Welcome to the farm! I'm a tomato seed. Here are steps to plant me. 

You may have known about many traditional Chinese festivals such as the Spring Festival or the Lantern Festival, but have you ever heard of Dragon Heads-raising Day? 

Dragon Heads-raising Day is also called the Spring Dragon Festival. It is on the second day of the second lunar (农历) month. It's on February 21st this year. It came from an old story. After that day, the Dragon King will wake up from his winter sleep and bring more rain. So that day is the start of spring and farming season. 

One of the most interesting things related to the day is about haircut. People believe that a haircut during the first lunar month is not a good idea. It may bring bad things to your uncles. So people can only cut it on or after Dragon Heads-raising Day. Although it's not true, many people still do it. 

There are also other ways to celebrate this festival. For example, people eat food with dragon names. People call noodles dragon's beard (胡须). Dumplings are dragon's ears and spring rolls (春卷) are dragon's scales (鳞). 

People also do dragon dances and make dragon lanterns. The lanterns stand for people's best wishes and good luck.

Dark tea has a long history of being carried on horseback to China's northwestern areas as well as abroad. But as the fashion for new﹣style tea swept China，dark tea found new fans in big cities，mainly thanks to the thousands of bubble tea（珍珠奶茶）

In Changsha，the capital of Hunan，tea shops mix dark tea with light cream and pecans and advertise its health﹣improving effects（胆固醇）. "I like bubble tea but I don't want to get fat，so I'm interested in the health﹣improving effects of dark tea，"said Peng Hongzhi，a 37﹣year﹣old Changsha resident. Peng notes dark tea is famous for its bitter（味苦的），which causes a challenge to developers of popular drinks. 

Sexy Tea is a popular tea brand also known as the Modern China Tea Shop. It said it began to develop dark tea﹣based drinks in 2019 to diversify（使多样化） its products of green，black and olong teas. The company chose dark tea with richer flavors and added cream to improve the taste. 

"Dark tea has a strong personality. Some people love it，but some hate it，"said Liu Qiaofang

Liu Yang，the founder of Chaermasi Chinese Dark Tea，is one of the young businessmen working on dak tea. "We want to introduce dark tea into the lives of young Chinese in a more fashionable manner，who has opened four shops that use dark tea to make bubble tea and fruit tea. 

As a newecomer to the new﹣style tea market，dark tea drinks have few successful examples to draw experience from，so Liu's team mixes the tea with fruit and dried orange peel to increase its health benefits. "Luckily，"he said，expecting a growing number of health﹣conscious（关注健康的）

These days, Dr. Hunt made a survey(调查) about middle school students in Guangzhou. The result shows that 18% of the students have mental(心理) problems. Some students have lots of worries and feel unhappy because they have problems in learning and getting on with people like their parents and classmates. Here are two students talking about their problems.

Chen Han, 14- year- old girl

I am very afraid of the exams. I always study the hardest in my class, but I can't get good grades. I can't think of anything when I am having an exam. And before exams, I can't sleep well for days.

Su Ning, 15- year- old boy

I do well in my studies. However, I hardly have friends. Because I'm from a poor family, I don't have enough money to buy expensive shoes and my classmates laugh at me. I always feel sad.

Many students who have problems won't go for advice or help. Some think they will look stupid(愚蠢的) if they go to see a doctor. How to help these students? Mr. Ma, an expert from Beijing has the following suggestions(建议) for students:

☆Talk to your parents or teachers often.

☆ Take part in group activities and play sports.

☆Go to see a doctor if you feel unhappy or unwell.

内容包括：（1）你平时的生活习惯；（2）你对中学生的呼吁。

作文要求：（1）不能照抄原文；不得在作文中出现学校的真实名称和考生的真实姓名。（2）语句连贯，词数70个左右。作文的开头已经给出，不计入总词数。

As a middle school student，I have many good habits.Let me tell you something about my healthy lifestyle.

……

A lot of people' play sports, but very few people become sports professionals(专家). If sports   aren't going to be your future, then why should you play them? Why should you train every day? Why should you work hard and feel sore(酸痛的) the next day? Wouldn't it be better to forget sports and only pay attention to your lessons? In fact, there are a lot of reasons to play sports. 

 First of all, sports are a great way to exercise. Exercising keeps you healthy and strong. It also helps you stay in a good condition. When you exercise, your body makes endorphins(安多芬) which give you more energy and make you feel happier. 

 Also, sports teach young people how to communicate and work as a team. They teach young people to respect(尊重) their coaches, teammates and players from the other team. Many reports say that sports help young people stay out of trouble. If a young person plays sports, he or she may have fewer problems. This is because sports teach people about rules. They also teach people that if they work hard, they might succeed. 

Another good way of sports is that they make people leave their houses. These days, a lot of people spend too much time watching television and playing video games. When you play sports, you go outside and exercise in the sun. You take in fresh air. All of these things are important. 

 Maybe you' re not going to become a sports professional, but that doesn't matter, sports will help you become a better and happier person.