Having a blood y nose can make some people nervous, but in most cases, nosebleeds(流鼻血) are easy to stop and not so serious. Around three out of five people will have a bloodynose in their lifetime. Nosebleeds mostly happen among children from 2 to 10 years old and among adults aged 50 to 80.

◆What causes a bloody nose?

Most nosebleeds are caused by picking the nose and dry air. Blowing your nose too often when you have a cold can also lead to nosebleeds. All of these break the tiny vessels(血管) inside the nose, causing them to bleed. Causes of more serious nosebleeds include a head injury, a genetic disease, or, in some cases, a tumor.

◆How to stop a bloody nose right away?

You may know how to stop a blood y nose right away, but it's important to do it properly and safely.

Always sit up straight when your nose is bleeding, and never lie on your back. One of the biggest mistakes in first aid is that you should lean(倾斜) back with a bloody nose, but the best thing to do is leaning forward. The blood needs to go somewhere, and if the person leans back or lies down, it will most likely go down his throat, possibly causing choking(窒息). And try not to put something into your nose.

Pinching(捏住) the nose properly stops or slows the bleeding. Hold the nose for at least five minutes. Do not let go to check for bleeding until at least the first five minutes are up. If you can, keep pinching for longer.

After five minutes, see if the bleeding has stopped. If not, pinch again, but keep it up for 10 minutes this time. Remember: Don't let go to check for bleeding until the 10 minutes are up. If bleeding doesn't stop after that time, pinch it for another 10 minutes if necessary.

Remember that if you can't stop the nosebleed with these ways, see a doctor immediately.

◆What not to do after a bloody nose?

After a light nosebleed, do not lie down until 20 minutes later, but at least 30minutes or even an hour later after a bad nosebleed. Don't lift heavy things or pick your nose for a day. You should not blow your nose for at least two days.

Alice is a nice girl. She is 25. She has a clothes store. Its name is Alice's Clothes Store. It's small but nice. The store has clothes in many colors. It opens（营业） from Thursday to Saturday. Please come to her store now!

The Shenzhou-16 spaceship came back to Earth safely on October 31. The three astronauts came as {#blank#}1{#/blank#} (hero) when the return capsule（返回舱）touched down in northern China. "I am very glad {#blank#}2{#/blank#} (return) to our motherland," said the team leader Jing Haipeng {#blank#}3{#/blank#} (excited).

The life of an astronaut is quite different from {#blank#}4{#/blank#} (we). The greatest challenges astronauts face are {#blank#}5{#/blank#} loss of gravity and health problems. {#blank#}6{#/blank#} gravity, they do not need to walk anymore. As a result, their body {#blank#}7{#/blank#} (become) very weak unless they exercise often in space.

Compared with other activities, working in space can be more dangerous. Astronauts have {#blank#}8{#/blank#} (little) time to escape in space than on Earth. Problems can develop very fast, {#blank#}9{#/blank#} they need to find solutions quickly. However, it is worth {#blank#}10{#/blank#} (try) because it improves our understanding of the universe. 

School life is often happy and exciting. How can we keep those good memories (回忆)? Most high schools in the United States have a yearbook. The yearbook comes out once a year. It is a "book of memories" for students.

Inside a yearbook there is each student's photo. The fourth-year students are finishing school soon, and their photos appear first. Next are the third-year students. Next come the second-year students. The last photos are the first year students. The yearbook is not only about students, but the teachers' photos are also in it.

The yearbook also has photos and descriptions of sports teams, school subjects, and extracurricular activities. These are activities students do after school such as the chess club and Chinese club. There is even the yearbook club. Students in this club write and take photos all year for the yearbook. At the end of the year, the book comes out.

In the yearbook, some students get special titles (头衔). For example, the students choose the "class clown"—a funny student, the "most likely to succeed"—a student everyone thinks will be successful, and the "best dressed"—a student with a good fashion sense.

Students write in each other's yearbooks. This is very important to the fourth-year students because they are saying goodbye to each other. Students write something like "We had a lot of fun." and "I'll never forget you." They also write about all the fun they shared in school together.

①The traditional Chinese lunar calendar divides a year into twenty- four solar terms. Start of winter, Lidong in Chinese, the 19th solar term of the year, falls on November 7th this year.

②Lidong was once a big day in ancient(古代的) China. Before the day, the emperor(帝王) would take a shower and have no meat. On that day, the emperor and his officials(官员) would all dress in black and go out of the city to welcome winter. Today, to welcome the day, some people choose to have swimming competitions in the rivers in some cold places such as Harbin in Heilongjiang Province.

③As winter comes, the weather gets colder and colder. Chinese people often eat enough food to keep their bodies warm and healthy. On the day of Lidong, people in North China love eating dumplings. In South China, people love to eat chicken, duck and fish. In some places in Guangdong Province, people eat sugar cane(甘蔗) on the day. They think this is good for their teeth. In Nanjing, Jiangsu Province, people will eat green onions for good health. In Taiwan Province, people often eat mutton.

④Lidong is the time to start wearing warm clothes. In old times, the emperor would hand out warm winter clothes to the officials on the day. People would also remember to give" clothes" to their lost family. They would also have delicious food to show how much they missed the lost ones.