Leonardo da Vinci was a famous artist who was born in Italy. He was also a great inventor. Many of his inventions have become important in modern life. Although Leonardo hated war. he invented many different machines used for war. His most special invention was the machine gun, which was produced and used in war. Besides, Leonardo spent days thinking about how to save time. He developed ideas for something like cutting machines.

Leonardo was a strange man. He never ate meat. That was very unusual in those times. He never published(发表) discoveries about science. He usually used mirror writing, which looks like usual writing in a mirror, starting from the right side of the page and moving to the left side。

Only a few of his paintings are left today. Many paintings were not finished because he thought they were not perfect.

Leonardo was talented and creative. He was regarded as one of the most intelligent men in the world.

Sleep Tight!

Many teens aren't getting enough sleep.According to a U.S.survey，more than 1/5 teens have difficulty falling asleep or staying asleep.Here，some health experts are offering tips to help teens get a better night's sleep.

{#blank#}1{#/blank#}

Try changing one bad sleep habit at a time.For example，avoid having a big meal close to bedtime or make sure your room is dark and comfortable.It's not possible to change everything all at once.If you can change one habit even several night s a week，that's great.

{#blank#}2{#/blank#}

We have plenty of research showing how destructive technology is to sleep.No one—children or adults—should have a phone in their bedroom at night.If that's too hard for you，you can start with some easier ways to reduce the damage of nighttime screen time.Passive（被动） use，is better than active use，like gaming.

{#blank#}3{#/blank#}

Many of you like to sleep late on weekends.This can affect your weekday sleep.On Sunday night，you haven't been awake long enough to fall asleep at the right time.You'll then have trouble getting up for school on Monday morning.Then your whole sleep schedule just gets out of control.So it's necessary to set a proper bedtime on weekends.

{#blank#}4{#/blank#}

Like adults，some teens may have a lot of worries on their minds："Oh，no!I still have so much work to do.If I don't get enough sleep，I'll fail my test tomorrow!"

If you are one of these teens，try keeping a diary.Write down what you did today and what you plan to do tomorrow.You can also just write about your worries.It can help you get rid of them.

A.Control screen time before bed

B.Keep a diary to reduce stress

C.Avoid sleeping late on weekdays

D.Start with small changes

E.Set a normal bedtime on weekends

What else can you do to have a better night's sleep？{#blank#}5{#/blank#}

Do you have trouble trying to create the next big idea?

Sometimes the answer isn't to just force an idea out of your mind.

Instead, you might want to try sitting back, relaxing and letting your mind wander（走神）. Yes, you heard that correctly. If you are in need of a new idea, try daydreaming.

Daydreams allow your mind to run freely and even increase productivity in some cases. Daydreaming develops creativity which is why you have an ah-ha moment and sudden insight（领悟） about a situation. Daydreaming allows you to uncover thoughts and ideas you did not realize you even had and get the thoughts hidden under the surface.

Researchers from the University of California, Santa Barbara, found a connection between daydreaming and creative problem-solving. Their study includes making participants first do an "unusual-use task". They had to try to come up with as many different ways to use an object as they could.

Then, the participants choose to do one of the following four things before doing the "unusual-use task" again; complete a difficult task, complete an easy task, take a 12-minute break, or skip a 12-minute break and move right on to the task exercise again.

Surprisingly, the group that performed best was the one that completed the easy task. Many participants reported that they were daydreaming while performing the easy task. So the researchers believed that this daydreaming might have helped unlock their creativity.

But how could daydreaming help the brain come up with creative ways? The answer is something known as "unconscious thought". Even when you are not actively working to solve a problem, it is still in the back of your mind. Your brain is still thinking about the problem, but in a way that you are unaware of.

When you daydream, your mind is allowed to think in ways it normally would not. Because it is free of control, it can create completely new and out-of-the-box ideas.

Great ideas never come easily, but that does not mean you always have to work hard to get them. Feel free to do what you want and let your mind wander.

My mother is a teacher in a middle school. She {#blank#}1{#/blank#} for a long time every day. She gets up, early in the morning. After she brushes her {#blank#}2{#/blank#}, it's about thirty {#blank#}3{#/blank#}running. Then she has breakfast and goes to work.My mother is very busy, so she has lunch at school. After work, she goes home and we have dinner together. Sometimes we eat out. She likes{#blank#}4{#/blank#}a walk or listening to music after dinner. On Saturday evenings, she often goes to the movies with me. It's{#blank#}5{#/blank#}for us. On Sundays, she likes making all kinds of delicious food for the family.

Tom Avery is one of the only 41 people ever to have reached both the South and North Poles. He was born in December 1975 and brought up in England, Brazil and France. His passion(强烈爱好) for adventure began when he was just seven years old and first read about the expeditions(探险) of famous explorers.Perhaps this was the start of his plan to put together the ultimate(终极的) joumey —— to the very top of the world, the North Pole, following the route taken by Robert Peary in his 1909 adventure.

Both Peary and Avery set off from Cape Columbia in Canada. Peary had a larger team and in fact had four support groups. Every 160 kilometers, a group would leave plenty of food and then turn back. The team therefore got smaller the further north they travelled. While Avery didn't have as many on his team, they did have food dropped by plane for them at four locations.

Avery's team also had the obvious benefit of modern technology, but Avery doesn't believe this made a big difference. He credits (把……归功于) his team's success to the 16 Inuit dogs that pull the sledges(雪橇)."It wouldn't have been possible without them,"he said."Your speed depends on the dogs and how quickly you can get a sledge through the ice."His team were travelling at the end of winter and this meant that the ice was thinner and could easily break under a person's weight. This was an added danger.

Another difference between both men's journeys was that Peary was far more experienced than Avery and had already been on several trips to the Arctic.

Peary claimed(声称) to have reached the North Pole in 39 days, but some historians argue that this was not possible. Avery's team actually beat this time and became the fastest to get there on foot. Avery says,"We told everyone we could do it and that we wouldn't fail. But it certainly wasn't easy."

I'm Julia.Today I go to Mr.Smith's Clothes Store with my mother.There are shirts,trousers,shorts and many other clothes in the store.It has lots of) T-shirts for boys and girls.Some of them are nice and cheap(便宜的).I usually wear(穿着)size S because I'm short and slim. I also see some skirts.I like them very much.They are red,green and white.I meet my English teacher Miss Zhang in the store.She is Mr.Smith's friend.With Miss Zhang's help,my mother buys a blue T-shirt for my brother Peter,a white shirt for my father Jack and a red skirt for me.They are only 200yuan.My mother is very happy(高兴的).