China sent three astronauts (宇航员) to its space station on Tuesday. The astronauts flew in a rocket called Shenzhou-16. It's the first time a regular (普通的) person from China is going to space. It's really exciting!

The rocket took off from Jiuquan Satellite Launch Centre. The astronauts flew for more than six hours to reach the space station's central part, Tianhe. Everything went well, and the astronauts were feeling good now.

Many workers from the space program were there to see the rocket launch. Kids played and waved Chinese flags. People said "wow" loudly and wished the astronauts good luck as the rocket went up in smoke.

The crew has Jing Haipeng, who is on his fourth time to go to space. He's with Engineer Zhu Yangzhu and Professor Gui Haichao from Beihang University. Gui Haichao is the first regular person from China to go to space. China was the third country to send human into space.

The Shenzhou-16 crew will meet the Shenzhou-15 crew, who will return to Earth soon. They will do many experiments, and the space station was filled with water, clothes and food earlier this month.

China really wants to make its "space dream" come true. They plan to build a base on the moon by 2030. Lin from CMSA said, "The main goal is to have Chinese astronauts land on the moon and do experiments there."

Do you know about Chinese paper cuts? Here I'm glad to tell you something about it . Chinese paper cuts have a long history for over 2, 000 years. They can be see in different parts of China. Many people, no matter young or older , like them. People in northern part of China do well in make paper cuts. They cut paper into different shape , like birds, trees, flowers and so on. I think Chinese paper cuts are not only beautiful but also very usefully . People usually put them on doors or windows when they celebrated something happy, especially for the Spring Festival. More and more people are interesting in paper cutting. So coming to China and see more Chinese paper cuts someday. 

You may know about "junk food" like French fries. But do you know about "junk sleep"?

Recently, a British survey found that electronic products（电子产品）in teenagers' bedrooms are affecting（影响）their sleep.

The survey was done among 1,000 British kids from 12 to 16. It found that 30 percent of them got just 4 to 7 hours of sleep every day. But doctors say they need 8 to 9 hours.

Almost a quarter of the kids said they fell asleep more than once a week while watching TV, listening to music or using other electronic products.

"This is very worrying. " said Dr Chris Idzikowski, "We call it ‘junk sleep', It means you don't get enough sleep and the quality(质量) of the sleep is bad, too. If you don't get good rest, you don't perform well in school the next day. "

The survey found that 40 percent of the kids felt tired each day, with girls between 13 and 16 feeling the worst. Nearly all the teenagers have a phone, Mp5 or TV in their bedroom. And many of them have all three.

Nigeria is a hot and dry country in Africa where electricity is not available to many homes. Most people grow and sell their own fruit and vegetables. Keeping them fresh in the hot place is a real challenge. Without a fridge, most fresh food goes bad in a couple of days. Throwing away the food means losing money for poor families. Eating the bad food causes serious health problems. 

Local teacher Mohammed Bah Abba was worried about this problem and decided to solve it. As a boy born into a family of clay pot（陶罐）makers, Mohammed knew that these traditional clay pots could keep water even when dry. In the 1990s he used this traditional knowledge and his understanding of science to invent a cooling system（冷却系统）. It worked as a"desert fridge". 

Mohammed's cooling system is made up of two pots —a small pot inside a larger pot. In the space between the two clay pots, there is wet sand. People put the fruit and vegetables in the smaller pot, and cover it with a wet cloth（布）. Then they leave the larger pot in a dry place. When water from the sand evaporates（蒸发）, it causes the temperature in the pots to go down. This way the food in the smaller pot is cool. 

With the pot-in-pot cooling system, food stays fresh much longer. Mohammed's "desert fridge" has improved the lives of thousands of people. So in 2001 he won the Rolex Award for Enterprise, which is for the people who try to make the world a better place. 

 The chi me bells of the Hubei Provincial Museum are a set of ancient musical instruments {#blank#}1{#/blank#} a long history. People, near and far, who come to Hubei Museum, can't help {#blank#}2{#/blank#}( enter) it to admire them with their own eyes.

 These chi me bells are carefully decorated with beautiful patterns. They have multiple bells of {#blank#}3{#/blank#}( difference) sizes, which can produce beautiful and melodious(有旋律的) sounds {#blank#}4{#/blank#} performers strike (敲击) them.

 The chime bells were an important part of ancient Chinese music and {#blank#}5{#/blank#}( play) an important role in different {#blank#}6{#/blank#} ( ceremony). They not only have musical significance, but also are amazing cultural treasure that reflect the wisdom and abilities of ancient Chinese people. They allow us {#blank#}7{#/blank#}( understand) the music, culture, and history of ancient China The chime of bells are {#blank#}8{#/blank#}( high) regarded in the world. Next year they {#blank#}9{#/blank#} ( show) in countries such as India, New Zealand, and the Philippines. The national treasure {#blank#}10{#/blank#} stands for ancient Chinese music culture has increased international cultural exchanges.

 Have you heard of mental toughness? Often talked about in relation to sports, mental toughness is characterized by the ability to always perform well under stress. Research has shown that it is also a useful quality (品质) for students, with benefits for school achievement, classroom behavior, and relationships with others.

 However, mental toughness is often misunderstood. It is sometimes related to hiding your feelings, or not acknowledging (承认) your weaknesses, which can harm student well-being, as well as school performance and socializing.

 So, what actually is mental toughness, and how can it be developed in schools?

 Students who show mental toughness are aware of and able to control their emotions. This helps them to think clearly under stress, on the day of exams for example. One way to help with this is to encourage students to talk to themselves in a positive and helpful way. Students may be upset if they don't do as well on a task as they hoped. By asking themselves questions, such as"What would I do differently next time?", they can stop focusing on the negatives and direct their attention towards improving in the future.

 Mental toughness means asking for help. Many students are too ashamed to do it, for fear they would show weakness by acknowledging they don't understand something. However, others actually consider it a positive quality. Recognizing when they are experiencing difficulties takes courage for students, but it also shows a willingness to learn and get better.

 Mental toughness is also about being open to learning, not being a know-it-all. Over time, the students who grow the most are those who like to explore things, looking for answers in books, online, or by paying attention to what's happening around them. They also work together, helping each other with challenges.

 What's more, mental toughness involves having a strong sense of self-belief and confidence in one's abilities. Mentally tough students have a clear idea of their goals, and their wills to achieve them are unwavering. They are not easily influenced by others' opinions and are willing to step outside of their comfort zone to reach their goals.

 To create mentally tough students and classrooms, it is important for teachers themselves to be role models. Teachers can develop their mental toughness in much the same way as students. In order to develop mental toughness, both students and teachers should recognize that it、 is about having positive behaviors and attitudes that help them learn and improve.