As a kind of traditional Chinese dress, Ma Mian Qun (horse face skirt) first appeared in the Song Dynasty and grew popular during the Ming Dynasty. The two sides of Ma Mian Qun are pleated (起褶的), and there is a smooth part in the middle, commonly known as "Ma Mian".

Why is it called "Ma Mian"? In fact, "Ma Mian" is a kind of structure used for protection in the city wall system. However, all the books about Ma Mian Qun only show that the smooth surface without pleats in the middle is called "Ma Mian". But there is no further explanation of how Ma Mian Qun got its name.

Ma . Mian Qun is colorful, mostly red and blue. Red means good luck and joy. According to Han customs, women usually wore red skirts during celebrations of festivals. In the Qing dynasty,blue was also common and popular, paired with black and yellow.

Ma Mian Qun has different kinds of patterns with different meanings. For example, dragon and phoenix patterns show the love between a man and a woman or a beautiful marriage.Peony(牡丹) is a symbol of wealth and honor.

Recently, Ma Mian Qun has become a popular form of skirt for Hanfu fans. More and more modern fashion designers find ideas from Ma Mian Qun. For example, some get ideas from the patterns. Some connect the styles of Ma Mian Qun with T-shirts or blouses, which are more suitable for everyday wear. Even western fashion has been influenced by Ma Mian Oun for many years.

注意：

1. 词数60左右(文章开头和结尾已给出, 不计入总词数)；

2. 文中不能出现真实姓名、校名等信息；

3. 文章必须包含所有要点, 可适当发挥以使短文连贯、通顺。

Colourful Clubs

Hello, everyone. I'm Li Hua from Class 1, Grade 7.

The school day begins at 8:45. Class teachers meet the class and check who is present(出席) and absent（缺席） at the beginning of the day. We have a school meeting once a week on Fridays. The head teacher speaks to the whole school. Morning lessons begin at 9:05. There are three one-hour lessons and a fifteen-minute break between every two lessons.The lunch break is from 1:00 pm to 1:45 pm.Afternoon lessons begin at 1:50 and the school day finishes at 4:00 pm.

All students study and take exams in maths,science and English.In addition, they choose one subject from history,geography, art, Design and Technology, French and Spanish. All students take PHSE(Personal Health and Safety Education)lessons but no exams are offered.

After school sports practice, matches are arranged（安排） on Wednesday afternoon and Saturday morning. Chess, music, language and theatre clubs also arrange meetings after school. Students may join as many clubs as they like, but should join at least（至少） one.

The school has a good record in sports. Last year we were champions (冠军)in football and tennis,and individual students won prizes for swimming and gymnastics.

The year 2024 celebrates the Chinese Year of the Dragon. It is respected as a lucky year, full {#blank#}1{#/blank#} hope for all. Chinese people {#blank#}2{#/blank#} the dragon, and even see {#blank#}3{#/blank#} as the descendants (后代) of the dragon. In Chinese {#blank#}4{#/blank#} , the dragon is a symbol of power and good luck. People believe it controls the water and {#blank#}5{#/blank#} a good harvest (收获). And people who are born in the dragon year are {#blank#}6{#/blank#} to be confident and brave. The length of dragons can be 50 to 70 {#blank#}7{#/blank#} because people believe that the {#blank#}8{#/blank#} the dragon is, the more luck it will bring. The dragon is not just {#blank#}9{#/blank#} animal in the Chinese zodiac (生肖), it's also a powerful symbol that is rooted (根植) {#blank#}10{#/blank#} in Chinese history and customs.

It's reported that 800 million people around the world have experienced back pain. And many of them find that their pain keeps coming back. ____ But scientists believe that doing one simple thing could help: walking. 

Scientists invited 700 people to take part in a study. Most were women and all of them had recently experienced back pain. The people were put into two groups. One group took part in a walking program and had six meetings with a doctor. People in this group were asked to walk half an hour five days a week, while those in the other group didn't do anything. The scientists followed up the two groups for three years. 

The scientists' findings are surprising. People in the walking group had an average (平均) of  208 days before their back pain recurred, while those in the other group felt the pain again after an average of 112 days. What's more, people in the walking group also made far fewer visits to the doctor. 

Why is walking helpful to lower back pain? Scientists are not yet certain of the reasons. But they think it's probably because walking can get the muscles (肌肉) stronger and improve sleep. As for how to walk, they suggest walking on a flat (平整的) surface. People also should listen to their bodies, as walking too far or for too long could make the pain worse. 

注意：1. 邮件中必须包含以上所给信息，可适当发挥；

2. 文中不得出现与你身份相关的信息；

3. 词数:80~100。