Many people are busy working every day. They do not have much time to do exercise very often. As a result (结果), many people become too1 or too thin. So to keep our bodies healthy, we have to do exercise every day. There are many kinds of exercise. Stretching exercise (伸展运动) can2 our bodies be healthy easily. And before we play ball games or swim, it is 3 for us to do stretching exercise first. This kind of exercise is sometimes called warm-up (热身) exercise.4 is also good exercise. But if we cannot run quickly, we can jog (Jogging means running not very quickly). Again, before we run or jog, we must do warm-up exercise. Also, we should not run or jog in busy 5 . The air there is often dirty. Some people like weight lifting (举重). They think it can make their bodies strong. Also, we need to do some warm-up exercise before weight lifting. 

Do you live near Farnham Forest? Do you want to help protect the e{#blank#}1{#/blank#}? If so, just join Friends of Farnham Forest. We're a group of volunteers who look a{#blank#}2{#/blank#}the Farnham Forest. Our group is o{#blank#}3{#/blank#}to people of all ages. We provide you with a great chance to meet new people and do some good for the planet!

Our m{#blank#}4{#/blank#} meet every Sunday. The first Sunday of each month is clean-up day. We p{#blank#}5{#/blank#} up rubbish along the trails(小路) of the forest. On the second Sunday, we listen to a lecture(讲座) about the plants and a{#blank#}6{#/blank#} of the forest. On the third Sunday, we pull up any weeds(杂草) we find growing along the trails. On the last Sunday of each month, we invite some student volunteers to take part in our tree planting or forest cleaning a{#blank#}7{#/blank#}.

Our food is very important. We like eating it, and it makes us strong and h{#blank#}1{#/blank#}. In most countries, people have three or four meals every day. Having a good meal is l{#blank#}2{#/blank#}filling a car with petrol. It gives us fuel for the work we do.

The f{#blank#}3{#/blank#} important meal is breakfast. Doctors say that if you don't have a good breakfast, you can't work well. In China, you can have rice or bread for breakfast. There is a proverb, ‘Eat breakfast like an emperor, eat lunch like a king, and eat dinner like a poor person.' This means you should eat a lot in the morning, eat w{#blank#}4{#/blank#}at noon, but you shouldn't eat too much at night.

In western countries, people usually have bread or cereal for breakfast. Rice, noodles, bread and cereal are alike. They give you energy and make you f{#blank#}5{#/blank#}full.

Singapore is both the name of the country and its {#blank#}1{#/blank#}. It is the smallest country in Asia. It is in South-east Asia. Although it isn't as big as its neighbor, the city of Singapore is the {#blank#}2{#/blank#}in Asia because there isn't much pollution. You can see a lot of {#blank#}3{#/blank#} gardens and parks in Singapore, {#blank#}4{#/blank#}Singapore is also called the 'Garden City'. Look at the symbol (符号) of Singapore. It's half a fish and half a lion. People in Singapore {#blank#}5{#/blank#} it "Merlion"(鱼尾狮). You can see it all over Singapore.

I'm ready for the New Year. There are many things in my {#blank#}1{#/blank#} (bedroom/bathroom). I have a big bed. My quilt (被子) is red. My desk is{#blank#}2{#/blank#} (near/under) my bed. Some New Year {#blank#}3{#/blank#} (picture/pictures) are on the wall. There is  a toy bear on my small sofa. My mum puts {#blank#}4{#/blank#} (a/an) red envelope(红包) in its  hand. I have a cute cat.{#blank#}5{#/blank#} (He's/His) name is Hubao. I buy a red hat for him. I love my room.