Face the Stress

    Have you had a headache during a test? Have you ever been so worried about something that you have a headache or even can't sleep at night? If so, then you know what stress is. Stress is what you feel when you are worried about something. {#blank#}1{#/blank#}You may feel angry, sad, scared, or afraid—all of which give you a stomachache or a headache.

    {#blank#}2{#/blank#}Some kinds of stress are beneficial and others are not. Good stress might happen when you're called to answer questions in class or when you have to give a speech. {#blank#}3{#/blank#} For example, you may do a better job in your test if the stress pushes you to prepare better before the test.

    On the other hand, bad stress can happen if the stress lasts too long. You may not feel well if your parents are fighting, if a family member is sick, if you're having problems at school, or if anything else makes you unhappy every day. That kind of stress isn't going to help you. {#blank#}4{#/blank#}

    {#blank#}5{#/blank#} Make sure you keep yourself in mind: Sleep, exercise, leisure, and food. If you get enough sleep and eat healthily, and if you exercise and leave and leave time for fun, you'll probably feel less stressed.

Zhang Lingxin is {#blank#}1{#/blank#} 66-year -old woman in Shanghai. About three years ago, she {#blank#}2{#/blank#}to learn how to play the piano at a school. Now, she can play two classical piano songs.

Zhang was a music {#blank#}3{#/blank#} when she was a little girl. Learning to play the piano was her childhood dream. But pianos were very {#blank#}4{#/blank#} at that time and very few families had one. "Now, I have the chance to play the piano, and I feel that my childhood dream has finally {#blank#}5{#/blank#} true," says Zhang.

Zhang only {#blank#}6{#/blank#} 200 yuan a term for the piano class. Most of the {#blank#}7{#/blank#} are aged between 60 and 80 in the school. Zhang says that it is common for elderly people to {#blank#}8{#/blank#} what the teacher taught in class. They need to practice {#blank#}9{#/blank#} so that they don't fall behind. "As soon as I get home, I practice what the teacher taught again and again. It feels so good when I can play a piece {#blank#}10{#/blank#}stopping," she says.

About twenty years ago, Shanghai became China's first city where schools offered piano lessons to the elderly. {#blank#}11{#/blank#} then, about 100,000 elderly people have attended these classes.

Kaitlin Riffel's dream to end poverty(贫困) started when she was visiting her father, who worked for the homeless.

"I never realized there were people in the world who didn't have a home or food before," said Kaitlin. who is now sixteen. "I knew there was something I had to do about that."

At the age of eight, she started raising money to build a playground. "It took me two years," Kaitlin said. "We started small. We wanted to do something to make a difference."

In 2014, when Kaitlin was thirteen, she visited Central America, and saw people going hungry and families living in houses made of cardboard. That year, she set up Kids on a Mission, which has helped hundreds of people there.

"The rooms were smaller than my bedroom, but there would be eight people living in each one," Kaitlin said. "We also got to see the dirty rivers that those people were drinking out of."

Providing clean drinking water, food and clothes for people living in poverty is now an important task for Kids on a Mission. "This young lady is changing the hearts of people, and also changing the world," said the headmaster of Kaitlin's school.

One day Jack's wife was cleaning out a closet(壁橱)."Look at all these umbrellas," she said to Jack. "There are eight and they are all broken. I'll take them to the umbrella shop and have them mended." Jack said. Jack took the eight umbrellas to the shop and left them there. "They'll be ready tomorrow," the shopkeeper said.

That evening Jack went home from the office by bus as usual. He sat next to an old woman. She had an umbrella on the floor near her. When the bus reached his stop. he picked up her umbrella and stood up, "Hey!" the woman said. "That's my umbrella!"

"I'm sorry," Jack said, and at the same time he gave the umbrella to her. "I took it by mistake. Please excuse me."

The next day he got back the umbrellas from the umbrella shop and got on the bus. As he sat down, a person behind him said, "You certainly have a successful day!" He turned around and saw the woman whose umbrella had almost been taken by him the day before.

Debbie and Simon looked up when an old lady got into their office. The lady looked at them quickly, and then walked over to Debbie. Debbie greeted(接待) her {#blank#}1{#/blank#} (礼貌地). 

Simon was very sad and took some papers over to the fax machine. Chris, one of the {#blank#}2{#/blank#}(职员), was standing there. " What's up，Simon? You look 5{#blank#}3{#/blank#}（确切地）unhappy. " "Customers in all parts of the world always like Debbie better than me. Ⅰ{#blank#}4{#/blank#} (很少)have them. I can't understand it. "

"I can. Whether or not you can do this well depends on the way you communicate. Communicating is not just about speaking. Body language is important, too. "

"Body language?"

"I mean your gestures(姿势)and the {#blank#}5{#/blank#} (表情)on your face. Your look communicates things as well as your words. " The way you look at people doesn't give them a good impression (印象), Simon. You often rest your head on your hand. You look shy and you aren't {#blank#}6{#/blank#} (积极的). But look at Debbie. She holds her head up. She always smiles and {#blank#}7{#/blank#}(招待)them with warmth and kindness. That's why people {#blank#}8{#/blank#} (欣赏) her and go to her for help, and not you. "After that, Simon tried to smile at people. This seemed to work. Minutes later, a beautiful girl with a nice  {#blank#}9{#/blank#}(帽子)got into the office. She looked at Debbie and then Simon. Without thinking twice, she went to Sim on and gave him a big smile. A few moments later, she left, still smiling. 

Chris came over at once and said, " Well done, Simon. I'm so {#blank#}10{#/blank#} (骄傲的)of you. You've already made a good impression on her. "

"That was my sister, " said Simon. " She came to remind me that tomorrow is her birthday. "

Mother's Day is always a fun time at my house every year. This year is no exception. My brother and I want our mom to feel 1 by giving her a day off from family chores. 

In the morning，I woke up before everyone else to hang up a poster that 2 "Happy Mother's Day". My dad also got up3 and helped set up a rose bouquet(玫瑰花束) in a vase. When my mom woke up，she read cards we laid out next to her bed with a big smile. While she was watching the morning news with my dad，it was time to 4 my cooking skills. I made some delicious food with my brother's help. My mom and I love board games，so after a short 5 around the neighborhood，we played all of her favorites. In my family，playing a fun board game turns into a big6 and can become very heated. One of us always becomes a sore loser after being beaten in the game. The afternoon games made all of us tired. A delicious takeout dinner from my mom's favorite restaurant 7 us. The festivities(庆祝活动)8 with ice­cream and more quality family time，while we were watching one of my mom's favorite movies from her teenage years. 

It was such a 9 day，and it was great to be able to show my mom how much we appreciate her and thank her for10 she does for our family. Mother's Day should be every day.