Today，young people spend about six hours a day in front of a TV or a computer and less than four minutes playing outdoors.It is not healthy for the mind and the body when time spent using technology replaces outdoor time.

Some health experts call green time "vitamin G".Kids who don't get outdoors much are likely to have trouble in school.Doctors believe that is because being outdoors excites the mind more than sitting around indoors.Even those who usually spend a lot of time outdoors notice a difference when they don't get green time.Madelyne P，14，says ， "I feel more tired when I don't get outdoors."

Researchers believe the positive effects of green time come from the physical activity in pastimes such as hiking or boating.Exercise produces brain chemicals that improve learning，mood，and sleep.It also improves learning by increasing connections between nerve cells that are important in learning and memory.Some schools hold classes outside for those reasons.Student Hannah Smith，says she believes the outdoors helps her focus and gets her to learn.Learning in a forest sparked her interest in art and photography，too.

Even doctors are helping give their patients a dose of（一剂）vitamin G.Miller writes "park prescriptions （处方）"for her patients because，being outdoors is good for health.She finds that when she gives patients park prescriptions，they are likely to continue with them.

Getting outdoors can be simple，just like calling together your family for a picnic lunch.All it takes is five minutes or more of green time.

Get outside，and get your vitamin G!

Liu proves herself again

 Who is the best female(女性的) table tennis player in China? It is probably Liu Shiwen. Liu Shiwen was born on April 12, 1991 in Fushun, Liaoning. Her hobbies are watching US TV shows and learning English. Her best table tennis skill is backhand(反手击球) instead of forehand.

 On Oct 20th, Liu won her fifth singles title(单打冠军) at the Women's World Cup in Chengdu, Sichuan province. She is the first person in history to win so many titles at this event.

" It's very important for me," Liu said. "I won four titles before when I was much younger. I had no fear at all."

 At 28 years old, Liu is now under greater pressure. She won the world championship(世界锦标赛), but then lost several tour matches (巡回赛). She needed to prove herself once again. She was able to do so in the end. Her secret was to not think about her losses."I just played the game like it was the world championships or even the Olympics," Liu said.

People pay close attention to 5G these years. So, what is 5G? The "G" stands for(代表) the generation of your mobile network.5G is the 5th generation mobile networks and it's a hundred times faster than 4G.

The first 5G video call was made on a Huawei Mate X smartph one on March 30, 2019. Shanghai has also become the first city in China to start testing 5G networks. Monaco became the first country in Europe to use a next-generation 5G mobile phone network based on technology from Chinese company Huawei.

It sounds obvious, but it's important to understand just how much faster 5G is compared to current 4G speeds. 5G will not only be many, many times faster than your existing connection, and it will be greatly faster than the broadband connection you have at home.

Now, 4G takes about 100 to 200 milliseconds to send and receive data. But 5G will get it down to 1 millisecond or less. This big change will not only make our mobile Internet faster. It can be used in many other ways as well.

For example, 5G will help make self-driving cars safer. Today's self- driving test cars have one problem—lag. When the car "sees" an obstacle(障碍), it sends this information to a data centre and receives instructions. However, it takes time to send and receive this information. With this kind of lag, the cars might crash because they don't receive instructions in time. With 5G, this lag will be greatly lowered, making the cars safer, according to CNN. 5G could also be used to power the Internet of Things (IOT). This refers to a large online network that connects all things and people. Fast Internet speeds will be the key to developing this technology. For example, with IOT under 5G, your fridge could automatically(自动地) place an order online for eggs when it finds that there are no eggs left inside.

All in all, 5G will shape every type of technology that it touches. And you won't have to wait too long for that to happen. Though we've seen a lot of positive progress just in the last year, we still have a long way to go before 5G is anywhere near as common as 4G is right now.

A: Hi, Peter! {#blank#}1{#/blank#}

B: Yes, I do. 

A: What do you think a good friend should be like?

B: {#blank#}2{#/blank#}

A: Who is your best friend?

B: Mike. {#blank#}3{#/blank#}We are in the same class. 

A: Are you the same or different?

B: We are different. {#blank#}4{#/blank#}And I am more outgoing than him. 

A: Does he like to do the same things as you?

B: Yes. {#blank#}5{#/blank#}

A: I see. Thank you.