小磊是个活泼、聪明的中学生，可他有个毛病：遇到事情容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。...

题型：材料分析题题类：常考题难易度：普通

山西省大同市矿区2016-2017学年七年级下学期期末考试政治试题

小磊是个活泼、聪明的中学生，可他有个毛病：遇到事情容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。小磊的火“腾”地冒了出来，对着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小磊认识到了自己的错误，可他不知道为什么当时就是管不住自己。他很想找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。

（1）、小磊的行为表现出青春期情绪的什么特点？

（2）、为什么要调节负面情绪？

（3）、请你帮助小磊：告诉他调节不良情绪的方法有哪些？

举一反三

经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明（）

在“做管理情绪达人”的班会上，同学们相互支招：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪（）

①可以让我们从容面对困难 ②可以逐渐养成良好的个性

③可以增强为人处世的能力 ④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪

小涛对日本某些政客否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，使祖国更加强大。小涛这种调节情绪的方法是（）

2016年9月，著名演员、歌手乔任粱因抑郁症自杀。世界卫生组织相关数据显示，全球抑郁症患者达3.5亿，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。据调查显示，中国抑郁症患者已达9000万。对此我们青少年要（）

海燕在谈到自己心理品质养成的最大收获时，动情地说：“我原来是一个情绪极易失控的女孩，现在，无论遇到什么情况，都能较好地调控自己的情绪了。”

请结合所学知识，晒晒你在这个方面的具体收获。