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题型:材料分析题 题类:常考题 难易度:普通

河南省周口市西华县2016-2017学年七年级下学期期末考试道德与法治试题

据2016年10月21日《山西日报》报道,国家卫计委疾控局、中国健康教育中心联合发起的“中国健康知识传播激励计划”项目已经启动,首度推出“5125”健康生活理念。其中,建议公众每天给自己留5分钟发呆时间。这里所说的“发呆”,其实指的是要放松心情。在现实生活中,许多人每天来自互联网等多方面的海量信息,加之工作、学习节奏很快,大脑难以休息,长此以往就会产生消极的情绪,导致很多身心健康问题。有心理专家指出,人只要有精神活动,就会有脑电波活动。深度睡眠的时候人的脑电波频率是0.5-3赫兹;躁狂症病人兴奋时脑电波频率能达到30-40赫兹。人们在发呆的时候,脑电波频率是8-14赫兹。这时人们的意识活动减弱,处于清醒而放松的状态。对生活节奏比较快的现代人来说,发呆是一种很好的调剂。

(1)、“建议公众每天给自己留5分钟发呆时间。”你认为提出这一建议的理由有哪些?

(2)、对生活节奏比较快的现代人来说,还可以通过哪些方法来调控自己的情绪?

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