Almost everyone has a question or two about living in space. What is life really like in space? And what do astronauts do there?

Astronauts living in space have the same hygiene(卫生) needs as people do on the earth. When they wake up, they wash their hair, brush their teeth and go to the bathroom as well. However, because of microgravity(微重力), astronauts have to use a kind of special matter to wash their hair and use leg restraints(安全装置) to place themselves when they use the toilet.

Astronauts eat three meals a day: breakfast, lunch and dinner. Some food can be eaten in the natural form such as fruit. Other food needs water such as noodles. There are no fridges in space, so space food must be stored and prepared correctly and they won't go bad.

Besides morning routine (常规) and eating in space, astronauts perform many tasks, such as checking the machines and updating(更新)computer equipment. At the same time, the control centre on the earth sends messages to the astronauts through voice or email with new instructions to help them with their daily work.

What's more, living in space is not just all work and no play. They can enjoy themselves by looking out of the window, watching movies, reading books, playing cards and talking to their families during their free time.

More and more people around the world are joining in dangerous sports. Some people climbed the highest mountains; some traveled into unknown parts of the world; some sailed small boats across the largest sea. Now some people begin to look for new excitement

Bungee jumping（蹦极） and motorcycle racing（摩托车赛） are quite dangerous sports. Bungee jumping only lasts for a few minutes or even seconds. You jump from a high place, about 200 meters above the ground, and there is a rubber band (橡胶带子) tied to your legs. When you jump down, the rubber band pulls you up. About 2,000,000 people around the world have tried bungee jumping.

Why do people join in these dangerous sports?

Some scientists say that it is because modern life has become safe and it is not interesting. In the past, people lived in danger. They had to go out and look for food, and life was like a fight but was interesting.

Many people think that there is little excitement in life. They live and work in safe places, buy food in shops, and there are doctors and hospitals to look after them if they become ill.

Everyone feels stress sometimes. You feel stress when you have a lot of work to do and not enough time. {#blank#}1{#/blank#} Sometimes, a little stress can be good. But usually, stress is bad.

{#blank#}2{#/blank#}. Stress can make it hard to sleep well. It can also make it difficult to finish school work. If you have a health problem, stress can make it work

There are some things you can do to feel less stress. {#blank#}3{#/blank#} Talking about stress can help you understand it. How can you take away the problem that is making you feel stress? {#blank#}4{#/blank#}

Exercise is also a good way to help with stress. Different exercises, like playing sports or walking, can help you feel better. {#blank#}5{#/blank#} Getting enough sleep, eating the right kinds of food, and having time to sit still are all important.

If you feel that you have too much stress, tell other people and get some help.

In most parts of the world, many students help their schools make less pollution.  They join the Environment Club.  In the club, people work together to protect the environment. 

No-rubbish lunches.  How much do you throw after lunch? The Environment Club asks students to bring their lunches in bags that can be recycled.  The students try their best to make less rubbish. 

No-car days.  No-car days were started by 35 cities in France on 22nd September, 1998.  They were started to protect the environment.  By now, more than 1,000 cities around the world have had a no-car day.  In China, more and more people are taking part in the activity.  On a no-car day, nobody comes to school in a car—not the students and not the teachers! Cars give pollution to our air, so remember: Walk, jump, bike or run! Use your legs! It's lots of fun!

Turn off water! Do you know that some broken toilets could waste 20 to 40 ml of water an hour? In a year, that will fill a small river! In the Environment Club, the members mend those broken toilets. 

We have only one Earth.  Let's work hard together to make our world cleaner and more beautiful. 

Kathy: Betty, how was your holiday?

Betty: Not bad. I was just staying at my grandma's home.

Mike: Where does your grandmother live?

Betty: My grandmother lives in the countryside. This place can let me relax and study at the same time.

Kathy: I agree with you. The countryside is quiet and lets us slow down our pace of life(生活节奏).

Mike: What have you learned during your holiday?

Betty: I've learned something about language learning. It is very important for us. And I searched for some information on the Internet. I found that Hong Kong held a meeting about language learning and teaching in July, 2024.

Kathy: About language learning and teaching?

Betty: Yes. Experts(专家) from all over the world came to Hong Kong for the meeting. They talked about how technology(科技) can improve language learning.

Mike: That sounds so cool. Technology is developing very fast. We all need technology every day, like mobile payments and online shopping.

Kathy: You're right. I think technology is also very helpful to our language learning. For example, we can learn some things beyond books through the Internet.

Betty: I had a pen friend that holiday. She has helped me a lot with my spoken English. We have kept in touch on the Internet.

Mike: After listening to your sharing, I also want to make a pen friend.

Betty: Haha. What about your holiday life, Mike?

任务1:阅读短文，选择最佳答案。

任务2:再次阅读以上短文，回答问题。