Some years ago, Danny gave up his job as a doctor to become a freelance(特约的) model maker, but now hehas money trouble. He says that he wishes he'd never1 to set up his own business.

    "I am now in such abad situation," says Danny. "I hope I'm2 working as a doctor. You see, I was3 with my job, and I didn't have any fun. I said to a few friends that I wanted to go into4 and they said that theycould give me work, so I left the hospital.

    At first, everything was5: I had too much work to do. I got too many orders every day. And soon I6a large number of money. I had a really greatlifestyle, and when the work was finished, I used to take good7 in places like the beautiful blue Aegean Sea, Maldives, Hawaii and so on, just to get relaxed.

    Likethis, I was busy having fun all around the world, and charged (支付) everythingto my credit (信用) cards, but then I began to8 how much in debt (负债) I was.At last, I had to sell all my office equipment (设备). Now I could doalmost9 even if people asked me. I've had to10 my business nowand I don't know what I'mgoing to do for money.It just goes to show if you set up your own business, you shouldn't spend money youdon't have."

Joe Campbell is 7 years old. He has three sisters and no brothers. His father often takes him to play sports on Saturdays and Sundays. But Joe doesn't t think that is interesting.

All of Joe's sisters take ballet classes on the weekend. And Joe is also interested in dancing. He wants to go to learn ballet with his sisters. But his father thinks he is joking(开玩笑). "You know, you should go to join a football or basketball club," his father says. This makes Joe sad because his father doesn't allow him to do what he wants to.

When Joe's sisters see it, they want to help him, Every night, they teach Joe how to dance. At the school music festival, Joe dances with his sisters, and they live a wonderful performance(表演). His father watches it and he is proud of(为……骄傲)them. He knows Joe is doing the right thing.

Different Kinds of Rest

We go to bed when we're tired. But in fact, rest is much more than sleeping at night. Many of us are missing out on the other kinds of rest that we really need.

The first type of rest we need is physical rest. It can be passive (被动的) or active. Passive physical rest refers to sleeping, while active physical rest includes activities like yoga (瑜伽). These activities help your body to relax.

Have you ever heard your parents or anyone else say that they have a hard time focusing on (专注于) their work? Have they ever said that when they lie down at night to sleep, they have trouble "turning off" their brains as conversations from the day fill their thoughts? These people need mental rest. You can advise them to take a short break every two hours throughout their workday. These breaks remind them to slow down a bit.

The third type of rest is sensory rest. Bright lights, computer screens and background noise can make us feel tired. But this problem is easy to solve. You can close your eyes for a minute in the middle of the day or put away your electronic products for a while.

Then comes creative rest. Allowing yourself to take in the beauty of nature—even if it's just at a local park—provides you with this type of rest. You can also place your favorite artwork around your desk. Enjoying art is another great way to get creative rest.

The last two types of rest we need are social and emotional (情感的) rest. Spend some time with positive people. Try to open up to them and share the hard things that trouble you lately.

Now you know we need much more than a good night's sleep to feel well rested. It's time for us to focus on getting the right type of rest we need.

①Franz Schubert was a music giant (巨匠). He wrote several symphonies (交响乐) and operas, about600 songs, and had many other musical works.

②Schubert was born in a musical family in Vienna on January 31, 1797. His father was a teacher, and he taught young Schubert to play the violin. One of Schubert's brothers also gave him piano lessons. Schubert was really good at writing all kinds of music. Schubert started working at his father's school in1814, but he didn't like teaching. So he spent most of his free time writing music. During that time, he wrote his first full symphony and opera. He also wrote many famous songs.

③In 1818, Schubert gave up teaching to make music full time. It was a good change. People liked his music, and they even paid him to write music for them. Schubert finally made money from his musical works, but they didn't make him rich.

④Schubert died at the age of 31 on November 19, 1828. Schubert and his music were popular during his time. And people still listen to his music today.

Hello，I'm Tim.I went to Shanghai with my friend Jack last year.We went there in April.We thought it was the best time to go there.The weather was quite good and there were not too many people at that time.

We stayed there for a week.We stayed in a nice hotel on Nanjing Road.Nanjing Road was a busy shopping street of Shanghai and it was quite famous ． We went shopping there.And we spent too much money on expensive things.We also visited many other famous places，such as the Bund of Shanghai and Chongming Island.We liked Yu Garden best.It was a beautiful garden.We took a walk in the garden.We saw many trees and beautiful flowers there.Shanghai food tasted really good.Everything was excellent. We enjoyed the trip to Shanghai so much that we decided to go there again.

 It's Sunday today. Jack and his parents are free. So They go to the park(公园) for a picnic. They go there by car. Jack's father drives the car. They take some favorite food with them, such as chicken, hamburgers and cakes. They also take some orange juice and water. Jack's mom takes some apples and bananas, too. She says they are good for them.

 After lunch, they fly the kites. Jack has two kites and he likes flying kites very much. It's windy today. Jack's father helps him with the kites. The family are happy. Then they go to the zoo. They see many animals at the zoo. They are cute.