Even on the most beautiful sunny days, you might find yourself in a bad mood (心情). But you don't need to worry about it.{#blank#}1{#/blank#}

Do Something for Yourself.

Self-care is an important part of making sure you are feeling your best, and one way of doing that is to exercise. {#blank#}2{#/blank#}  At the same time, you can feel happier since your body releases (释放) hormones (荷尔蒙) that make you feel better.

Do Something for Someone Else.

Doing something nice for others can truly help you feel happy. Look for ways to help someone in need. {#blank#}3{#/blank#}

Keep a Thankful Diary.

{#blank#}4{#/blank#}  You could just write  down  a couple of lines, or even write on your calendar a few things you are grateful for each day. You might be surprised at how quickly you start noticing the good things in life.

{#blank#}5{#/blank#}

Take some time to do a project you enjoy. You might choose to develop a new hobby or pick up something you haven't done in a while. Taking time to do something you love will make you relaxed.

Ahh…aaahhhhchooo! That sneeze(打喷嚏) is uncovered, and the

germs(细菌) fly through the air. But have you ever wondered about the germs in your body? They are small organisms(有机体) that live inside us. {#blank#}1{#/blank#}It's impossible to keep them out of our bodies. They are so tiny that we don't even know they are coming inside our bodies. Only when we begin to feel uncomfortable, we know they have made us sick.

{#blank#}2{#/blank#}They come out in a sneeze, a cough, or a breath. They can also be spread by saliva(唾液), sweat(汗液), or blood.{#blank#}3{#/blank#}For example, a person may touch his or her nose and then touch a tap in a public restroom. If someone else touches that tap right away, he or she may pick up these germs.

How can you protect yourself from germs? Washing your hands is the most important way. Soap and water are germs' enemies.{#blank#}4{#/blank#}This is why it's so important to wash your hands often, and you'd better wash the hands for about twenty seconds every time.

{#blank#}5{#/blank#}This means getting enough rest and not being too tired. It also means eating good foods and exercising.  These are germ-fighting secrets!

A. They wash germs away.

B. Staying healthy also keeps germs away.

C. Germs are usually spread through the air.

D. Sometimes, they come from touching something.

E. Germs are alive and they can cause us to get sick.

The winter vacation is coming. During the vacation, you can do what you like and prepare for the new term. You' ll enjoy your winter vacation with the help of the following advice.

▲Take exercise. After studying hard for months, you must be bored and tired. Health comes the first to us. So taking exercise is the most important thing. Swimming and running are wonderful ways of exercising. All kinds of exercise are good for your health.

▲Learn some basic(基础的) life skills(技能). You will grow up and leave your parents one day. You should learn some necessary and useful life skills such as washing clothes and cooking. At the same time, you should help your parents with housework to say thanks to them.

▲Go travelling. The world is a book. Travelling is so interesting. Have you made your own plan? If not, do it now. During the trip, you will learn something new. While learning about different cultures, you will also make a lot of friends.

▲Enjoy the time with family members. Family members play an important role in your life. They give you love and care all the time. Don't forget to spend some time together with them. You will find it great to stay with them, talking about dreams, hobbies or anything you like.

 As long as you follow the advice mentioned above, you will have a wonderful winter vacation.

Do you want to save money when you travel by train? Here are some ways. 

Day Returns(往返票)—This kind of ticket save you 45 per cent on the fare. You have to travel before 8 a. m. and after 6 p. m. from Monday to Friday, but you can travel at any time on Saturday or Sunday. 

Big City Savers(优惠票)—You can save much money with these tickets. You have to buy them by 4 p. m. the day before you travel. 

Monthly Returns—You can use these tickets for most journey over 65 miles. Go any day and return within a month. Monthly Returns can save you 25 per cent on the fare. 

Family Returns—You can get a card of Family Returns for 20. After you buy it, you need to pay only 3 for each of the other family members. You can travel as often as you like within two months. 

Winter is on the way! And the winter holiday is not too far away! Are you looking forward to it? What do you like doing? {#blank#}1{#/blank#} They will help you keep the boredom(无聊) away!

Do some reading.

 The weather is cold and the days are short. {#blank#}2{#/blank#} All you need is a good book, a comfortable chair and a cup of hot tea.

Have a movie night.

 One of the best things to do at home during the holiday is having a movie marathon! You can watch all the Harry Potter movies. {#blank#}3{#/blank#} Make some popcorn(爆米花) and enjoy some screen time with your family.

Go for a walk outside.

 If you love spending time outdoors, take a trip to a local park or nearby mountains for a peaceful hike. {#blank#}4{#/blank#} And bring plenty of water and snacks to keep the whole family happy in nature.

{#blank#}5{#/blank#}

 Winter is a season for snow. There is little snow in Shenzhen. Then plan a trip to the north of China during the holiday. Harbin is a good choice(选择). You' ll forget all your worries in the white world.