Here are some students' ideas about a good friend.

We all know that being kind can help people in need, but do you know that kindness can also help yourself? 

According to National Public Radio, the Big Joy Project began in 2021. It spreads the message that people can find happiness in difficult times and use it to do good. 

The project was open to anyone. More than 70, 000 people from over 200 countries took part in it. All had to take an online survey answering questions about their feelings. Then, they needed to do a small thing every day, such as visiting an elderly neighbor or buying a cup of coffee for a stranger. Finally, they had to take the other survey to compare their feelings before and after.

The results were announced on November 11, 2023. "We are really excited. Aner the project, there are big changes, including greater happiness, less stress, better sleep, stronger problem-solving abilities, and greater satisfaction with relationships," said Emiliana Simon-Thomas, the leader of the Big Joy Project. 

"Think of happiness as a skill that you can get through practice, instead of seeing it as something that happens to you. This may make sense, "added Emiliana. 

Will the changes brought about by doing good last long or disappear soon? The question is not yet answerable. But one thing is certain—doing one good thing can lead to other good things. That's why small acts of kindness can go a long way. 

That day was a very good day. The volunteers who visited an orphanage(孤儿院) now became the best friends each

other. The four persons were Li Hui, the reporter of Jing Newspaper, Zhao Qiang and Huang Jian, reporters of Chongqing Television Station, and me. 

According to our experience of driving in the disaster area, it would be OK to drive in the morning, but the road was dangerous in the afternoon. So this morning we got offat 6:00 am. It is about 40 kilometers aim place. It would take not  more than one hour normally. However, because of poor road conditions, we tried twice but failed to go through. We had to stop driving to wait for road repairing. It was very dangerous to park on the road in the mountain. To be honest, my    experience in the disaster area were over load(超负荷). I almost couldn't stand. But one thing had been supporting me, I had been very grateful to have such a chance to help the people of disaster area, to have such a chance to share my love.  When we took two vehicles(卡车) supplies to the orphanage, the leader of the orphanage Mr. Lang with 31 children was too excited to say anything. 

It was Julia's 10th birthday. Her mom came to her school and joined the fun. The classmates said "Happy Birthday" to Julia. Then Julia's mom handed out the birthday treats.

She was very good at making sweet cupcakes and delicious cookies. But this year, the things Julia's mom brought were not so delicious. She brought some pencils. Why? Because Julia's school has made a new rule that the sweet treats(甜点)are not allowed(允许)at school parties.

Julia's school is not the only school to ban(禁止) the sweet treats. Some other schools around the country have done the same thing. Some American experts think that fewer sweets will be good for kids' health. One third of American kids are overweight. Being overweight may lead to serious health problems.

Of course, most kids don't like this rule. They say, "What's fun about a party if there are no cupcakes?" And many parents also dislike the rule. "I want my kids to be healthy," says one of the parents. "But eating the birthday cake is an important tradition. It makes me sad that my kids will not be able to enjoy the birthday cake."

How did Julia's mom feel about this rule? She was sad when she first learned of the rule. But Julia's classmates liked the pencils very much. That____made her feel better.

We are all busy talking about and using the Internet, but do we know the history of the Internet?

 Many people are surprised when they find that the Internet appeared in the 1960s. {#blank#}1{#/blank#} And the net among computers didn't work well. If one computer in the net broke down, then the whole net stopped. {#blank#}2{#/blank#} Inshould be good enough to be used by many different computers.

{#blank#}3{#/blank#} But, in the early 1970s, universities, hospitals and banks were allowed to use it, too. However, computers were still very expensive and the Internet was difficult to use. {#blank#}4{#/blank#} Scientists had also developed software that made" surfing" the Internet more convenient.

Today it is easy to get online and millions of people use the Internet to chat with each other every day. {#blank#}5{#/blank#} The Internet has now become one of the most important parts of people's life.

①Almost every kid on the planet loves snacks, but they seldom care how unhealthy those snacks are. Some snacks like chocolate and candies are found everywhere, however, others are unique to a country or a culture. 

②In Japan, Matcha(抹茶) is a kind of green tea powder. It is made from tea leaves and can be used with ice cream or cake. In fact, Matcha came from China first but took off in Japan. Biscuits or cookies covered with chocolate are also a Japanese favourite. 

③Potato chips and French fries are very popular in the US. They are cheap but tasty. But they are high in calories and eating too much may make you fat. Popcorn is another typical snack. People eat it when they are watching sports games or visiting the amusement park. Most cinemas also sell popcorn. 

④In the UK, many people sit down for snacks at around 4 pm every day. They call it"afternoon tea". Traditional afternoon tea is biscuits and tea. People also have scones(烤饼) with jam and cream, which is probably the most classical English snack. Potato chips and French fries are popular in the UK too. 

⑤Do you want to eat snacks in a healthy way? Here are some helpful tips. Have a look! A handful of walnuts (核桃) are great for your brain. But a whole bag will add nothing but fat. If you're crazy about chocolate, try a hot chocolate drink instead of a chocolate bar. Don't eat too many snacks after dinner.