1）外貌、性格（比以前更高，更壮实，更外向……）

2）每天吃水果蔬菜,每周锻炼两三次……

3）平时喜欢看电视，喜欢……类的节目，因为……

4）周末最喜欢去的地方…及其优点…

5）接下来的打算或期盼…

6）.……

可以适当拓展内容，要求字数不少于80。开头和结尾已给，不计入总数。

Dear Dennis,

    I haven't seen you for a long time and I miss you very much. …

    How's everything going with you? I am looking forward to your letter and tell me about your life.

Yours,

Steve

①For the past ten years，my dad and I have attended the same school—he as an administrator （行政人员） and I as a student. Our relationship，has been totally unpredictable. 

②When I was younger，all that my dad said was doctrine （信条） and I copied anything he did. We played games together（依靠） my dad taking me to school，running into him regularly during the day and riding home with him every afternoon. 

③However，as I grew older，we were not as close as we used to be. He wasn't cool any more. He wore his socks too high（尴尬）. 

④For example，in my seventh grade，my dad came to our New Year party. He dressed up as Donald Duck，singing silly songs. Just kill me!I wanted to run away. 

⑤Another thing was during my 10th﹣grade physics project. The task was to build a wood bridge with the best strength﹣to﹣weight ratio（比率）. All the students and physics teachers took part in it. So did my dad，the only administrator! Embarrassed，I ran away. However，later when I learned from my friends that my dad got the first prize and won everyone's admiration，he still influenced me. 

⑥I feel lucky to have such an unusual father. The relationship I have developed with my dad over the years has enabled me to look back and see how I've grown. 

Over the past 6 years, Zhang Chaofan has given away 1.35 million yuan and raised 5.2 million yuan from the public to help more than 400 people with health problems—including teachers with cancer (癌症) and disabled children in poor families—learn traditional Chinese culture.

Zhang, 29, was born without a left arm in Changchun, Jilin, but her hard work to become stronger has encouraged many people. She was chosen along with 67 other honorees (领奖人) to receive the Eighth National Ethical Role Model award (第八届全国道德模范提名奖) at the Great Hall of the People in Beijing on November 5th, 2021.

In 2015, Zhang set up a handwriting and painting school in Changchun. When she found that some parents were unable to pay for their children's education, she made the lessons free and began providing 300, 000yuan every year to help them.

In early 2020, her school was made to suspend all courses because of COVID-19 (新冠肺炎) but it didn't stop her from helping the poor families. She raised more than 8.9 millionyuan and gave them away to Hubei hospitals.

"Women in the new times should have the courage to create value and also have a sense of social duty," she said. "It is my great honor to be chosen as a model. This will become a driving force for me to move ahead and keep helping the poor and the disabled."

My family is from Berlin.We moved to Boston because my father went to teach in a middle school in Boston.

At that time，I already knew English very well but I still felt1 when I thought about being in a strange place.For one thing，I would not have a friend in Boston.For another，as the oldest of the three children in my family2 by setting a good example to my younger brother and sister.

With this weight（负担） on my shoulders，I3 my new life here and made a list of goals for myself.l put this list on my bathroom mirror and reread it before leaving for my first day of school.

At that time，the list seemed reasonable（合情合理的） to 4 .But my mother thought differently.After reading it，she called out， "Mikhail5 wanted to stand out （杰出） in every possible way.

How did I do with the goals on my list？Not so well.First，I did not make anew friend every day，because good friendships 6 time.You can't make friends the way you play baseball.Second，I worked hard but found that some subjects were easier for me than others.And that was OK.Third，I tried my best in all sports7 a leg while running.And as for goal number 8 .I learned that my brother and sister wanted to live their own life in Boston without their older brother's intrusiveness （干扰）．Actually，they've probably adjusted（调整）better than I have.

So I decided that I needed a new list.

Do you know Gui Haichao? He is the first astronaut with glasses. In May 2023，Gui Haichao joined the Shenzhou 16 mission （太空飞行任务）.After five months，he successfully came back from space.

Gui Haichao is from a small town in Yunnan，China. His parents are farmers. He has a dream.He likes looking at the sky. He has two idols （偶像）.They are Qian Xuesen and Yang Liwei. He wants to be an astronaut like Yang Liwei.

To make his dream come true，he always works hard and tries his best to learn.  His teachers and classmates all think he's very hard-working. Every morning，he is the first student to get to the classroom. Every evening，he is the last one to leave. He is good at Maths，and he thinks a healthy body is important，too. So he often runs and rides a bike at the weekend.

Gui Haichao is a hero（英雄）.He is the pride （骄傲） of Chinese people.

 After a long vacation from school, it's often hard to get back into the study routine. Your mind is probably filled with short-term memory gaps and new experiences that make you feel like your brain has been taking a long nap. Since schools will go back to their normal system, students also need to get ready early. Here are some simple tips that can help you get back into the swing of studying:

Create the desire(欲望) to learn.

 The driving force behind achieving success in life is desire. As a student, you must have the de- sire to learn. When there is a desire to learn, it will help you get back to your study habit faster. {#blank#}1{#/blank#} Learning can be difficult, but fear and worrying won't solve the problem either.

Make a list of priorities.

 Once you' ve got the basics down, it's time to make a list of what's important. This is the most important step in any plan: you have to put your tasks in order and make sure they' re not all piled up on top of each other. Don't forget that there are also time limits involved. {#blank#}2{#/blank#}

Find a way to track your progress.

 There are several ways to make sure you keep track of your progress. {#blank#}3{#/blank#} If not, then find one online or at school, and make sure it's easy to find when you need it. This way, even if you forget what day a task is due(到期), there will always be some kind of reminder nearby to tell you when things need to be done next time.

{#blank#}4{#/blank#}

 It's okay to ask for help. You don't have to do it alone, and the more people who help you, the better. You will learn from their experiences and feel more confident by being able to make your own decisions when needed.

 Getting back into studying can be a challenge; knowing how to handle it will help you in your future studies.

Among the four tips mentioned in the passage, which one do you think is the most important? Why?(不超过20词) {#blank#}5{#/blank#}