Do you live in a city? Do you know how cities began? Long long ago, there were only a few thousand people in the world. These people moved from place to place. They moved over the land,hunting (打猎) animals for food.

A long time passed. These people began growing crops. No one knows how or when those people learnt about growing food. But when they did, their lives changed, and they did not have to move houses any more. They could stay in one place and grow it. People began to live near each other. And so the first villages grew. Many people came to work in the villages. These villages grew bigger and bigger. Then people had machines, and lives in the villages changed again. They built factories. So the villages grew into cities. Some of them grew very big.

Do you have a good sleep every night? March 21 is World Sleep Day. It's a good time to think about our sleeping habits (习惯) and get more sleep. Sleep is important (重要的) for our heath.

But today, many people have bad habits. They use their phones to talk with friends on Wechat (微信) or play games on bed. They get too excited before sleep. Some other people have too much stress (压力) from work. It makes them have bad sleep.

Losing (失去) one or two hours of sleep every night can make us tired or get ill. "If you don't get enough sleep at night, you may sleep in class. If you sleep, you don't learn anything," said Mary, a teacher from a middle school.

How much sleep do you need? For 12 to 15-year-old students, you need 8.5 to 9 hours a day. The best time to go to bed is 10:00-10:30 at night.

How to sleep well?

✧ Stop using your phone before sleep.

✧ Try to go to bed at the same time every day, even on weekends and holiday.

✧ Listen to beautiful music before you go to bed.

Kate White has a big family. There are（有）nine people. Her grandfather's name is James White. He is a doctor. Her grandmother's name is Alice White. She is a housewife（家 庭 主 妇）. They have a son and a daughter. Her father's name is Thomas White and he is an actor. Her mother's name is Jenny White and she is a nurse. Kate is 13 years old and she is a junior high school student. She has a little brother, Jimmy. Jimmy is three. Charles in her uncle, and Casey is her aunt. They are teachers. They have a baby. His name is Tommy. Kate likes her family very much.

What is your favorite colour? Does it make you feel happy or relaxed? Some people think colours have a connection with(与…有联系) their feelings(情感). This may be true. Scientists ask 26,596 people from 100 countries about their favorite colours and why they like them. 

Many people think blue is a cool colour. Blue clothes can help you feel relaxed. And the colour blue can make people not eat too much. If you don't want to be fat, you may try to eat at a blue table. Blue can also mean sadness. When you are unhappy, you may say "I'm feeling blue". 

Yellow is the colour of the sun. It's a warm colour. When you walk in a yellow room, you may feel warm and comfortable. Many people like orange because it is also a warm colour. In factories(工厂), orange is the colour of workers' clothes. It can help them work better. 

How about green? When you do your homework for a long time, just stand up and look at the trees outside. You may feel better. 

Purple usually makes people think of beautiful things. On your mother's birthday, you can buy her a purple sweater as a gift. 

1. 时间和地点; 2. 比赛的过程; 3. 收获和感受。

注意：1. 可适当增加细节, 以使行文连贯; 

2. 词数60 左右。

An Unforgettable Match