Donuts（甜甜圈）, pizza and ice-cream sound like good things to eat, but are they really healthy? We all like these kinds of food, but they can't be parts of our regular diet. What should be parts of our diet then? Here are a few tips for you: 

●The more vegetables the better. 

●Eat a lot of fruits of all colours like apples, pears and oranges. 

●Choose beans and peas as well as fish and eggs for protein（蛋白质）. 

●Stay away from processed（加工）meats like bacon（腌肉）and sausages. 

●Don't eat too much butter. 

●Milk is a good source of calcium（钙）and vitamin D（维生素D ）. 

●Water is always the best choice! 

Julia is from the USA. She likes China very much. She learns Chinese. One day, she wants to go to the bookstore to buy a Chinese dictionary. But she doesn't know where it is. So she asks Lanlan for help. Lanlan checks the map on her phone. Turn right at their school, and then go straight. She can see the post office. The bookstore is next to it. It's not far. She can walk there. 

But Julia can't remember the route（路线）. So Lanlan will go with her. Julia thanks Lanlan very much.

We have four {#blank#}1{#/blank#}in a year: spring, {#blank#}2{#/blank#}, fall and {#blank#}3{#/blank#}. In China, spring is from {#blank#}4{#/blank#}to May. Summer is from June to {#blank#}5{#/blank#}. Fall is from September to {#blank#}6{#/blank#}. I like winter {#blank#}7{#/blank#}. Because my birthday is {#blank#}8{#/blank#} 25th, the Christmas Day. Everyone celebrates my birthday.

Can dolphins (海豚) talk? Maybe they can't talk with words, but they talk with sounds. They show their feelings with sounds. We call a group of fish a "school". They don't study, but they travel (旅行) together. Dolphins are not fish, but they swim together too. Dolphins talk with other dolphins when they are happy or sad or afraid. They say "welcome" when a dolphin comes back to the "school". They talk when they play. They make many sounds under the water. People cannot hear these sounds because the sounds are very, very high. 

People get the sound and study them. Sometimes people catch dolphins for a large aquarium (a big zoo for the fish and other water animals). People can watch the dolphins in a show. Dolphins don't like to go away from their "school" in an aquarium. There are many stories about dolphins. They help people. Sometimes they save (救) people. 

The erhu originated(起源于) in the Tang Dynasty. It has a history of more than 1,000 years. It is a two-string(弦) instrument(乐器). It looks like a violin. It imitates(模仿) the sound of birds and horses. The timbre(音色) of the erhu has strong appeal(感染力) and expressiveness(表现力).

The most famous piece(曲子) of erhu music in China is The Moon Reflected on the Second Spring (《二泉映月》). A blind man called Hua Yanjun wrote it.The erhu is a typical symbol of Chinese traditional instrument.