Sometimes the toughest thing about feelings is sharing them with others. Sharing your feelings helps you whether your feelings are wonderful or terrible. Sharing also helps you to get closer to people you care about and who care about you. But how?

 You can't tell your friends what's inside our backpack if you don't know what's in there yourself. {#blank#}1{#/blank#} Before you can share them with anyone, you have to figure out what feelings you have. {#blank#}2{#/blank#} You can do this in your mind or by writing them out or even by drawing pictures. Is something bothering you? Does it make you frustrated or terrified? Do you feel this emotion only once in a while or most of the time?

 The way a person feels inside is important. If you keep feelings locked inside, it can even make you feel sick! {#blank#}3{#/blank#} It doesn't mean your problems and woes magically disappear, but at least someone else knows what's bothering you and can help you find solutions.

 Your mom and dad want to know if you have problems and what's happening in your life. But what if a kid doesn't want to talk with parents? Then find another adult you trust like a relative or a teacher at school. {#blank#}4{#/blank#}

 Once you know who you can talk with, you'll want to pick a time and place to talk. You can talk publicly in your family. But some kids are more private than others and they will feel shy about sharing their feelings. {#blank#}5{#/blank#} A kid doesn't have to share every feeling he or she has.
 

A.Feelings are the same way.

B.Making a list of your feelings can help.

C.And there is always a person you can turn to.

D.Thinking about what you can do is of great importance.

E.Then find a quiet place or write it down on a piece of paper.

F.But if you talk with someone who cares for you, you will almost always start to feel better.

G.Maybe this person can help you talk with your parents about your problem or concern.

In choosing a friend,one should be very careful.A true friend can help you study.You can have fun together and make each other happy.Sometimes you will meet fair-weather friends(不能共患难的朋友).{#blank#}1{#/blank#}But when you are down,they will run away.How do I know when I have found a true friend?I look for certain qualities(品质) of character.

Above all else,I look for understanding in a friend.{#blank#}2{#/blank#}He is not quick to judge.Instead,he tries to learn from others.He puts himself in the other person's place,and he tries to think of ways to be helpful.He is also a good listener.

At the same time,a true friend is honest.He does not look for faults in others.{#blank#}3{#/blank#}In short,a true friend will try to understand me and accept me.

Another quality of a true friend is reliability(可靠性).I can always depend on a true friend.If he tells me he will meet me somewhere at a certain time,I can be sure that he will be there.{#blank#}4{#/blank#}That is to say,if I am in trouble,he will not run away from me.

There is a fourth quality that makes a friend special.{#blank#}5{#/blank#}We should enjoy our lives,and we would enjoy our friendship together.That is why I especially like friends who are fun to be with.A true friend likes the same things I like.We share experience and learn from each other.

A.He notices their good points.

B.A friend in need is a friend indeed.

C.Don't make friends who are not careful.

D.If I need a favor,he will do his best to help me.

E.A special friend is someone with whom we can have fun.

F.They will be with you as long as you have money or luck.

G.A true friend tries to understand how another person is feeling.

The movie Home Coming《万里归途》took the lead in the box office (票房) during the National Day holiday in 2022.

It tells a story that happened in North Africa. After a war breaks out there, two Chinese diplomats (外交官) are ordered to help evacuate the overseas Chinese. After completing the first task successfully, they learn that another group of Chinese citizens (公民) are still in great danger. Realizing that these people will die if they don't give a hand, the two men travel through the war area. They risk their lives to help over 100Chinese citizens go to a safe place. The movie not only shows how the two diplomats protect the people with courage, but also shows their deep love for the country and people.

Home Coming reminds many people of a similar real event which truly happened in Libya in 2011. Chinese Embassy(大使馆)helped the evacuation of more than 30, 000 Chinese citizens. Behind this event were many efforts of Chinese diplomats. After watching the film, a man recalled his personal experience. "We are the lucky ones because we have a strong country and are well protected," he said.

Home Coming is a success partly because of the growing national pride and confidence Chinese people have in our country. A comment(评论)reads, "Chinese passport might not get you anywhere you want, but it can always bring you back home."

Pick up any packaged processed food, and there's a decent chance that one of its listed ingredients will be "natural flavour". The ingredient sounds good, particularly in contrast to "artificial flavours" since there is a common belief that ingredients from nature are necessarily safer than something artificially made. But it's not true. Then what exactly does the natural flavour mean? It refers to extracts (提取物) got from natural sources like plants, meat or seafood. When consumers see the "natural flavour" on a label, they are unlikely to assume that someone is squeezing the juice from oranges into their bottles. They know even though natural flavour must come from natural sources, it needn't all come from the plant or meat. For example, orange flavours might contain not only orange extracts, but also extracts from bark and grass.

So if flavours like orange are needed, why not just use oranges? The answer comes down to "availability, cost, and sustainability", according to flavour chemist Gary Reineccius of the University of Minnesota. "If you're going to use all your grapes on grape soda," Reineccius says, "you don't have any grapes for wine making; the products are going to be exorbitant; besides, what do you do with the by-products you create after you've squeezed all the juice out of the grapes?"

Actually, while chemists make natural flavours by extracting chemicals from natural ingredients, artificial flavours are made by creating the same chemicals artificially. The reason why companies bother to use natural flavours rather than artificial flavours is simple: marketing. "Many of these products have health titles," says Platkin, professor from Hunter College. "Consumers may be talked to believe products with natural flavours are healthier, though they are nutritionally no different from those with artificial flavours. Natural flavours may involve more forest clear-cutting and carbon emissions from transport than flavours created in the lab."

Platkin suggests getting more transparent (易懂的) labeling on packaging that describes exactly what the natural or artificial flavours are, so consumers are-not misled into buying one product over another because of "natural flavours". Reineccius also offers simple guidance: "Don't buy anything because it says ‘natural flavours'. Buy it because you like it."

As a high school student {#blank#}1{#/blank#} loves literature, I thought I knew a lot about Hamlet. But my view changed when I {#blank#}2{#/blank#} (see) The Revenge of Prince Zidan—the Peking Opera version of Hamlet.

It started {#blank#}3{#/blank#} an orchestra playing traditional Chinese instruments. I thought what I heard was a violin, but later I learned that it was {#blank#}4{#/blank#} instrument {#blank#}5{#/blank#} (call) jinghu. Then I saw the main {#blank#}6{#/blank#} (character) come on stage. The costumes and masks were {#blank#}7{#/blank#} (amaze). The music, exaggerated movements and mime helped get the meanings across to the audience. And the stage was also very simple. {#blank#}8{#/blank#} (use) such techniques, the opera transformed a small stage into the whole universe {#blank#}9{#/blank#} (magic). The performance was so wonderful that everyone clapped their hands. So, my friend, if you want to see a show with explosive effect in person, The Revenge of Prince Zidan {#blank#}10{#/blank#} (tick) all the right boxes!