The popularity of online fitness (健身) increased greatly. The number of people using fitness apps has risen rapidly. {#blank#}1{#/blank#} Even though people exercise separately at home, they often do it together through the Internet. Online fitness allows people to exercise at any time and anywhere without going to a gym (体育馆) or a fitness center.

According to a report from Douyin, the number of fitness videos in 2021 increased by 134 percent, while followers of fitness trainers went up by 208 percent compared with the year before. {#blank#}2{#/blank#} These trainers do a great job in both teaching and leading people to exercise more.

In the past, TV exercise programs were popular, but now online fitness videos have made exercising even more popular because they are easy to learn. {#blank#}3{#/blank#} He started an online fitness course to teach people how to exercise at home, and now his fans call him the "personal trainer champion (冠军)".

A report from Jingdong in 2022 showed that sales of yoga (瑜伽) and dance products have grown rapidly since March. {#blank#}4{#/blank#}

The Chinese government has also organized online competitions. {#blank#}5{#/blank#}

Summer vacation in America usually comes in July and August . It is the b{#blank#}1{#/blank#}time for many people to rest.

Some people like to stay at home d{#blank#}2{#/blank#}their holiday. They can work in the garden, v{#blank#}3{#/blank#}their friends and relatives, read books or watch TV. If they live near the sea, they can fish, swim or e{#blank#}4{#/blank#}the sun there. When people have e{#blank#}5{#/blank#}time and money , they like to travel to other countries.

In china, we often have about 8 weeks o {#blank#}6{#/blank#} for summer holiday. It starts in July and e{#blank#}7{#/blank#} at the last day of August. Students like to go out with friends or have a trip with family. They can also read the books or m {#blank#}8{#/blank#} as they like. But they still have lots of homework to f{#blank#}9{#/blank#}. Some of them even have to take m{#blank#}10{#/blank#} classes than usual.

①The traditional Chinese lunar calendar divides a year into twenty- four solar terms. Start of winter, Lidong in Chinese, the 19th solar term of the year, falls on November 7th this year.

②Lidong was once a big day in ancient(古代的) China. Before the day, the emperor(帝王) would take a shower and have no meat. On that day, the emperor and his officials(官员) would all dress in black and go out of the city to welcome winter. Today, to welcome the day, some people choose to have swimming competitions in the rivers in some cold places such as Harbin in Heilongjiang Province.

③As winter comes, the weather gets colder and colder. Chinese people often eat enough food to keep their bodies warm and healthy. On the day of Lidong, people in North China love eating dumplings. In South China, people love to eat chicken, duck and fish. In some places in Guangdong Province, people eat sugar cane(甘蔗) on the day. They think this is good for their teeth. In Nanjing, Jiangsu Province, people will eat green onions for good health. In Taiwan Province, people often eat mutton.

④Lidong is the time to start wearing warm clothes. In old times, the emperor would hand out warm winter clothes to the officials on the day. People would also remember to give" clothes" to their lost family. They would also have delicious food to show how much they missed the lost ones.

A player recently bought himself a two-meter-long golden cudgel (金箍棒) after playing the video game Black Myth: Wukong. It is similar in every de tail to the magic stick from the game.

The stick is now a popular product on Taobao and Tmall. On these platforms, other products co-branded with the game are also selling well.

Black Myth is China's first AAA video game. Since it came out on August 20, it has taken the gaming world by storm. It sold 10 million copies within the first three days. This makes it one of the fastest-selling video games.

Beyond that, the game has had a "Black Myth" effect across several industries. Sales of home video game consoles (游戏机) have increased greatly from last year. Other gaming-related goods like laptops, keyboards, mice and headphones have all seen big increases in sales.

Moreover, its success has led to a travel boom in parts of China. Many scenes in the game are from real places. Players want to follow their hero and visit the same places. As a result, several sites have reported increased tourist activity. Some have even seen ticket sales three times higher than before. For example, the Yuhuang Temple in Shanxi Province, has become one of the most popular tourist destinations in China. Large number s of visitors go there to see its famous coloured sculptures (彩塑) from the Jin, Yuan and Ming dynasties.

内容提示问题：1. What's his name, where is he from and something about his family. 

2. What can we see in his tidy room? 

3. What sports does he like to do in his free time and why? 

4. Something more about Paul. 

要求：1.文中不得透露真实的姓名和学校。

2. 内容连贯得体。

3. 词数60-80字，开头和结尾已给出，不计入总词数。

Good morning, everyone! Today, I'd like to introduce my new friend Paul. 

……

I hope you can be his friend one day.

Dear Teens,

①Do you wonder why some kids can stay calm while others get nervous so easily? Why do some kids do everything very quickly while others are very sluggish? Why are some kids always happy while some feel upset all times? 

②One of the answers to these questions is personality. People were born with different personalities. A baby gets its blood type, genes (pass on from its parents) and other physical things when it is still inside its mother. These factors make part of your personality. Besides, family life，school learning and life experiences can also decide what kind of person you are. You may not like your personality. Don't worry. You can always try to change it and make yourself better.

③If you are a selfish person who always thinks of yourself, you can start this way. Try to give others a hand and ask for nothing in return. The happiness you get from giving instead of receiving will help you change your personality.

④If you are very shy and don't know how to make friends, just tell yourself to smile at others and start talking to others with warm greetings. You are sure to have more friends than you used to do.

⑤If you are a sluggish person who always does things slowly, you'd better make a plan every day. When you finish something, draw a happy face. If not, draw a crying one. No one would like to see a crying face and you will have the desire to change it into a smiling one.

⑥All in all, don't get too worried about your shortcomings. No one is perfect. That's why many people are trying to change. Don't give yourself a hard time about it all. It's not easy to change the habits overnight. Remember "Rome is not built in a day". Keep working at it. One day you'll see that you can turn over a new leaf and be a new person.

Dr. Olson