When I was in the middle school, I seldom raised my hands to answer questions in class. And I found lots of my classmates were just like me. When the teacher asked a question, I always lowered my head because I was afraid that the teacher saw me.

One day, in a foreign language class, Mr. Black gave us a lesson. He wanted us to be active in class, so he asked us some questions, but no one answered. "At the beginning of the class, let me tell you a story. " He said.

"When I came to the United States to study, the university often invited famous people to make speeches. Before the beginning of every speech, I found an interesting thing. The students around me always took a cardboard folded （折叠） in half, wrote their names in bold （粗体） with the most eye-catching color, and then placed the cardboard on the seat. So when the speaker needed the answers from the students, he could see and call a listener' s name directly. "

"I couldn't understand that. My classmates told me the speakers were all top people who meant chances. When your answer was to their surprise, it meant they might give you more chances. In fact, I really saw a few students got great chances because of that. "

After listening to the story, I understood that the chance will not find you itself. You must show yourself all the time so that you can find a chance and then catch it.

At thirteen, I was diagnosed (诊断)with a kind of attention problems. It made school difficult for me. When everyone else in the class was focusing on tasks, I could not.

In my first literature class, Mrs. Smith asked us to read a story and then write on it, all within 45 minutes. I raised my hand right away and said, "Mrs. Smith, you see, the doctor said I have attention problems. I might not be able to do it. "

She glanced down at me through her glasses, "You are no different from your classmates, young man. "

I tried, but I didn't finish the reading when the bell rang. I had to take it home.

In the quietness of my bedroom, the story suddenly all became clear to me. It was about a blind person, Louis Braille. He lived in a time when the blind couldn't get much education. But Louis didn't give up. Instead, he invented a reading system of raised dots (点) ,which opened up a whole new world of knowledge to the blind.

Wasn't I the "blind" in my class, being made to learn like the "sighted" students? My thoughts spilled out and my pen started to dance. I completed the task within 40 minutes. Indeed, I was no different from others; I just needed a quieter place. If Louis could find his way out of his problems, why should I ever give up?

I didn't expect anything when I handed in my paper to Mrs. Smith, so it was quite a surprise when it came back to me the next day--with an "A"on it. At the bottom of the paper were these words: "See what you can do when you keep trying?"

All clever people know that it takes some time to make your life better. This doesn't mean that you can't make small changes to make your life better in a few weeks or in a few days! Here is some helpful advice.

{#blank#}1{#/blank#}.

Some people feel very busy every day. There are so many people everywhere. They have much work to do. But when you get up early, you will find fewer people and when you get on the bus, you will find it is almost empty.

{#blank#}2{#/blank#}.

We always become so worried, because we are busy and may forget some important things. When you write down a plan, you start feeling more comfortable about your future and you will worry less in your life.

{#blank#}3{#/blank#}.

Do you know that unhealthy food can make you feel unhappy? Once you start eating healthy food, your health will be better and your life will be better, too.

{#blank#}4{#/blank#}.

Did you fight with someone lately? If so, call him or her and say sorry. Not only will you make him or her happy but you will also feel better.

Just as you see, simple things can help you live a better life, so you can use these simple tips to make your life better.

请结合上面短文，回答下面问题。(不超过20个词)Which piece of advice is the most helpful to you? Why? {#blank#}5{#/blank#}

The teacher wants the students to talk about their family rules on weekends.

My father is lucky. He falls asleep as soon as his head hits the pillow. However, my mother is not so lucky. Sleep usually takes longer to come, counting sheep may be the answer. With their` eyes closed, people picture a line of white sheép. Then, they count as each sheep jump over a· fence.

This method is as old as time. Some people believe it comes from the Islamic culture. While others believe it started with shepherds in old Britain. They couldn't get to sleep at night because they were worried about all of the sheep in the field. So they would calm themselves by counting the sheep up to make sure they were all safe.

A team of scientists at Oxford University sarried out a study on counting sheep. They aimed to see if the method really worked. They put 41 people with sleep problems in three groups. The first group went to sleep in their normal ways. And group two needed to imagine peaceful scenes like waterfalls to help them fall asleep. The last group counted sheep.

The scientists got some interesting results. The people in the second group got to sleep around 20 minutes faster than usual. However, those in the last group took longer than usual to fall asleep. I he scientists believed counting sheep made the people feel nervous. As a result, they had more difficulty falling asleep. So, it looks like counting sheep may not be the answer for people with sleep problems.

When falling asleep, it is likely to be more helpful to make the mind filled with something relaxing rather than active." You have to keep record of those sheep. It takes a lot of work to count them all up." said Michael Decker, Ph. D, you can try taking a bath to help fall asleep. You can also think about a quiet beach or a walk in the woods."^

Remember next time, no more sheep in your bed.

If you want to learn English well, don't be afraid of making {#blank#}1{#/blank#}. Try to speak English as much as possible {#blank#}2{#/blank#} of class. It is always a good way {#blank#}3{#/blank#} your spoken English. As for listening, you may only understand a few words at the beginning. Don't worry. Just write down some important information,{#blank#}4{#/blank#} the key words. You will do better and find listening is one of the most enjoyable ways of learning English. In a word, take every chance to practise hard, and you will be much{#blank#}5{#/blank#} to success.