“腹有诗书气自华”。为响应“全民阅读”的号召，打造学习型社会，学校计划开展“让读书成为一种生活方式”的主题活动。请你根据要求，完成下列任务。

    近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于隆重庆祝中华人民共和国成立70周年广泛开展“我和我的祖国”群众性主题宣传教育活动的通知》，灵石县青少年活动中心为贯彻《通知》精神，深入挖掘传统节日文化内涵，突出爱国主题，就近开展节日文化活动，传承优秀节日文化、传统美德，于“6·1”儿童节当天，在文化艺术中心广场隆重举办了“绿色生活，幸福童年”亲子手绘教育实践活动和“我爱我家，献礼祖国70华诞”快闪活动。

    上午八点半，“绿色生活，幸福童年”亲子教育实践活动启动，现场悬挂布置了主题会标，培训部教师发出绿色生活倡议，并带领学生进行了宣誓，讲解规则后，孩子们现场在家长的陪伴下进行作画。同时，一场由培训部策划、活动部组织，中心师生、家长广泛参与的快闪活动同步上演。《祖国祖国我们爱你》、《国家》、《红旗飘飘》、《爱我中华》一曲曲爱国歌曲唱出大家对祖国的祝福和热爱，表演者与群众现场互动，家长积极配合，踊跃参与，激情燃烧。伴随着全场合唱《我们是共产主义接班人》，全场国旗挥舞，绘画组的孩子们也将一幅幅作品挂上了心愿树，活动达到高潮。

    本次活动学生、家长、群众共同参与，现场总参与人数达到千余人，盛况空前。活动充分展示了昂扬向上的精神面貌和风采，引领儿童对节日的感知从温馨幸福升华到对家乡、祖国的爱、自豪和祝福……

活动当天，电视台记者在现场进行随机采访，你被问到的问题是：请谈谈你参与这次活动的感受。请你以现场群众的身份做出回答，并将讲话内容写下来，要求符合情景主题和氛围特点，目的明确，内容集中、具体，不少于100字。

肌肉运动的奥秘

【资料一】

肌肉是身体的重要组成部分，“肌纤维”则是组成肌肉最基本的“单元”，肌纤维中，除了有细胞必备的配置外，还有大量的“肌丝”，也就是肌蛋白。肌丝受神经支配，可以发生形变，造成肌纤维的伸缩，而不计其数的肌纤维发生伸缩，就是肌肉的收缩与舒张。

【资料二】

物以类聚，“肌”以群分，肌肉根据“工作需要”，有着不同的类型，其特点如下：

【资料三】人体骨骼肌共有600多块，它从一丝纤维开始，到最后组成一块肌肉，并不是简单的堆积、捆绑，而是“逐级累加”-每条纤维的外部，有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，N条肌纤维平行排列在一起集合成纤维束后，又会有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，而这些纤维束再聚到一起，还会再有一层膜来包裹。如此便形成了肌肉块。这

样一层一层分级包裹，就如同生产钢缆时，从钢丝到钢缆的制作过程，可以让组织的负荷强度最大化。

【资料四】肌肉运动时，如果氧气不足，葡萄糖代谢产物就会变成乳酸，如果肌肉持续强力收缩，导致血流中断，乳酸就无法被快速代谢，量大了就会刺激神经，产生酸痛感。等停止运动一分钟左右，这种感觉就会消失，而运动过后的肌肉酸痛，其实并非主要由乳酸造成，而是因为肌肉长时间“闲置”，突然大幅用力，造成肌纤维和结缔组织受损，也就是俗称的“肌肉拉伤”，只不过拉伤程度较低，感觉与乳酸堆积类似。当然，肌肉是可以在短时间内自我修复这种“肌肉拉伤”的。