Today, I felt bad after dinner. So I went out and took a walk in the street at 7:00 pm. While I was walking, I saw an old man selling vegetables. He looked very tired and nobody was buying his vegetables. I wanted to give him something but I brought nothing with me.

Then, a little girl went to him and said,"Excuse me, may I polish(擦亮) your shoes? I need money to buy a new school uniform (校服)."The old man answered,"Oh! Come with me and I will buy you a school uniform." Then they walked to a shop and he bought her a school uniform. The girl thanked him and left happily, leaving the old man smiling.

The old man walked away from the shop, but then I stopped him. I said, "You make the best day of my life. Thank you for your kindness!"As I walked away, I looked back and I could see him still smiling. I felt better and walked home.

Feel down? Hug a tree! Recently, many Chinese young people have turned to trees to lower (减少) stress. It sounds strange. {#blank#}1{#/blank#}

US scientist Edward Wilson pointed out that humans were born to love being around other living things. Human's love for nature is "in our DNA". {#blank#}2{#/blank#} It's also one of the reasons why people love cute pets.

Some scientists have studied why tree-hugging can help with our health. A study in 2021 reported that the activity can create more oxytocin (催产素). {#blank#}3{#/blank#} The higher the level of oxytocin is, the happier we may be. Hugging trees for only 21 seconds can lead to an increase in oxytocin.

Hugging trees also helps cut cortisol (皮质醇) production, which makes us feel better. {#blank#}4{#/blank#} The brain produces more cortisol when the person is worried, angry, or very sad.

Although the activity is helpful to us, it's important to keep in mind that we shouldn't hurt nature while hugging trees. Trees play a valuable role in our environment. Many small living things live in the tree. {#blank#}5{#/blank#} You need to be gentle when hugging trees—just like how you hug a friend!

A. Cortisol is a sign of stress.

B. It's something connected with feelings.

C. It is normal for adults to be stressed out.

D. And they are too small to be seen.

E. Worries can be a heavy weight over our shoulders.

F. However, there's some science behind the act of tree-hugging.

G. His idea helps to explain why people prefer natural views (景色) to city views.

The Chongyang Festival falls on the ninth day of the ninth lunar month.It is also called the Double Ninth Festival.As both the month and the day are nine，it got its name.Today ，people usually celebrate the day1 climbing mountains and enjoying chrysanthemum（菊花）， 2 the festival is also known as the Height Ascending（登高） Festival or the Chrysanthemum Festival.3 meaningful festival it is!

The festival has a history of over 2，000 4 .During the Warring States Period，there was the Chongyang Festival.But it was 5 celebrated in the imperial palace（皇宫）.From the Han Dynasty，it began to be very 6 among the common people.7 name of the Chongyang Festival first turned up in the Three Kingdoms Period.It was not set as a festival until the Tang Dynasty.Since then，all the people 8 the festival with different kinds of activities.

In the Ming and Qing Dynasties，people in the imperial palace all ate flower cakes to celebrate it.The emperors climbed mountains on that day as well.They believed 9 they could get good exercise and long life in this way.In 1989，the Chinese government set the day as the Seniors' Day.

As September has the clear sky and fresh air，it is a good time10 mountains.Also，it is good for our health.

Bamboo is a wonderful plant for many people around the world. There are over 1,000 uses for it. People make tables, clothes, medicine and musical instruments with it. Pandas may eat bamboo every day, and people can also eat it.

The fastest growing plant in the world is bamboo. Some bamboo grows so quickly that people say they can watch it grow. The speed of growth depends on the type of bamboo, the earth and the season. Normal bamboo grows 3-10 cm a day. It usually grows in tropical (热带的) areas. It can also be found in other parts of the world. Bamboo plants are found in Asia, Australia, parts of Africa and South America.

    ▲    Like today, people use it because ifs very strong. They use it to build houses, boats and bridges. The Chinese made a bamboo bridge over the Min River in Sichuan, China almost 1,000 years ago. You can still visit it today. Also, bamboo is still used to build houses today, especially in China and Philippines.

As a part of history, bamboo is very important. The great scientist Thomas Edison did not invent the light bulb (灯泡), but he made it perfect. He wanted the material inside to bum for a long period of time. He tried over 1,000 different types of materials. However, none worked very well. One day, he tried to use a piece of bamboo and the light bulb lit up for over a thousand hours. This invention helped other scientists to make the modern light bulb we use today.

Helen is my friend from London. She always tells me that London is a{#blank#}1{#/blank#}（绝妙的）place. And she believes {#blank#}2{#/blank#}（每人）will enjoy themselves there. There are lots of tall {#blank#}3{#/blank#}（建筑物）. And she is{#blank#}4{#/blank#}（外向的）and she is interested in travelling. She travels with her parents at{#blank#}5{#/blank#}（至少）twice a month. She believes that travelling is an important part in her life. It is{#blank#}6{#/blank#}（健康的）for body and mind. Of all the places she has visited, she likes New York best, because it is both modern and{#blank#}7{#/blank#}（有名的）. She was told that China is a large country with a long history. She is interested in Chinese {#blank#}8{#/blank#}（文化）. This July, her family {#blank#}9{#/blank#}（计划）to come to China. I'm very happy they will first come to my city. They will stay here for two days. So we can{#blank#}10{#/blank#}（分享）many things together.

A lot of people play sports, but very few people become sports professionals（专家）. If sports aren't going to be your future, then why should you play them? Why should you train every day? Why should you work hard and feel sore（酸痛的） the next day? Wouldn't it be better to forget sports and only pay attention to your lessons? In fact, there are a lot of reasons to play sports. 

First of all, sports are a great way to exercise. Exercising keeps you health y and strong. It also helps you stay in a good condition. When you exercise, your body makes endorphins（安多芬） which give you more energy and make you feel happier. 

Also, sports teach young people how to communicate and work as a team. They teach young people to respect（尊重） their coaches, teammates and players from the other team. Many reports say that sports help young people stay out of trouble. If a young person plays sports, he or she may have fewer problems. This is because sports teach people about rules. They also teach people that if they work hard, they might succeed. 

Another good way of sports is that they make people leave their houses. These days, a lot of people spend too much time watching television and playing video games. When you play sports, you go outside and exercise in the sun. You take in fresh air. All of these things are important. 

All in all, maybe you're not going to become a sports professional, but that doesn't matter, sports will help you become a better and happier person.