My name is Frank. I'm going to have a yard sale(庭院旧货出售) this Sunday. Are there any old clothes, books or other things in your room? lf you don't know what to do with them, you can have a yard sale like me. 

To make a yard sale, I need to plan it very well. Here is my plan. I'm going to group(分类) the old things first. And next I'm going to put them in some boxes. I think it's important to put the price tag(价格标签) on each thing. And I also want to ask my mum and sister to help me. I'm sure they are happy to do that. 

Welcome to my yard sale! 

On social media platforms such as Xiaohongshu, we're seeing more posts with the tag lines "I will listen" and "listen to me." A puzzled person may have trouble deciding on where to go on a vacation, which restaurant offers the best seafood or whether Huawei's Mate 60 is a better buy than the iPhone 15. Write a post titled "I will listen" and it's likely that a warm-hearted person will quickly reply with a suggestion.

Now, the problem is, should you follow the advice of a complete stranger? Is his or her advice true or is it just a personal opinion? Opinions, after all, are not facts－they are just personal judgments. Still, it's important to take different voices into consideration.

Whenever I buy something online, I always read the comments ( 评 论 ) posted by the last customers. If there are too many negative comments, I probably won't consider buying it. On the other hand, if all of the comments are unusually positive, my doubtful brain takes over and I think the seller may be using comments to increase the sale of the product.

Apart from online business posts, other "listen-to-me" posts cause a more complex problem. In these posts, people are often giving advice on traps ( 陷 阱 ) and problems that could trouble other people. Personal problems such as relationships, job choices and even mental health are among the most common topics. Their suggestions may be truthful, but they don't necessarily fit in with the special situation of others.

For these big "topics", it's better to talk to friends, families, teachers and professional experts. Those people who are close to you know and care about you and will stay by your side, unlike an online poster you may never hear from again.

The Internet is like a great "shop" for getting and exchanging information. But, as with any shop, let the buyer be more careful.

As is known, to, all, early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise We all need to sleep well, though the sleeping hours are different from person to person. Doctors do not know why we need sleep, but they all agree that sleep is very important to us. Without enough sleep, the body may be weak.

One-third of adults have sleeplessness. There are over 80 kinds of sleep-related disorders（失调）. If you have sleeplessness, here are a few suggestions.

1. Make a timetable, and stick to it.

We need to sleep at regular times. If your bedtime and wake-up time change from day to day or on weekends, your sleep rhythms（节奏）aren't predicted and the body doesn't know how to act. So it's important to have a regular. wake-up time, even on weekends, vacations or after a night of poor sleep.

2. Don't lie in bed awake.

"The best sleep tip you can give somebody is to get up—don't lie in bed awake," sleep expert Grandner said. "Whether. it's the beginning of the night or the middle of the night. if, you've been awake for.20 or 30 minutes, get up and reset:（重新调整）. Maybe you just need five minutes to get sleepy, or maybe an hour, but don't spend that time awake in bed."

3. Change your thinking about sleep.

"Many people regard sleeping as the final thing they have to do for daily activities. They would like to work or watch TV very late rather than sleep on time. That thinking needs to be changed."Grandner said.

"Don't see your sleep as the time you have left in your day," he advised. "See your sleep as the time you need in order to prepare yourself for an. energetic.（精力充沛的）tomorrow."

"It may sound like a small change in thinking, but it's an important one." Grandner added.

I didn't like team(团队) sports When I started university(大学), I 1 to try kung fu So I joined 2 kung fu club The people in the club are3 I was happy to join it In the first year most of4 were new students I always went to the club twice a week5 It wasn't a team sport, so I didn't feel sorry for not being very good I wouldn't influence(影响) others 6 exercising, my body and mind got better7 , in the last year of university I was too busy to do kung fu most of the time.

 8 I moved to Italy(意大利) this year, I found a great club The club was more interesting than the one at my university.

I think that everyone should try doing sports I feel good when I 9 sports I don't think a lot of people enjoy basketball at school but maybe they10 enjoy yoga or volleyball. So let's do sports now!

When I was a boy, I used to love walking in the woods around my home. My mom warned me several times 1 to travel so far that I would lose sight of the house. Being a naughty (淘气的) boy, 2 , I soon found myself walking further away, testing just 3 I could go into the woods without getting lost. After 4 my way once for two hours, though, I decided that I had better leave a trail (痕迹). 

The next day I decided to try it. I walked into the woods 5 the house was out of sight. Then I broke a small 6 on a young tree to mark the way I walked. I walked further and broke many sticks. In a few places where there were no small sticks, I 7 some daisies (雏菊) that were growing. After a while I finally got 8 and couldn't walk any further. Then I decided to go back. When I turned around, I easily found my way home, but instead of being proud, I felt 9 . I could see the trail of destruction(破坏) I had left in the woods going on and on. Looking at the broken sticks and dead 10 , I was ashamed. I promised never to do that again. Instead, I started to cherish(珍惜) my time alone in the woods with nature. I'd sit by the streams and listen to them 11 . I'd watch the birds and squirrels. I'd bend down to smell the flowers. And I even buried an acorn(橡树种子) or two 12 that one day an Oak might grow. 

There is an old saying that goes, "We will be known forever by the tracks(痕迹) we leave. " As I have grown older and wiser, I have done me best to never 13 a trail of destruction in my life as I did in the woods that day. I have instead tried to leave tracks of 14 , kindness and goodness and I have also 15 to show others that they can do the same and of course they have succeeded in doing this. May you always leave tracks of joy as you follow your own trail of love. 

Yuan Longping, known as" the father of hybrid"(杂交) rice, created hybrid rice. It helps feed the world.

In the 1960s, many people didn't have enough food to eat. Yuan decided to work on a kind of hybrid rice as the thought this rice could feed more people.

At first, some other scientists didn't think hybrid rice was possible. But Yuan wanted to try anyway. He spent four years looking for a kind of wild rice that could be crossed with other kinds of rice. In 1964, he found it.

In 1973, he grew the world's first hybrid rice strain(品种). Compared with common ones, the strain has great advantages. It can produce 20% more rice per mu. Besides, farmers can grow it on many different kinds of land. And it can fight bad weather, too. This kind of hybrid rice has been grown all over China. It has helped China feed nearly one fifth of the world's population with only about 7% of the world's farmland.

Because of his great achievement (成就), Yuan won many prizes, including the Medal of the Republic, the highest honor(荣誉) in China. He will be remembered in everyone's heart.