Many of usdon't pay much attention to the importance of eye care. It is said that if youtake care of your body, then you can surely be healthy. That is why our eyesshould be given a lot of care. Natural eye care should be put in a number oneplace.

    There areseveral causes leading to poor eyesight like not enough food, genes (基因) and aging (老化). Televisions, computers and reading are also the causes of havingpoor eyesight. If you work in front of the computer, it is best to take a breakevery once in a while. Something dirty can cause redness and they will make youfeel uncomfortable. It is bad for your eyes too. If this happens, the best wayis to clean your eyes by using cold water. You must also try your best toprotect your eyes from harmful things. For example, sunglasses are not just forfashion but they can also serve as a great way to protect your eyesight fromultravioletrays.

    Eatinghealthy foods will do good to your eyesight. Remember that vitamins A, C and Eare good for eyes. Try to eat food groups that have these vitamins. And youshould do eye exercises because exercises protect your eyesight too. If aperson exercises regularly (定期地) and eats the right kind of food, his eyes will stay in goodcondition for a long time.

    All aboveare natural ways of eye care that help us keep healthy eyes. Being happy allthe time can be helpful to a person's eyesight too. In a word, eye care is veryimportant, no matter how old a person is.

Imagine you are going to give a speech the next day.The night before, you spend a lot of time thinking about the possible mistakes you might make and whether you're prepared enough. Well, you might be overthinking. 

Overthinking means going over the same thought again and again, analyzing( 分 析 ) the simplest situations or events too much. 

According to The Conversation, overthinking comes from one of our primitive instincts(原始 本能). The primitive mind will always see things in the worst possible light.Our brains are always looking for threats(威胁), to make a plan to deal with those threats and keep us safe. 

Some people believe that overthinking may be helpful because it helps us look at a problem from every possible angle(角度) and get ready for what might happen. However, research suggests that overthinking can make us stressed, anxious(焦虑的) and depressed (忧郁的). 

What's more, overthinking might create problems with how you get along with others.As you think the worst, make incorrect guesses, or worry about every little thing others do and say, you might misunderstand their intentions(意图). 

So, instead of sitting and thinking about a problem again and again, you can distract(转移注意 力）yourself for a bit. Your brain might find better ways to solve the problem while you're doing something fun, like gardening(园艺), or even while you're sleeping. 

Also, when you find yourself overthinking, challenge these thoughts. Ask yourself if they make sense and think about other possibilities.It can be hard at first,but recognizing that you are overthinking can help you make a change. 

Look! This is my uncle's{#blank#}1{#/blank#}. It is big and {#blank#}2{#/blank#}. There are many {#blank#}3{#/blank#} on it. There {#blank#}4{#/blank#} ten pigs. They are very cute. They're eating vegetables. There are two {#blank#}5{#/blank#}. They are very clever. They' re eating meat( 肉). The two dogs can help a lot. Look at the cows there. How many? Oh, {#blank#}6{#/blank#} cows! They are {#blank#}7{#/blank#} and white. They're eating grass. They are very fat. Look! Twelve hens. They're eating rice. The rabbits are {#blank#}8{#/blank#} carrots. Look there! The {#blank#}9{#/blank#} are swimming in the lake. {#blank#}10{#/blank#} to my uncle's farm.

France is well­known for its fine art, tasty food and beautiful scenery(风景). So about 75 million visitors come here every year. 

France is the largest country in Western Europe. It has a population of over 66 million. There are many famous places of interest in France, like the River Seine as well as the Eiffel Tower. 

Many visitors also come for the country's art. If you visit France today, it is not a surprise to meet street artists in the city or come across a singer in the subway. 

No visit to Paris is perfect without a trip to the Louvre, one of the largest and most famous museums in the world. Inside, there are 35，000 works of art, such as the painting Mona Lisa by Da Vinci and the statue(雕塑) David by Michelangelo. It would take nine months to enjoy all works of art. 

French food is also world­famous. Bread is very important in France. The best known French bread is called a baguette(法棍面包). It's long and delicious and tastes salty. Snails(蜗牛) are also a must­have here.  French people eat 40，000 tons of snails every year! 

But France is not always good. Paris, the city of light, may also show its dark side to visitors. Chinese visitors feel sorry about the crowded subway in Paris.