There are many beachesin Hong Kong. Some of the beaches are the best in the world. There are sometoilets (厕所) , changingrooms (更衣室) and stores to buy food or drinks on most ofthe beaches. People like going to the beaches and have fun swimming. You can swimthere without (没有) danger if you follow these rules：

    ◆Never swim alone (独自).

    ◆Don't stay in the water for a long time.

    ◆Never swim after a meal or when you feel hungry or tired.

Remember：A red flag(旗帜) means it is dangerous for anybody to go into thewater. A blue flag means that it is dangerous for children.

Stefany Bibb is a teacher at a school. She runs the school's Kindness Team. Stefany started the team all by herself. She said, "Our Kindness Team {#blank#}1{#/blank#} made up of students in every grade. Every student can join it {#blank#}2{#/blank#} long as they want to be kind." Students in the Kindness Team often hold the door for others, and welcome other students and teachers every morning by showing pictures with positive(积极的) messages to help other students to remember to be kind. Aniyah, {#blank#}3{#/blank#} student from the Kindness Team, said, "My favorite act of kindness is giving hugs. I like to make people smile because it lights up my world and I know they feel warm inside, {#blank#}4{#/blank#}." "You can also show kindness to your teacher or others {#blank#}5{#/blank#} you're not even at school, and that's enjoyable," said Cox, a fourth-grader who is part of the Kindness Team.

Are you good at remembering what you've learned at school? Is it an easy process for all people? Noone's memory is perfect. Even the smartest people forget things. This does not mean a person has a badmemory. It means he is not using his mind to his advantages. 

The brain has short-term memory and long-term memory. When we learn something new, it stays in ourmemory for around 20-30 seconds. This is our short-term memory. It can hold a small amount of information. If we repeat it and use it often, this information can move from short-term memory to long-term memory, which is the place where memories are stored for a long time. 

The skill for remembering is moving information from short-term to long-term memory. No one knowsexactly how this happens. But one thing is for sure—practising, or making repetition of information, is one ofthe most popular methods of remembering. And scientists say that long-term memory will never fill upcompletely with memories in one's lifetime. 

Then why do we forget things? Forgetting things that are not important helps our brain to rememberthings that are important. Our brain is always "cleaning out"useless information to make room for somethingmore useful. 

If you are interested in improving your memory, there are lots of simple things you can do, like eatinghealthily, sleeping well and exercising daily. Besides, it's also important to challenge your brain. You can playmind games, learn a musical instrument or study a new language. All you need to do is to keep your brainhealthy and active. 

Many of our conversations are gossip(闲话).I have noticed three effects of gossip: it can hurt people; it can give gossipers a strange kind of satisfaction; and it can cause social pressure in a group.

An important negative(负面的）effect of gossip is that it can hurt the person being talked about. Usually, gossip spreads information about a topic that a person prefers to keep secret. The more embarrassing or shameful the secret is, the juicier the gossip it makes. Probably the worst type of gossip is the absolute lie. People often think of gossipers as harmless, but cruel lies can cause pain.

If we know that gossip can be harmful, then why do so many of us do it? The answer lies in another effect of gossip. Sharing the latest rumor (传言) can make a person feel important because he or she knows something that others don't. Similarly, hearing the latest rumor can make a person feel like part of the "in group". In other words, gossip is satisfying because it gives people a sense of belonging or even superiority (优越感). 

Gossip also can have a third effect: it strengthens unwritten, unspoken rules about how people should act. For example, if everybody you hang around with is laughing at what John wore or what Jane said, then you can be sure that wearing or saying something similar will get you the same kind of negative attention. The dos and don'ts carried through gossip will never show up in any student handbook.

Next time you feel the urge (冲动) to spread the latest news, think about why you want to gossip and what effects your "juicy story" might have.

 One morning, Jackie is riding his bike home. He sees his friend, Ms Weasel. Sheís sad. Her bike has a flat tire (爆胎) but she must go to work now.

 Jackie says, "Ms Weasel, you can use my bike first. Tammy will help fix your bike."

"Thank you so much!" Ms Weasel says.

 "Sharing is caring!" Jackie smiles. Then he walks home:

 When Jackie gets home, he finds a big hole (洞) in his trousers. Oh no! He only has one pair of blue trousers!

"Don't worry!" Tammy comes, "I have many trousers. You can wear mine." That makes Jackie happy.

"Sharing is caring." Tammy says happily.

 Jackie then goes into the kitchen to make beef soup for dinner. Tammy comes with some vegetables. "Wow! What delicious beef soup!" she says.

"Let's have it together" Jackie says. "Sharing is caring!"

 Then someone is at the door. It is Ms Weasel"Thank you for your bike today, Jackie. I have a gift for you!"

"Wow! Honey cake! Our favorite!" Tammy says.

"We just made beef soup. Let's have dinner together." Jackie says.

"Thank you!" Ms Weasel sits down, "Sharing is caring!"

①Sixty-two-year-old American Brian Linden wears many hats: traveler, businessman, educator, writer, and founder of the Linden Center hotel(Xilinyuan Hotel). Having lived in a village in South China's Yunnan province for nearly twenty years, he now considers himself as one of the"cool new Dali people".

②Born and raised in Chicago, Linden first visited China in 1984. He received a scholarship(奖学金) from the Chinese government and came to study in Beijing. During his stay, he was deeply attracted by Chinese culture and would love to be its communicator.

③After working and traveling in over 100 countries, he gave up his job in the US, sold his house and moved to China with his wife and two sons in 2004. He wanted to find a place and create a new lifestyle. After a tour around China, Linden and his wife finally chose Xizhou, which is not far from Dali. "It is a beautiful place with hundreds of old buildings from the Ming and Qing dynasties. Actually I'm a fan of China's traditional buildings. Traditions here remain as alive as ever and the local people treat me like family. I immediately fell in love here," said Linden.

④With the help of the Dali government, Linden spent all his money repairing a traditional Bai-style house into a hotel for foreign tourists. Now the house is known as Linden Center hotel. It provides international education projects for European and American schools. It also opens 50% of its space to the public, creating a place for more people to communicate with the villagers. It offers free English classes to villagers once a week.

⑤When talking about his future plans, Linden said he wants to do more to share with the world the beauty of China. "Our goal is to turn Xizhou into a window for foreigners to learn about China," said Linden. "I hope that through my efforts, more people can love China."