题型：语言文字运用 题类：常考题 难易度：普通
江苏省扬州市2020-2021学年高一下学期语文期中试卷
什么样的人更容易出现心理问题？从精神疾病的发病机制来看，遗传因素占比较重要的作用。因此，有精神疾病家族史的人群，应更关注自己是否有发病风险。压力也是抑郁症和焦虑症的重要的诱发因素。此外， ， 例如以丧失为特征的负面生活事件，包括丧失感情、家庭、婚姻、财富、职业、亲人等。
对年轻人进行挫折教育很有必要。 ， 知道事情不会都像自己想象中那样一帆风顺。要有同理心，学会换位思考。在无法改变现实的情况下，要让自己适应环境。另外，找到合适的渠道宣泄自己的情绪也非常重要。心情不好的时候，可以去跟好朋友聊天，缓解一下自己的压力；感觉太累、压力太大时，一定要休息，给自己放个假。要相信车到山前必有路，要学会宣泄情绪、缓解压力、让情感转移。如果经过自我调节仍然感觉不舒服，那就一定要去专业机构寻求医生的帮助。
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