What color of wearing do you like? Do you know "dopamine dressing (多巴胺穿搭)"? It's one of the most talked about fashion trends (趋势) for 2023 and 2024. However, is there any science behind this?

"Dopamine dressing" came out from the book Dress Your Best Life. An American fashion psychologist (心理学家) wrote this book in 2020. In the book, dopamine dressing is about wearing colorful clothing to get more dopamine.

Dopamine is a chemical in our brain. This kind of chemical makes people feel good. Usually our brain gives it out when we eat delicious food, play with our pets, listen to our favorite songs, after we exercise or when we win a game.

According to Science Focus Magazine, there are studies that show a relationship between the colors of the clothes we wear and how we act and feel. One study found that wearing red can bring better physical performance. It also showed bright colors can make people feel active. One more study showed that wearing green can help people relax because it is the color of nature. Yellow, the color of summer and warmth, can bring people happiness. But there are some problems with these studies, as people from different cultures have different ideas about dressing and colors.

In a word, "dopamine dressing" shows that we can wear colorful clothes to get more dopamine and feel good. Dressing is more than just a trend. It's also a way of showing ourselves. So, next time you're getting dressed, think about which colors will bring out yourself best.

Zoo: Hi, Anna! What's your favourite country?

Anna: China. It has a long history.

Zoe: {#blank#}1{#/blank#}

Anna: Oh, yes. I visited it four years ago. 

Zoe: {#blank#}2{#/blank#}

Anna: My parents. 

Zoo: {#blank#}3{#/blank#}

Anna: Yes, we went to the Mount Qomolangma. 

Zoe: Wow! Did you climb to the top? 

Anna: {#blank#}4{#/blank#}

Zoe: Where else did you go?

Anna: Well, we went to Beijing and climbed the Great Wall.

Zoe: {#blank#}5{#/blank#} It must be fantastic.

Anna: Yeah. I think it's the greatest man- made wonder in the world. You should visit it some day.

Primary school students in Changsha, Hunan Province, have started to learn the Changsha dialect (方言) in a course for them to choose which was newly offered this term. 

More than 20 third-grade students from a local primary school have signed up for the course. Many language professors at some major universities in Hunan are teaching it. 

Besides the skills of listening, speaking, reading and writing, students will also get knowledge about the idioms, nursery rhymes (童谣) , figures of speech and culture behind the dialect, according to Luo Xinru, Chinese language professor at Hunan Normal University and one of the teachers of the course. 

As our country has spent a lot of energy promoting standard Mandarin (标准普通话) , lots of young children have not learned how to speak local dialects, she said. That's why the country has started to protect different language resources in recent years, she added. 

The Ministry of Education carried out the National Language Resource Protection Project in 2015 to do some surveys and better protect its language resources. Our country has set up the largest language resource center in the world, according to the ministry. 

Luo said promoting Mandarin and using dialects are not contradictory and children have the ability to speak them at the same time. 

"Dialect protection is very important and different dialects which carry different cultures and values should not and will not disappear," she said. "We do not expect all children taking the course to learn perfect Changsha dialect, but they should understand the importance of different dialects and perhaps be willing to dive into the research and protection of them as they grow older."

 Shang Qinjie, also known as the modern"Shenbi Maliang", has helped his hometown out of poor conditions with his paintbrush.

 Shang Qinjie has been engaged(从事) in art-related work in the city since graduation(毕业). During the 

Spring Festival in 2020, Shang Qinjie began to paint on a few walls in his hometown, Xiaotun village. This made his village colorful and was liked by many villagers.

 Later, more works were painted, although painting on walls was a tough task. Shang started painting at 8 o' clock in the morning and continued until the sun went down. Usually it took seven or eight days to complete a whole painting. But when he saw more and more people come here to enjoy his paintings, he felt very happy. He liked painting some cartoon characters such as Nezha and Sun Wukong, because he thought those characters could give people power. As his works became popular on the Internet, Xiaotun village also became a popular travel place. Villagers there didn't go out to work anymore. They improved their living conditions by selling local products (产品). Shang Qinjie also realized painting in the village was very meaningful. So he will continue creating art in his hometown.

 Shang Qinjie's story is just one example of how young people are changing their hometowns. Many artists like Shang are using the artıstic method (方法) loved by young people to let people feel the beauty of the countryside. It not only makes the childhood of left-behind children more interesting, but also brings new life to those unknown villages.

Most of us cannot imagine modern life without social media (社交媒体). We use it almost every day in order to keep up with what is happening in our friends' lives, or find out the latest information.

 The greatest advantage of social media is that we can connect with people much more easily. We are still able to keep in touch with our friends if they are far away. Also, it makes it easier for us to make friends, especially for those who are afraid of making friends face to face. Are you shy? If yes, social media has probably helped.

 Social media is also ideal for making yourself heard. Anyone with a voice can express(表达) it. Anyone with a talent is free to show it. Moreover, anyone with a smartphone and the Internet can be a reporter. As a result, it has become much faster to cover the news than ever before.

 Social media, on the other hand, can make us less confident sometimes. A study found that the more a person uses social media, the sadder he feels about his own life. One reason for this is that people around us put colourful information and perfect pictures online in order to show off their best moments. So we often get an incorrect sense of how wonderful their lives are, compared to our own.

 Social media does not cause sadness; it simply provides a tool for us to use. Is it good or bad? Nobel Peace Prize winner Malala Yousafzai says, "What is interesting is the power and influence of social media. We must try to use social media in a good way". After all, you decide how you use this powerful tool.