①Tom lived with his grandfather, who is regarded as the wisest man in the village. Many people went to grandfather for advice or help. 

②One day, Tom saw three men walking together. They found a single-log（独木）bridge halfway, below which there was a deep river. 

③The first man didn't hesitate（犹豫）to step on the bridge and he made it to the other side of the river. The second man came close to the bridge. When seeing the deep river, he was so afraid that he made no move. Encouraged by the first man, he put his feet on the bridge. Although his right foot was hurt in the middle of the bridge, he got there safely. But the third man was the least brave to cross the river. It was getting dark. Behind him were some hungry wolves, he felt hopeless. But he had to be brave to cross the river. Only after a few steps, he fell into the river. 

④Seeing the puzzled look on Tom's face, grandfather said sincerely（由衷地，语重心长地）, "When in difficulties, the more time it takes to hesitate, the higher price you'll have to pay."

What does Lily do in October? Let's look at her calendar(日历).

★English test□Mary's birthday party●Art festival

※Jack's birthday party◎School trip◆Lisa's birthday party

■Volleyball game◇Basketball game

Babies sleep up to eighteen hours a day. Mrs. Thatcher and Napoleon both said they only needed to sleep three or four hours a night. Sleep—No one can live without it. But how much do we really need? 

Research by the National Sleep Foundation in Washington says that we all need eight hours' sleep every night. Scientists have found that people who sleep for less than six and a half hours a night are more often ill than people who sleep for eight hours. Going without sleep also increases the chance of serious illness. Workaholics who sleep for less than five hours often die young, and do less well at work. 

The scientists found that, on average(平均起来), adults sleep for seven hours a night, with 32% sleeping less than six hours. It also says that the idea that we need less sleep when we get older is completely untrue. "People have no idea how important sleep is to their lives," Dr. Thomas Roth, director of the Foundation says. "Good health needs good sleep."

"But not too much of it," says Professor Jim Home of Loughborough University. "Sleep is like food and drink," he believes, "You would always like to have a little bit more, but that doesn't mean you need it." Professor Home studied a group of people who could spend as many hours as they wanted in bed; after sleeping ten hours, they didn't find that they could get up easily either. And people who sleep for more than nine hours a night die younger than people who usually sleep for seven or eight! 

Travelling is not always happy, at least for the buddies in the movie Green Book. The popular film won Best Picture at the 91st Academy Awards on Feb. 25. 

The movie was adapted from the true story of a road trip through the southern US in the early 1960s. In the film, the black pianist Don Shirley hires Italian- American Tony Vallelonga to drive him to performances, but they face problems because of Shirley's skin colour. These problems lead them to form a special friendship. 

"There's something so deeply right about this movie, so true to the time," wrote US film critic Mick LaSalle. The time LaSalle is talking about was between late 1870s and 1960s, a very different period in US history. Many parts of the country had Jim Crow Laws (《吉姆·克劳法》) , which allowed racial segregation (种族隔离) . These laws made life and travel ____ for African- Americans. They couldn't use certain hotels, restaurants, or even gas stations. They had to be indoors after sunset or they might be put into prison. Even black celebrities (名人) had to follow the laws. 

But in 1936, a black mail carrier named Victor H. Green had an idea. He made a list of friendly businesses in New York City. He published the list as a small book with a green cover. The Green Book helped African- Americans travel more safely. Then, in 1964, Jim Crow Lawswent away. The book went away, too. 

Today many US people still remember the time of Jim Crow. But they probably don't know about the Green Book. It's a forgotten part of the story. Thanks to this movie, maybe people can remember it again. 

When I first saw the picture on the right, I felt very moved like most people on the Internet. Let's learn about the story behind the picture first. On one afternoon in March in Guangzhou, a young man was riding an electric bike so rapidly that he hit the back of a bus. As a result, one of his hands went under the left wheel (轮子) of the bus and his head got hurt. A lot of people saw the accident and came to help lift (抬) the bus up. With the help of them and firemen, the young man finally freed from the wheel and the doctors took him to the hospital. However, what lessons (教训) can we learn from the accident?

Both bike riders and motorcyclists (骑摩托车的人) need to be more careful than other road users, because it's much easier for them to get hurt. Here is some advice on how to keep safe on the road. 

·Do follow traffic rules. Pay much attention to traffic lights. 

·Always wear a helmet (头盔). It can cut down the risk of getting hurt on the head in an accident. 

·Don't use your phone while riding a bike or a motorbike. This is because you need to be careful with the traffic. 

·Don't ride too fast, or you can't stop in time when someone suddenly appears on the road. 

·Don't change your way suddenly. Always look around carefully before you start, stop or turn. This way, the drivers can know where you are going. 

One more thing, check your bike or motorbike from time to time to make sure the brake (刹车) works well. 

In short, we can never be too careful with road safety.