible health dangers have something to do with energy drinks. Just one box of energy drink can make you nervous, have difficulty sleeping and can even cause heart problems. Scientists say that teenagers should be discouraged from taking drinks with a lot of caffeine in them.

Here is some "breaking" news: the International Olympic Committee（IOC）has added（增加）breaking（霹雳舞）to the 2024 Paris Olympic Games! 

Breaking might be one of the very unusual sports to be added to the Games, as it's often seen as more of an art than a sport. 

The dance style first appeared（出现）on the streets of New York in the1970s. Performers dance to hip-hop music while using different movements. In the1980s, breaking swept around the world when it was adopted by pop stars such as Michael Jackson. Jackson's moonwalk became popular among teenagers worldwide. 

Why did the IOC choose breaking? Over the past few years, the Olympics has become less interesting to young people. The IOC is trying to make the Games more "youthful", with sports that young people actually do in their spare time. "We want to take sports to the youth," said IOC President. 

To be added to the Olympics, a sport must be widely practiced by men in at least 75 countries and by women in no fewer than 40 countries. Breaking certainly meets this standard（标准）, according to The Sydney Morning Herald. It is also competitive（有竞争力的）and requires strict training just like other sports. Dancers need to have the strong upper body and core（核心）strength. 

"I train at least 10 hours a week, and I've been training since I was a young kid," top Australian break dancer Lowe said. 

"It's great that it gives us more recognition（认可）as a sport," said British break dancer Karam. "Now, the efforts of break dancers are gradually accepted and even admired by a growing number of people. And for the Olympics, it will attract young people who may not follow some of the traditional sports."

How to have good friends? Here are some tips for you.

Choosing Friends

Before you make friends, you have to decide who you want to be your friends. Most people like to have friends with the same interests. But that doesn't mean you have to be like each other. It's OK if you enjoy some of the same things.

Making Friends

●The quickest way to make friends is to smile. Remember that most people hate an angry face

●One easy way to star a conversation with someone is to say something nice. For example, you could talk about a great answer to a teacher's question,a good catch at the ball field and so on.

●Ask your new friends questions about themselves." Who's their favorite singer? Where do they live? What do they do after school?" are all good questions

●Be a friend. If you show an interest in other kids and are kind and friendly, you can make good friends.

Having Activities

It's always fun to play your favorite activities with you friends together. For example, inviting a friend to your house is a great way to make your friendship closer. Make sure the activities can be done together. You may both love playing computer games, but if one person is playing and the other has nothing to do but watch, it's not fun.

Friendship is an important part in our life, because friends make us happy and support us through hard times. If you are still waiting for your" friends", start with the tips above.

Thousands of miles from the Earth, in outer space, is a small planet, Fliptune. It is dark and cold, far from the Sun, behind a much bigger planet. Little green aliens (外星人) live there. They use torches (手电筒) to see. 

One day, a young alien, Neila, put the wrong batteries (电池) in her torch. 

Suddenly (突然), there was bright light. It went up into the sky, around the Sun and reached the Earth. 

The light hit a boy called Billy and his dog. Neila quickly turned the torch off, but the pair were caught by the light. They flew through space and landed near Neila. 

"Hello, " said Billy. Neila smiled. 

"Wow!" said Billy, "Everything's made of ice cream!"

"The ice cream never melts, and nobody eats it. It's too cold here, " said Neila. 

Neila looked sad. "Can you help us?" she said, "We need sunshine to make things grow. "

"No problem, " said Billy, "Can you get us home? I have an idea. "

"Wait there!" said Neila. She got her torch, put the wrong batteries in again——ZOOM! Billy and his dog flew back to the Earth. 

Billy pointed his bedroom mirror (镜子) between the Sun and Fliptune. The sunlight bounced off(弹出) the mirror and up onto Neila's planet. 

Thanks to Billy, Fliptune is not cold any more. Billy moves the mirror every day to keep the sun shining there. Now Neila and her friends sit in the sun and enjoy all the free ice cream. 

 It is possible that in 50 years the only tigers in the world will be in zoos. One hundred years ago, there were maybe 100,000 tigers in the world. Today scientists are not sure how many are left, as it is difficult to count them. There are maybe only between 5,000 and 7,000 tigers in the world.

 People only find tigers in Asia and Africa. They have already disappeared from many countries. There are no longer any Caspian tigers. They died out many years ago. The living condition of tigers in other parts of Asia is also serious. There are perhaps only 100 Chinese tigers left. In southwestern Russia, the number of tigers is a little higher. There are about 450 tigers left. On some islands in Sumatra(苏门答腊) with many thick forests, there are about 500 tigers. If this situation continues, they might disappear completely.

 Why are there fewer and fewer tigers? The first reason is that tigers are meat-eaters. They need a lot of land to find enough food. Also they live in forests and people cut down many trees. Many years ago, tiger shooting was a sport, especially in India. Local people sometimes kill tigers because they kill their cows. Another reason is that Chinese people use all parts of the dead tigers for traditional Chinese medicine, including the bones(骨头) and so on. People think this medicine will make them live longer.