How to keep on your exercise plan during winter? Here I'll give you some suggestions.

To stay active during the winter, you should first make it as easy as possible to do your exercise. Second, make something different before you {#blank#}1{#/blank#}doing exercise. The following advice will give you some ideas for making winter exercise more comfortable and more enjoyable.

Put your sports clothes in the dryer. If you want to exercise outside, you might keep the clothes in the dryer for a few minutes before that. It's often harder to {#blank#}2{#/blank#}when it's cold outside. {#blank#}3{#/blank#}clothes fresh from the dryer is just one way to get your body warm.

Take a hot shower. If it's really cold outside, you might even try a quick shower to get yourself warm before you do exercise.

Walk indoors. Walking is a good way to {#blank#}4{#/blank#}. To get out of cold weather of winter, you can simply walk indoors, probably in the living area of your room. Walking indoors makes you {#blank#}5{#/blank#}and gives a warm temperature to do it.

Dorothy lived with her uncle Henry and aunt Em who were both farmers.Their house had only four walls，a floor and a small space under the floor to protect them from powerful winds.The house was in the middle of poor land with strong sunlight and few plants.Aunt Em used to be young and cheerful，but the sun and wind had taken away her happiness.Uncle Henry also looked serious and strict.Only Toto，could bring laughter into Dorothy's life.

One day，they heard low sounds of wind from both the north and the south.Uncle Henry realized a strong wind was coming.He rushed to protect the animals while Aunt Em hurried Dorothy to the basement.Suddenly，the house began to rock and rise to the air.In the center，but Dorothy found herself riding safely on the rising house.

Frightened，Toto ran around the room until Dorothy caught him and protected him from falling through the open door.She closed it carefully to avoid further danger.As hours passed，Dorothy slowly got over her fear.She finally fell asleep on her bed with Toto by her side.The wind had set Dorothy's house down gently in a beautiful country.

As she looked around, she saw green grass, fruitful trees, and colourful flowers.Birds with special feathers sang and flew around.As she stood enjoying the beautiful views, a group of strangely dressed people came near. They wore round hats that rose to a small point a foot above their heads. Three men were dressed in blue, and a little woman wore a white dress. They stopped and discussed in a low voice, as if afraid to come farther.

Anna and her family enjoy their visit in China. Now she is checking the weather forecast before making plans for the following days.

Many countries have special holidays that celebrate important events in their past. For example, the United Statc s has Independence Day on July 4th. France has Bastille Day op July 14th. And in Chile, they cclebrate the Fiesta s Patrias on September 18th. But Chile doesn't spend only one day celebrating its independence. It is celebrated for at least two days, September 18th and 19th. 

These two official days are referred to as Dieciocho("eighteen, " pronounced dee-cee-oh-cho)because they start on the 18th. September 19th is celebrated as the Day of the Glory of the Armies. It marks the victory of winning the Spanish army in wars. It is also time to celebrate the end of winter, which in Chile appears during July and August, and the coming of summer, which begins in December. Sometimes 26 festivities might go on for an entire week, and many schools and businesses close for that week so people can travel and celebrate with their families. 

How is Fiesta s Patria s celebrated? There are parades, music and dancing, lots of amazing food and drink, and many partics. Most of all, it is a time for Chilcans to cclebrate their culture and customs. Many men and women dress in traditional Chilean outfits. 

Many small towns and cities begin their celebrations with traditional parties called fondas. These fondas feature live cueca music and dancing. Cueca is a type of music from Chile, Argentina, and Bolivia, and is played with guitars, accordions, percussion, and guitarrons (a large bass gutar) La Cueca is Chile's national dance It is one of the most important parts of celebrating Fiesta s Patrias. Everyone can learn the dance quickly. They work in pairs and mimic(模仿) the courting dance of a rooster and a hen. The partners hold hands using a cloth, and they stomp(跺脚)and circle cach other. Couples often compete to sc e who is the best cueca dancer. 

Dicciocho is a great time to visit the country and experience Chilean culture, food, and fun. Just make sure to bring your dancing shoes and your appetite. 

When Tim Carter finished high school, he started to deliver(送) pizzas. But soon he found that he didn't want to do it for the rest of his life. He thought about he saw his uncle welding(焊接) the parts of his car and was really interested in it. So he took a night class at a local school to see if welding was a job that he was going to stick to(坚持).

After studying for some time, he found it was. Tim learned more about welding there and then he wanted to learn everything about it. He decided to make welding his career(职业). But one night class wouldn't be enough. Tim went to a welding school for real practice. He was quite sure he would stick to the job.

For the past 18 years, Tim has been a skillful welder. He now works for the EEW Group. It is a welding company and also helps to give away most of the profits(收益) to environmental programs. A day for Tim includes a number of tasks and skills. "There are a lot to deal with(处理)," he told Time for Kids. "It's not just welding."

Tim's favorite part of being a welder is "making an honest living". He also feels fantastic about helping the environment. "I'm glad to stick to what I really want to do." he says. "I'm working for a company. The company is helping the country to go green, and it's meaningful for me to be a part of that."