More than 50 years have passed since anyone set foot on the Moon. But soon, astronauts will return there with a new type of spacesuit (宇航服). Those old ones were really heavy and didn't fit every astronaut well, especially for women. So, NASA has to make some changes to them for the first time in 40 years. 

"The astronauts will find big improvements in these spacesuits" said NASA engineer Carly Meginnis. The new suit has more joints (关节), especially in the lower part of the body. This will offer astronauts more flexibility to perform tasks like kneeling and walking (not "rabbit jumping") on the moon. The gloves need to be protective and allow astronauts to do work as freely as possible. The new gloves have heaters (加热器) to keep fingers warm, since fingers become the coldest parts of body in space. Also, the spacesuit has a cooling system with water moving around to take away the unwanted heat. Another change is that the new helmet (头盔) provides a better view for astronauts. It even adds lights and an HD camera inside to take clearer videos. 

There are still some problems that need to be solved. For example, it still takes up to four hours to put on the spacesuit, even with the help from their partners (搭档). Moreover, scientist hope that spacesuits will be able to be designed to help astronauts work together with robots in the future.

Our movement spend a lot of time and money improving the city's traffic. They build more roads and make stricter rules. However, do they really work on the {#blank#}1{#/blank#} problem!

Clearly, they work little because the speed (速度) of building more roads is slower than that of cars' growth. 

Why not{#blank#}2{#/blank#}down, the growth of cars and speed up the roads' building? This way is much better than that of just {#blank#}3{#/blank#}more roads. Although there are stricter rules to let cars run on the road in{#blank#}4{#/blank#}tones; traffic still grows heavier and heavier. The {#blank#}5{#/blank#}one is the traffic restriction (车辆限行). This rule improves the city's traffic in someway {#blank#}6{#/blank#}snot too much, for example, Jack's family live far away from the city {#blank#}7{#/blank#}a my parents have to drive to work but they can' t drive their car on Tuesdays. What will they do to solve (解决) the problem? The fastest and best way is to buy {#blank#}8{#/blank#}car and ask for a different license plate (汽车牌照), In this way, they can go to work {#blank#}9{#/blank#}like before. 

I hope our movement can develop a better plan {#blank#}10{#/blank#}be the situation. Fewer cars mean fewer traffic problems. 

You'll find thousands of methods on how to live a better，healthier life online. Some are great!Others，not so much. But there is a method for getting better sleep. It has been getting some attention online. It's called the "10﹣3﹣2﹣1﹣0 Method"

However，this method is just an idea，and it may not work for everyone. So you might have to try another of those methods if this one doesn't work for you!

When I was young，I was very proud.I liked to show off（炫耀） in front of others to earn their 1 .But after one 2 experience，I came to understand that it's important to be modest（谦虚）. 

One day，my friend and I were riding our bikes in a park.My mother knew I had just learned how to ride for a short time， 3 she asked me to wear some safety equipment. "No，I won't wear 4 !" I said，pointing at my friend's elbows and knees， "She doesn't wear it，either!" "It's dangerous，" my friend said， "You need more practice." "I might have learned 5 than you，but I can ride even better!" I said loudly.She 6 her eyes and said， "Let's wait and see!" 

I saw a path leading into some woods. "I'll race you!" I shouted.Then we rode towards the woods.7 ，the path wasn't as smooth as I thought.I kept bumping（颠簸） up and down，and then suddenly…bam!I fell off my bike.I 8 my elbows and knees bleeding. "Ha—ha!" My friend 9 and helped me up. "Be more careful next time，" she said.Tears ran down my face. "Sorry，" I said. 

All in all，this experience made me realize that we must be 10 .A fall into a pit，a gain in my wit.

Dr. Know will try her best to help with all your problems.

Dear Doctor,

I am a sixteen- year- old student and I' ve been experiencing lots of back pain and headaches lately. I'm unsure about    the cause. Like some of my friends, I spend my evenings playing computer games and surfing the Internet. What's more, I carry a heavy schoolbag to school daily. I'm just an ordinary student, but these health problems are starting to worry me. What can I do?

Adam
 

Dear Adam,

I'm unable to tell you exactly what's wrong, but I can offer some advice. First of all, don't spend too much time on    your computer, and stop using it late at night. It's important for teenagers to get enough sleep. Also, you get headaches from looking at computer screens for a long time. If you sit on a chair for long, it can make your back so re too. As for your schoolbag, it's important to manage its weight. Take anything you don't need out of your schoolbag. If possible, leave some books or materials at school.

I hope my advice is helpful. Anyway, I strongly recommend you visit a local doctor for that.

Dr. Know

Travelling is not always happy, at least for the buddies in the movie Green Book. The popular film won Best Picture at the 91st Academy Awards on Feb. 25. 

The movie was adapted from the true story of a road trip through the southern US in the early 1960s. In the film, the black pianist Don Shirley hires Italian- American Tony Vallelonga to drive him to performances, but they face problems because of Shirley's skin colour. These problems lead them to form a special friendship. 

"There's something so deeply right about this movie, so true to the time," wrote US film critic Mick LaSalle. The time LaSalle is talking about was between late 1870s and 1960s, a very different period in US history. Many parts of the country had Jim Crow Laws (《吉姆·克劳法》) , which allowed racial segregation (种族隔离) . These laws made life and travel ____ for African- Americans. They couldn't use certain hotels, restaurants, or even gas stations. They had to be indoors after sunset or they might be put into prison. Even black celebrities (名人) had to follow the laws. 

But in 1936, a black mail carrier named Victor H. Green had an idea. He made a list of friendly businesses in New York City. He published the list as a small book with a green cover. The Green Book helped African- Americans travel more safely. Then, in 1964, Jim Crow Lawswent away. The book went away, too. 

Today many US people still remember the time of Jim Crow. But they probably don't know about the Green Book. It's a forgotten part of the story. Thanks to this movie, maybe people can remember it again.